X Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся
Старт в науке
Влияние времяисчисления Нижегородской области на организм человека
Автор работы награжден дипломом победителя II степени
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF
Введение
Дарите солнце людям,
Храните теплоту,
Давайте все мы будем
Здесь сеять доброту.
Пусть в людях отогреется
Частичка, что дана
От Бога. И пусть верится
В мир света и добра!
Ольга Фокина, Усть-Илимск. Несу добро в ладошках!
Актуальность исследования.
Различные стрессорные воздействия могут привести к увеличению продолжительности жизни или к ее сокращению. В настоящее время воздействию светового загрязнения (солнечного света ночью и включенного освещения) подвергается довольно большое число людей. Вот почему становиться актуальным исследования, выясняющие роль нарушения светового режима в процессе старения и негативных последствий - различных заболеваний.
Почему меня волнует проблема нынешнего времяисчисления, и я считаю эту тему актуальной? Потому, что я хочу видеть солнышко не в 3-4 часа ночи (в летний период), когда я сплю, а по вечерам, когда я гуляю, и когда я хожу по секциям (в учебное время года). Я хочу, чтобы у людей было больше светлого времени для себя, для отдыха с семьей. Я хочу, чтобы вечера стали безопасные. Я хочу, чтобы люди были здоровыми, чтобы у нас была возможность заниматься спортом не в потёмках, а при солнечном свете.
Цель.
Изложенный взгляд подтверждает актуальность темы исследовательской работы и определяет ее цель: привлечь внимание населения к проблеме несоответствия времяисчисления в Нижегородской области естественным биоритмам человека и найти возможные пути решения данного вопроса.
Задачи исследования.
Для осуществления поставленной цели в рамках исследовательской работы необходимо выполнить следующие задачи:
1) Изучить научные труды по времяисчислению;
2) Провести соцопрос жителей области, знакомых, родственников на предмет их отношения к переводу Нижегородской области в другую часовую зону UTC+4, МСК+1, (Московское время +1 час);
3) Исследовать и описать проблемы здоровья, которые возникают с нынешним времяисчислением;
4) Произвести расчеты количества используемого светлого времени суток при различных вариантах времяисчисления;
4) Изучить статистику заболеваемости в Нижегородской области;
5) Предложить варианты решения проблем, связанных с времяисчислением.
Гипотеза 1: При переводе нашей области на 1 час вперёд, мы сможем избежать многих болезней.
Гипотеза 2: Правильно жить по природному, астрономическому времени, полдень должен быть в 12:00.
Предмет исследования: времяисчисление.
Объект исследования: моя семья и жители Нижегородской области.
Методы:1) теоретический: теоретический анализ законодательных актов и научных работ;
2) эмпирический: наблюдение, анализ статистики, изучение СМИ, опрос.
Оборудование: фотоаппарат, часы, дневник наблюдений.
1. ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА ОБ ИЗМЕНЕНИЯХ
В СИСТЕМЕ ИСЧИСЛЕНИЯ ВРЕМЕНИ
(поясное, зимнее и летнее время)
Поясное время. Поверхность земного шара условно разделяется меридианами на 24 часовых пояса протяженностью каждый в 15° (1 час)
Пояс с центральным меридианом Гринвича считается нулевым. Полдень в 12:00
Зимним или стандартным (standarttime) во всем мире считается время на один час впереди поясного. Полдень в 13:00
Летнее время- время, вводимое на летний период, сдвинутое на 1 час вперёд относительно зимнего. Летнее время во всем мире равно: поясное +2 часа. Полдень в 14:00
Российская Федерация – самая протяженная по географической долготе страна мира - простирается примерно на 170 градусов. Получается, что наша страна состоит из 11 часовых поясов.
Первой страной, которая использовала идею перевода времени с целью экономии угля во время войны (с 30 апреля 1916 г.) стала Германия.
В России соответствующий декрет Временного правительства был подписан в 1917 году.
В СССР сезонный перевод на летнее время многократно вводился и снова отменялся. Последний раз сезонный перевод на летнее время в СССР был введен в 1981 году. Просуществовала система сезонных переводов 30 лет до 2011 года. С 2011 по 2014 в стране действовало постоянное «летнее» время.
Но в 2014 году принят Федеральный закон № 248-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «Об исчислении времени», которым на территории Российской Федерации установлено «зимнее» время на постоянной основе.
Изначально Нижегородская область георгафически и исторически была расположена в соседнем часовом поясе от Московского. Это можно проследить по картам часовых поясов разных годов. И только в начале 1970-х гг. наша область присоединилась к Московскому часовому поясу. Поэтому после реформы с 2014 г. Нижегородская область стала жить в поясном времени!
Для действующего поясного, времяисчисления характерны ранние рассветы в весенне-летне-осенний период и сверхранние закаты в течение всего года.
МЕТОДИКИ ИССЛЕДОВАНИЙ
Для того чтобы были достигнуты поставленные цели, в ходе работы над исследованием были использованы следующие методы:
1) теоретический: анализ законов и научных работ
2) эмпирический: наблюдение, анализ статистики, опросы.
Теоретический метод.
Цель – изучить законодательные акты и научные работы о влиянии времяисчислении на здоровье людей.
Методы: чтобы проанализировать, изменилось ли состояние здоровья населения Нижегородской области с отменой «летнего» времени, и чтобы узнать, в какой часовой зоне должна находиться Нижегородская область, были сделаны запросы в Органы власти, ответственные за исчисление времени и за санитарно-эпидемиологическое благополучие населения:
Министерство здравоохранения РФ (Минздрав)
Федеральную службу по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор)
Министерство промышленности и торговли РФ (Минпромторг)
Эмпирический метод: наблюдение, анализ статистики, опрос.
Я провёл наблюдение за условиями жизни нашей семьи, за ранними рассветами и ранним наступлением темноты, за количеством светлых часов в разные сезоны года.
Проанализировал статистику Минздрава, изучил, какие заболевания развиваются у детей от нехватки светлого времени.
Я провел социологический опрос учителей нашей школы, родителей учеников и самих учеников 7-х классов нашей школы, а так же жителей Нижегородской области в соцсетях во «ВКонтакте» на тему «Перевод Нижегородской области на 1 час вперёд». На портале Российской Общественной Инициативы запущено областное голосование (ссылка на голосование: https://www.roi.ru/56985/)
Цель: изучить мнение жителей области о том, как они относятся к теме перевода времени в Нижегородской области.
Методы: проведение опроса жителей области различных возрастных групп и социальных категорий с последующим обобщением и анализом полученных данных.
Завершив опрос общественного мнения среди учителей, учеников 7 классов и их родителей, я проанализировал итоги опроса и обобщил полученные результаты.
Образец опросного листа:
Результаты исследования
Результаты наблюдений за количеством светлых часов в разные сезоны года
Я заметил, что с апреля по август я стал очень плохо спать. С марта по октябрь светает раньше 6 часов утра, а в июне в 2 часа ночи. Во время сверхранних восходов солнца в весенне-летний период при ярком солнечном свете и шуме активно пробуждающейся природы люди страдают от бессонницы. Светлый солнечный час в ночные часы пропадает зря, а ведь он очень нужен вечером людям, которые любят и хотят проводить время на свежем воздухе и увлекаются спортом.
Я заметил, что в последние годы стало очень рано темнеть: и осенью, и зимой, и весной, и даже летом. В декабре в 15:30 наступает закат. В апреле и мае, в августе и сентябре, когда еще тепло и хочется подольше при свете солнца побыть на свежем воздухе, очень рано темнеет. Вечерами нам не хватает светлого времени, чтобы погулять в парке, поиграть в футбол во дворе, потренироваться на стадионе, покататься на велосипеде. По вечерам мы перестали ездить на озеро, чтобы отдохнуть и искупнуться летом. Зимой и весной стали гулять только в выходные дни. А осенью вообще сидим дома.
В течение всего учебного года мы из школ, кружков и секций возвращаемся по темноте. Родителям всегда приходится провожать и встречать детей.
В Приложении 1 можно посмотреть, когда же для нижегородцев наступает светлое время суток в разные сезоны года при нынешнем часовом поясе (на примере 2018 г.) и предыдущем (на примере 2012-2013 г.г.).
Я делал фотографии рассветов и закатов в разные периоды года. Если сравнить фото, сделанное в июле 2012 г. и в 2018г., можно видеть, что темнота в середине лета наступает в 9 вечера, в то время как в 2012 году в это же время было светло. А в августе теперь темнеет уже после 19 часов.
Результаты научных исследований
В 2011 году в России отменили сезонные переводы, в стране было установлено постоянное «летнее» времяисчисление. Для летнего времени характерно то, что своей высшей точки солнце достигает примерно в 13 часов дня, светлое время суток максимально сдвигается на период бодрствования человека, с 7:00 до 23:00. Целесообразность такого исчисления времени была определена Правительством РФ по результатам изучения многочисленных статистических данных, рекомендаций Минздрава, Российской Академии наук, Русского географического общества. Все органы государственной власти, а также РАН, РГО, институт им. Сербского в 2013 году определили, что для всей нашей страны предпочтительнее летнее исчисление по сравнению с зимним, об этом есть соответствующий доклад Минпромторга. (Ссылка на документ: https://www.admuvelka.ru/about/info/messages/3402/).
Например, согласно изложенному в материалах мнению специалистов
ФГУ «Государственный научный центр социальной и судебной психиатрии им. В.П. Сербского» Минздрава России, наиболее благоприятным в отношении психического здоровья людей является «летнее» время, которое не нуждается в последующем изменении (т.е. в переходе на «зимнее» время).
Также Институтом географии Российской академии наук отмечено, что положительными эффектами круглогодичного «летнего» времени являются возможность максимально использовать световой день, в том числе в рабочее время, иметь лучшую освещенность позднеосенних, зимних и ранневесенних вечеров, в том числе после рабочего дня, больше времени тратить на активный вечерний отдых, уменьшить расходы на освещение и отопление помещений, уменьшить риск стать объектом преступлений в темное время, в том числе против детей, условия для сокращения вечерней аварийности на дорогах.
В ответе ФБУН «ФНЦ медико-профилактических технологий управления рисками здоровью населения», которое занималось изучением влияния различных порядков исчисления времени на здоровье человека и имеет соответствующих специалистов и огромный опыт в этой области, говорится, что часовой пояс UTC+3 для Нижегородской области НЕ является оптимальным по критерию минимизации риска дополнительной заболеваемости населения. Переход Нижегородской области в часовой пояс UTC+4 более целесообразен! (Приложение 2)
В соответствии с информационно-методическим письмом «Анализ риска воздействия системы исчисления времени на состояние здоровья населения» ФБУН «ФНЦ медико-профилактических технологий управления рисками здоровью населения» от 08 ноября 2013 года исчисление времени в соответствии со своим астрономическим (поясным, географическим) является неоптимальным по критерию минимизации риска дополнительной заболеваемости населения по всех субъектах РФ.
В подробных расчётах «Комплексная характеристика изменения условий жизнедеятельности в различных сценариях времяисчисления» по Нижегородской области, выполненный в соответствии с нормами и требованиями действующего законодательства РФ, наглядно показан масштаб ухудшения условий жизнедеятельности граждан, степень разрушения благоприятной среды обитания. Использование в регионах времяисчисления круглый год – по поясному времени (верхняя кульминация солнца примерно в 12:00) влечёт значительное ухудшение условий труда, ухудшение условий быта и отдыха; ухудшение условий обучения, и воспитания граждан. (Приложение 3)
Так, расчётным путём определено, что общее суммарное количество светлого времени суток в год в период с 7 часов утра до 23 часов (период дневной активности) в городе Нижний Новгород при постоянном «летнем» времени составляет 4287,5 часов, при постоянном зимнем времени 4064,8, т.е. при «зимнем» времени на 222,7 часов в год меньше.
В научном исследовании профессора Петрозаводского государственного университета Виноградовой Ирины Анатольевны «Влияние светового режима, мелатонина и эпиталона на биомаркеры старения, возрастную патологию и продолжительность жизни» экспериментально подтверждено и доказано то, что в условиях постоянного освещения в ночное время у лабораторных животных (крыс) возникают нарушения функционирования основных систем организма, сопровождающиеся ускоренным старением, более ранним развитием возрастной патологии и спонтанных опухолей, по сравнению с особями, находящимися в стандартном режиме освещения.
В результате воздействии яркого солнечного света в ночное время до 7:00 часов (400 лк – при восходе солнца, 100 000 лк - под прямым солнцем) искусственно созданы неблагоприятные и небезопасные для жизнедеятельности человека условия, нарушаются допустимые уровни засветки окон в ночное время, определённые пунктами 3.3.4, 3.3.5 СанПиН 2.2.1/2.1.1.1278-03. Засветка окон жилых зданий, палат лечебных учреждений, палат и спальных комнат объектов социального обеспечения световыми приборами наружного освещения не должны превышать следующих значений средней вертикальной освещенности: 7 лк, 10 лк, 20 лк в зависимости от яркости проезжей части.
Мелатонин вырабатывается только в темноте! Активность выработки гормона начинается около 8 часов вечера, а пик его концентрации, когда вырабатывается мелатонин в больших количествах, приходится на период после полуночи и до 4 часов утра. Поэтому очень важно именно в эти часы спать в темном помещении!
Результаты анализа статистических данных по заболеваниям
По статистическим данным Минздрава России у жителей Нижегородской области именно с 2015 года выявлен резкий рост таких заболеваний как: болезни системы кровообращения, болезни, характеризующиеся повышенным кровяным давлением, гипертензивной болезни сердца и почек, ишемической болезни сердца, внутримозговые и другие внутричерепные кровоизлияния, инфаркт мозга, болезни эндокринной системы, расстройства питания и нарушения обмена веществ, ожирения, астма, болезни поджелудочной железы. (Приложение 5)
Кроме того, несоответствие действующей часовой зоны нормальным биоритмам современного человека вызывает у нас дефицит витамина D, постоянные депрессии, в результате мы много болеем! Из-за вынужденного нахождения дома в темное время суток перед экранами телевизоров или гаджетов у детей и у взрослых развивается много болезней. Детей не отпускают гулять или заниматься спортом по темноте.
Привожу статистику ряда заболеваний по Нижегородской области до того момента, когда нас перевели на постоянное «зимнее» время и после (в 2014 году был светлый вечерний час, а после 2015 года его уже не было).
Болезни, характеризующиеся повышенным кровяным давлением:
2014 год — 34852 чел.,
2015-й — 54289 чел.! Резкий рост!
2016-й — 63798 чел.,
2017-й — 47384 чел.,
2018-й — 52179 чел.
Ишемическая болезнь сердца:
2014 год — 17973 чел.,
2015-й — 32543 чел.! Скачок почти в 2 раза!
2016-й — 31265 чел.,
2017-й — 27395 чел.,
2018-й — 26837 чел.!
Гипертензивная болезнь сердца (гипертоническая болезнь с преимущественным поражением сердца):
2014 год — 29335 чел.,
2015-й — 46170 чел.,
2016-й — 53910 чел.! Ужас!
2017-й — 41400 чел.,
2018-й — 46403 чел.
То же и по многим другим патологиям.
3.4 Результаты социологического опроса
Около нескольких месяцев проводился опрос жителей Нижегородской области на тему «Перевод Нижегородской области на 1 час вперёд». Я узнал, насколько люди интересуются этим вопросом и готовы ли пожертвовать удобствами жизни в одной часовой зоне с Москвой ради восстановления благоприятной и безопасной среды обитания. В опросах, проведенных в соцсетях, поучаствовали более 20000 жителей области. Согласно опросам общественного мнения жителей региона, организованным в социальной сети «В Контакте (VK.com)», перевод Нижегородской области в часовой пояс UTC+4 поддерживает абсолютное большинство населения.
Так, в опросе в группе «Кстати (новости Нижнего Новгорода)» от 15.02.2018 года приняли участие 4252 человека, причём «за» перевод Нижегородской области в часовой пояс UTC+4 высказались 2949 человек, или 69,36 %, ссылка на голосование: (https://vk.com/wall-42490093_876504?hash=7505b185f5d620e187)
Согласно данным опросов, в которых приняли участие около 10 тысяч человек, перевод Нижегородской области в часовой пояс UTC+4 (на 1 час вперёд) поддерживает абсолютное большинство населения (75 % жителей).
В опросе, который я провел в школе, приняли участие 169 человек. В результате опроса мы получили результаты, приведенные в Приложении 6.
В октябре 2019 г. на портале Российской общественной инициативы открыто голосование (https://www.roi.ru/56985/), где на данный момент проголосовали 3559 человек, при этом количество голосов «За» перевод Нижегородской области на час вперед (в часовой пояс UTC+4) составило 3200 голосов, т.е. 90% от общего числа проголосовавших.
Из этого следует, что подавляющее большинство жителей недовольны существующей системой исчисления времени!
Выводы:
При переводе Нижегородской области на 1 час вперед увеличится количество используемого светлого времени суток:
при переходе на 1 час вперед:+222 часа в год в период бодрствования человека с 7:00 до 23:00;
при введении сезонного перевода времени: +200 часов в год в период бодрствования человека с 7:00 до 23:00.
Что такое недополучение 222 часов светлого времени? – Это 18 суток подряд полной темноты!
Благодаря опросам, я сделал выводы, что подавляющее большинство жителей Нижегородской области не согласны с данным на сегодняшний день режимом светового дня!
Заключение
Светлое время суток, приходящееся на период бодрствования человека – важный фактор среды обитания человека.
Ранние рассветы и закаты отрицательно влияют на здоровье, благополучие, безопасность и качество жизни людей. Уменьшается выработка мелатонина, наш организм недополучает витамин D, развиваются болезни. Дети меньше гуляют, мало двигаются.
В изменившихся условиях, при отсутствии возможности вести при естественном освещении активный здоровый образ жизни, многие неокрепшие молодые люди и дети вынужденно выбирают телевизор и компьютер.
Согласно всем научным данным и логическим законам человек должен ориентироваться на солнечный свет. То есть, вставать с рассветом и ложиться спать при наступлении темноты.
Система часовых поясов – искусственная, т.е. созданная человеком
Астрономическое время (полдень в 12:00) или поясное само по себе не является природным, это лишь изобретенная человеком шкала исчисления.
Природное время – время, при котором человек встает с рассветом и ложится с закатом или бодрствует в наиболее светлое время суток и спит в наиболее темное время суток.
При использовании поясного/астрономического времени эти условия не выполняются, а периоды сна и бодрствования не соответствуют смене дня и ночи.
При астрономическом времени правильное время отхода ко сну – 20–21 час, подъема – 4–5 утра, а люди вынуждены ложиться и вставать на 2–3 часа позже.
Гипотеза 1: при переводе нашей области на 1 час вперёд, мы сможем избежать многих болезней - полностью подтвердилась.
Гипотеза 2: правильно жить по природному, астрономическому времени, полдень должен быть в 12:00 - не подтвердилась.
В результате проделанной исследовательской работы мы пришли к следующим выводам:
При переводе Нижегородской области на 1 час вперед нас ждёт:
Увеличение количества солнечного света в период бодрствования.
Максимальные возможности для активного спорта и вечернего досуга при естественном освещении.
Здоровый сон и выработка гормона мелатонина во время ночного сна в темноте.
Насыщение организма витамином D от солнца, а не от аптечных пилюль.
Более подвижный образ жизни, возможность активно использовать светлое время суток.
Правильное распределение рабочего и личного времени.
Возможность избежать развития многих болезней.
Улучшение настроения, меньше депрессий и психических расстройств.
Список литературы:
Информационно-методическое письмо «Анализ риска воздействия системы исчисления времени на состояние здоровья населения» ФБУН «ФНЦ медико-профилактических технологий управления рисками здоровью населения»
Хронометр жизни В. Н. Анисимов, доктор медицинских наук«ПРИРОДА» №7, 2007
«Медико-социальные риски десинхронизации административного и астрономического времени в оценках населения регионов России»/ В.Б. Алексеев, Н.А. Лебедева-Несевря, А.О. Барг, О.Ю.Дугина, В.К. Гасников // Социальные аспекты здоровья населения. – 2012. –№ 5
«Оценка влияния на здоровье населения систем исчисления времени» / В.Б. Алексеев, Д.А. Кирьянов, О.С. Новикова //Здоровье населения и среда обитания. – 2013. – № 11. – С. 46–47.
Сравнительный анализ вероятных последствий влияния на здоровье граждан различных сценарных условий исчисления времени / В.Б. Алексеев, Д.А. Кирьянов, М.Ю. Цинкер, М.Р. Камалтдинов, О.С. Новикова // Анализ риска здоровью. – 2014. – № 1. – С. 88–97
Электронный ресурс: https://www.admuvelka.ru/about/info/messages/3402/
Электронный ресурс: http://gov.cap.ru/info.aspx?gov_id=24&id=2536394&type=news
Электронный ресурс: https://voshod-solnca.ru/нижний_новгород.html
Электронный ресурс: http://besp.narod.ru/nauka_1981_3.htm
Электронный ресурс: https://wiki2.org/ru/Время_в_России
Электронный ресурс: https://www.worldtimezone.com/dst_news/dst_news_russia-history.html
Электронный ресурс: https://gormonal.ru/melatonin/pro-gormon-sna
Диссертация профессора Виноградовой И. А. (электронный ресурс) https://lifesolution.ru/blog/article_post/chas-sna-do-polunochi-raven-dvum-chasam-posle
Приложения
Приложение 1
Я возвращаюсь из секции вечером 14 ноября в 16-51
Утром на следующий день в 7:15
1 2 год
Действовало постоянное
«летнее» время
2018 год
Д ействовует постоянное
«зимнее» время
Приложение 2
П риложение 3
Пояснения к графикам
Приложение 4
Статистические сведения о заболеваемости:
Приложение 5
Ученики (всего 42 человека) проголосовали таким образом:
за перевод времени на 1 час вперед 65% (27 человека)
з а переводы 2 раза в год 14% (6 человека)
за существующее времяисчисление 21% (9 человек)
Их родители (84 человека) проголосовали таким образом:
за перевод времени на 1 час вперед 59% (49 человека)
з а переводы 2 раза в год 26% (22 человека)
за существующее времяисчисление 15% (13 человек)
Учителя (43 человека) проголосовали таким образом:
за перевод времени на 1 час вперед 82% (35 человек)
за переводы 2 раза в год 9% (4 человека)
за существующее времяисчисление 9% (4 человека)
Результаты голосования по Нижегородской области
на портале Российской общественной инициативы