XI Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся
Старт в науке
КАК ПОБЕДИТЬ ПАНИЧЕСКИЙ СТРАХ ПЕРЕД СОБАКОЙ
Автор работы награжден дипломом победителя III степени
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF
Аннотация
В нашем мире считается признаком человечности и символом доброты трепетное и заботливое отношение к братьям нашим меньшим. Существует немало людей, которых по праву можно назвать фанатами собак – это те, которые окружают себя четвероногими друзьями, считая их не питомцами, а членами семьи. Но существует и иная категория людей, которая панически их боится. У таких людей вынужденное соприкосновение с собаками причиняет существенное ухудшение самочувствия. Они испытывают панический страх не только при встрече с собаками, а даже при мысли о вероятных контактах с ними. И таких людей немало. Согласно проведённому в социальной сети «Одноклассники» анкетированию, в котором приняли участие 131 человек, страх перед собакой испытывают 31 респондент, что составляет почти 24%. Согласно статистике ВОЗ, кинофобией страдают от полутора до 3,5% населения всего земного шара. Следовательно, тема преодоления страха перед собакой, особенно панического, актуальна.
Безусловно, по этому поводу написано немало пособий, психологи готовы прийти на помощь, чтобы избавить человека от этого крайне неприятного чувства. Но можно с таким страхом справиться и самостоятельно. Цель данной работы – найти и применить собственные методы борьбы с паническим страхом перед собаками, который учёные называют кинофобией.
В работе были использованы следующие методы: социологический опрос, наблюдение, чтение художественной литературы, просмотр кинофильмов, практические эксперименты, изучение и анализ научной литературы.
В процессе работы над преодолением кинофобии, выяснилось, что выдвинутая гипотеза о том, что панический страх можно преодолеть самостоятельно, верна.
План исследований
Существует категория людей, которая панически боится собак. У таких людей вынужденное соприкосновение с собаками причиняет существенное ухудшение самочувствия. Они испытывают панический страх не только при наступлении реально угрожающей опасности быть укушенными собаками, но даже при мысли о вероятных контактах с этими животными. Они боятся всех собак без исключения, а также всего, что с ними связано. Собаки любых пород, возрастов и просто собачий лай вызывают у них панический ужас. И даже понимая, что данное животное неспособно причинить вред, они всё равно испытывают тревожность. Пёс, посаженный на цепь, беззубый щенок в коробке, лай миниатюрной собачки за окнами – всё это вызывает панику. Панический страх, в отличие от обычного, парализует и вызывает симптомы, которые отрицательно влияют на здоровье человека. Отсюда вытекает цель данной работы – найти и применить действенные методы преодоления такого страха. Для достижения данной цели потребуется решить ряд задач:
изучить научную литературу;
провести анкетирование;
провести собственные эксперименты;
проанализировать данные и обобщить в выводах.
Объектом исследования является кинофобия.
Предмет исследования – способы борьбы с кинофобией.
Актуальность работы заключается в том, что согласно проведённому в социальной сети «Одноклассники» анкетированию, в котором приняли участие 131 человек, почти четверть из них испытывают страх перед собакой, а это негативно влияет на психику и здоровье человека. Согласно статистике ВОЗ, кинофобией страдают от полутора до 3,5% населения всего земного шара.
Новизна работы заключается в том, что в данной работе представлены собственные способы борьбы с кинофобией.
Гипотеза: панический страх перед собаками можно преодолеть самостоятельно.
Актуальность работы заключается в том, что кинофобия негативно влияет на психику и здоровье человека, поэтому очень важно преодолеть такую боязнь.
В ходе исследования были использованы следующие методы: социологический опрос, наблюдение, чтение художественной литературы, просмотр кинофильмов, практические эксперименты, изучение и анализ научной литературы.
В качестве опорной использовалась статья Ларисы Чайки «Кинофобия: как избавиться от панической боязни собак», в которой автор рассказывает о способах преодоления кинофобии.
Этапы работы: исследование данной проблемы началось с изучения признаков и причин возникновения кинофобии. Так, специалисты считают, что формирование кинофобии связано, прежде всего, с так называемой «семейной традицией», когда ребёнок как бы перенимает страх своих родителей.
Основной симптом кинофобии – наличие у человека признаков поведения избегания. Распространенная жалоба больных кинофобией – ощущение «сдавленности» в области грудной клетки, боли в сердце, учащение сердечного ритма и повышение артериального давления.
Во второй главе были рассмотрены этапы преодоления панического страха перед собакой. Мы выделили три основных: наблюдение за собаками; чтение художественной литературы и просмотр кинофильмов с участием собак; появление собственного четвероногого питомца.
По завершении исследовательской работы мы пришли к выводу: самостоятельно избавиться от панического страха перед собакой возможно. Практическим результатом исследования стало следующее: приобретение навыков преодоления фобии, создание и представление презентации учащимися школы №3.
Научная статья
Глава 1
Причины и признаки кинофобии
Кинофобия, как правило, развивается еще в детском или подростковом возрасте и может сохраняться на протяжении всей жизни. В отличие от прочих страхов, боязнь собак практически всегда развивается при отсутствии действительно объективных причин. Логично было бы предположить, что возникновение недуга связано с испугом, вызванным укусом или нападением собаки, однако как показали исследования, кинофобия редко развивается у людей, которые даже неоднократно подвергались подобному. Даже после сильного стресса, связанного с укусами собак, человек может какое-то время бояться крупных особей, но это не говорит о фобии.
Люди, страдающие кинофобией, испытывают страх даже перед маленькими собаками и щенками и даже их изображениями. Так, специалисты считают, что формирование кинофобии связано, прежде всего, с так называемой «семейной традицией», когда ребёнок как бы перенимает страх своих родителей. Особенно когда взрослые неустанно говорят устрашающим тоном: «Не гладь собаку! Укусит!». А дети, как правило, очень доверчивы и безоговорочно верят взрослым.
«Основной симптом кинофобии – наличие у человека признаков поведения избегания. Эта защитная модель характеризуется, в первую очередь, тем, что человек всеми силами и способами старается оградить себя от встреч с четвероногими животными. Он обходит стороной места выгула собак, сторонится пустырей, где могут обитать бродячие псы. Человек не посещает дома друзей, которые имеют домашних питомцев, даже если знает, что собака на привязи или закрыта в вольере.
При этом человек, страдающий кинофобией, понимает, что его страх – алогичный и бессмысленный, однако ничего не может сделать, чтобы избавиться от такой навязчивой тревоги. Распространенным симптомом кинофобии является ощущение «нависшей» угрозы. Распространенная жалоба больных кинофобией – ощущение «сдавленности» в области грудной клетки, боли в сердце, учащение сердечного ритма и повышение артериального давления».
Вот как прокомментировала ситуацию заведующая неврологическим отделением Няганской окружной больницы Надежда Александровна Кубрякова:«Резкое повышение артериального давления и сердечного ритма могут нанести непоправимый вред сердцу, вызвав сердечно-сосудистые заболевания, оказать неблагоприятное воздействие на глаза, посадить почки и расстроить нервную систему. Отрицательное влияние страха на человека в целом очевидна – снижается общая активность, наступает замедленность действий. Напуганный человек не в состоянии думать ни о чем, кроме причины страха. Бояться не надо, надо бороться со страхом».
Лариса Чайка в своей статье пишет о том, что «частый симптом кинофобии – непреодолимая жажда и ощущение сухости в ротовой полости. Приступы кинофобии нередко протекают в виде панических атак, во время которых могут появиться следующие симптомы:
чувство «кома» в горле;
учащение позывов к мочеиспусканию;
затруднение дыхания;
головокружение;
сжимающая, сдавливающая головная боль;
тошнота, позывы к рвоте;
потеря звучности голоса;
частичная слепота;
невозможность говорить при отсутствии повреждений голосового аппарата;
онемение дистальных отделов рук и ног;
слабость в конечностях;
острая деперсонализация – страх потерять собственное «Я»
Мы сделали вывод: бороться с кинофобией необходимо, так как это может нанести серьёзный вред здоровью. Человек, страдающий кинофобией, при встрече с собаками не может правильно оценивать ситуацию и своим поведением может даже спровоцировать нападение собаки.
Глава 2
Этапы преодоления панического страха перед собакой
I этап – наблюдение
Согласно проведённому в социальной сети «одноклассники анкетированию, 10% из опрошенных боятся собак больших пород1. Существует весьма распространённый миф о том, что агрессивность собаки зависит от её размера и породы. Многие люди уверены, что только питбули, ротвейлеры, доберманы, немецкие овчарки, чау-чау и другие т.н. «бойцовые» породы из официального списка являются агрессивными, а лабрадоры, болонки и другие «хорошие» собаки никогда не кусаются. Это заведомо ложное утверждение. Хорошо воспитанный и обученный ротвейлер гораздо менее опасен для окружающих, чем неуправляемый и невыдержанный представитель «дружелюбной» породы.
Обычные уличные собаки не нападают, если их не спровоцировать, и чаще боятся людей больше, чем люди их. В этом мы убедились, наблюдая за поведением собак в нашем городе. По нашим наблюдениям, собаки, гуляющие сами по себе, практически не проявляют интереса к прохожим, а больше сторонятся их. Исключение составляют собаки мелких пород, которые без повода заливаются звонким лаем на проходящего мимо человека. То же касается и собак, гуляющих на поводке со своими хозяевами. Собаки крупных пород чаще всего ведут себя спокойно, если их хозяину не угрожает опасность. А вот представители миниатюрных пород практически бросаются на незнакомцев, обнажая свои маленькие, но острые зубки. Если собака сидит у частного дома, скорее всего, она считает, что находится на своей территории. Поэтому она может залаять или зарычать на проходящего мимо человека. Особенно громко лают собаки на цепи или находящиеся в вольере. Воспринимать нужно такой лай как простую сигнализацию: собака ничего вам не сделает, она просто предупреждает вас о том, что данная территория находится под её охраной.
Вывод: Уличная собака, как правило, не нападёт на человека без причины. Что касается собак, гуляющих со своим хозяином, если четвероногого питомца не провоцировать, он никогда не причинит вред прохожему. На представителей мелких пород лучше всего не обращать внимания, и они быстро теряют интерес. Главное правило при встрече с незнакомой собакой – как можно незаметнее и спокойнее пройти мимо неё.
II этап – знакомство с художественными образами собак
Прежде чем завести четвероного питомца, необходимо полюбить собак, научиться видеть в них не угрозу, а живое существо, способное к любви и дружбе. И здесь на помощь приходят книги художественной литературы, в которых главные герои – человек и преданный пёс.
Литература о животных – это отдельная тема. Даже реальное знакомство с животным миром не будет таким полным, как прочтение книги. Дело в том, что, общаясь с животными, мы наблюдаем лишь часть их реакций, книга же может повествовать о чувствах и даже мыслях животного, объяснять их поведение и повадки. Мир книги открывает то, что обычно находится «за ширмой», демонстрируя чистую душу животных. Сопереживая им, человек учится понимать, любить и прощать. В этом смысле книги о собаках обладают огромной ценностью, особенно для детей.
Избитая фраза «собака – друг человека» актуальна с самых древних времён. И это находит отражение в произведениях писателей разных эпох. Мы познакомились с некоторыми из них:
«Муму» (автор И.С. Тургенев)
Иван Сергеевич Тургенев создал один из самых щемящих образов в истории русской литературы. Грустное повествование о немом дворнике Герасиме и его маленькой собачке знают в нашей стране и взрослые, и дети. И, конечно же, сочувствуют главному персонажу рассказа, вынужденному, ради прихоти заигравшейся барыни, расстаться с единственным существом, которое согревало его беспросветную, тяжелую жизнь и придавало ей хоть какой-то смысл.
«Белый Бим – чёрное ухо» (автор Г.Н. Троепольский)
«Белый Бим, черное ухо» - это книга о псе, который был полностью предан своему хозяину Ивану Ивановичу. В определённый момент хозяина забирают в больницу, а Бима поручают соседке, которая не смогла уследить за собакой. Пёс оказывается на улице совершенно один в поисках своего хозяина. Он знакомится с разными людьми, которые описываются в книге через восприятие собаки. К сожалению, пёс встречает не только добрых, но и злых людей, которые жестоко с ним обращаются. А когда Иван Иванович приезжает на долгожданную встречу с Бимом, то находит мёртвого четвероного друга, который ждал хозяина до последней секунды.
«Щенок Джесс, или Давай дружить!» (автор Холи Вебб)
В этой книге как раз описываются события, которые помогли преодолеть страх перед собакой у маленькой девочки Хлои. Её старший брат завёл себе щенка, а сам попал в больницу. А Хлоя ужасно боится собак. Но он понимает, что кроме неё, некому позаботиться о маленькой собаке, и она, преодолевая свой страх, подружилась с щенком.
Ещё один действенный шаг в борьбе с кинофобией – просмотр кинофильмов с участием собак. Сегодня кинематограф готов предложить качественные ленты, в которых главный герой – умный и верный пёс. Таким примером может послужить кинематографический шедевр «Хатико». Фильм основан на реальных событиях, произошедших в Японии в 20-х годах прошлого века. Пес породы акито-ину ежедневно встречал своего хозяина, профессора университета, на железнодорожной станции. После смерти профессора, скончавшегося от инфаркта в университете, и так и не вернувшегося домой, Хатико продолжал приходить на станцию в течение 9 лет. Пёс, еще при жизни ставший своеобразной достопримечательностью, явил собой пример настоящей верности и преданности.
Фильм «Щенок» - детский, семейный фильм о доброте, сострадании и тех чувствах, к которым должен стремиться каждый. Сюжет фильма «Щенок» повествует о рядовом школьнике Алёше. Тот получает на день рождения долгожданный и желанный подарок – маленького чудесного щенка. Он берёт его в школу похвастаться перед друзьями. Строгая учительница заставляет вывести собаку из класса. Алёша оставляет пёсика на школьном дворе и отправляется обратно на урок. Мальчик сирота Валера видит это и забирает собачку себе. Несётся сломя голову, чуть не попадая под поезд. Алеша с мамой отправляются домой к Валере, чтоб вернуть собаку, но оставляют её сироте.
Фильм «Бетховен» - семейная комедия. Главный герой фильма – невероятно симпатичный, добрый и просто хороший пёс. Этот лёгкий, смешной, очень добрый фильм о четвероногом друге семьи несёт массу позитива и показывает, насколько дружелюбным, преданным и беззащитным может быть большой пёс породы сенбернар.
Вывод: Существует немалое количество художественных произведений и кинофильмов, повествующих о дружбе собаки и человека. Такие произведения вызывают положительные эмоции, и после знакомства с ними возникает желание завести собственного четвероного друга.
III этап – Появление собственной собаки
Завершающим и самым важным этапом в преодолении кинофобии является появление собственной собаки.
Пришло время выполнить тяжёлый и ответственный шаг – завести себе домашнего питомца. При этом нам надо отдать предпочтение не милым крошечным комнатным пёсикам, а серьёзным крупным служебным собакам, например: немецкой овчарке. Лучше взять щенка из питомника либо купить его у опытных собаководов.
Чтобы определиться с породой собаки, лучше сначала познакомиться с краткой характеристикой собак некоторых пород. Из детской энциклопедии о собаках я узнал, что в настоящее время существует около четырехсот пород собак. Среди всех этих пород нельзя выделить плохую или хорошую, у каждой есть свои плюсы и минусы.
Мне приглянулась немецкая овчарка. На сегодняшний день немецкая овчарка является одной из самых распространенных пород в мире. Этих собак используют на службе для поиска взрывчатки и наркотиков, для поимки преступников, в качестве охранных животных. Немецкие овчарки – отличные помощники для людей с ограниченными возможностями и замечательные собаки-компаньоны. Это темпераментное, уверенное в себе животное имеет довольно стабильную психику. Наряду со здоровым восприятием своей индивидуальности, немецкая овчарка склонна к беспрекословному подчинению хозяину, легко поддается дрессировке, отлично отзывается на кличку. Предана близким, спокойно и сдержанно относится к незнакомым, с детьми легко находит общий язык и поддерживает их игры.
На сайте «Авито» мы нашли объявления о продаже немецких овчарок. Среди множества предложенных мы выбрали «бюджетный» вариант и выбрали щенка без родословной, но имеющего родителей интересующей нас породы.
День, когда в нашем доме появился маленький щенок, запомнится мне надолго. Это было настоящим событием в моей жизни! Я не мог поверить, что это маленькое чудо отныне станет моим. Между мной и маленькой Гретой с первых минут знакомства установилась невидимая, неразрывная связь, которая со временем перетекла в настоящую дружбу.
Ежедневно общаясь со своим верным другом, ко мне пришло осознание, что я больше не заложник панического страха перед собакой. Собачий лай воспринимается как данность, а маленькие щенки, да и просто дружелюбные собаки вовсе вызывают непреодолимое желание погладить их. И, если мне не угрожает реальная опасность от агрессивно настроенной собаки, я могу спокойно пройти мимо привязанного или помещенного в вольер сердитого пса. И это не вызовет в моём организме серьёзных нарушений, таких как резкое повышение артериального давления и аритмия. А это означает, что панический страх перед собакой преодолён!
Вывод: Самый надёжный способ избавиться от страха перед собакой – стать владельцем умного и верного пса. Когда в вашей жизни появится щенок, который будет расти на ваших глазах, он станет для вас самым лучшим другом. А друзей, как известно, никто не боится. Поэтому появление собственной собаки – самый важный этап для преодоления панического страха перед собакой.
Заключение
Чтобы перестать бояться собак, начинать нужно с малого. Можно окружить себя милыми и пушистыми игрушечными собачками. После этого, можно наблюдать за уличными собаками в сопровождении человека, не страдающего кинофобией, лучше всего, родного и близкого человека. Следующий шаг в борьбе с кинофобией – чтение художественной литературы и просмотр кинолент с участием собак. После того, как мы побороли свой страх перед изображенными и игрушечными зверьками, начинаем постепенно приучать себя к контактам с собаками. Лучше всего начать со знакомства и беседы с опытным кинологом, который поведает всю правду о характере собак разных пород.
Далее мы должны выполнить тяжелый и ответственный шаг – завести себе домашнего питомца. При этом нам надо отдать предпочтение не милым крошечным комнатным пёсикам, а серьезным крупным служебным собакам, например: немецкой овчарке. Залог бесконфликтного общения с питомцем – правильное воспитание щенка с первого момента его пребывания в нашем доме. При этом, выбирая себе четвероногого друга, следует учитывать, что характер собаки во многом зависит от генов, переданных ей от родителей. Поэтому лучше взять щенка из питомника либо купить его у опытных собаководов. В ситуации с кинофобией справедливо утверждение: «клин клином выбивают». Поэтому самый надежный способ избавиться от страха перед собаками – стать владельцем умного и верного пса.
Результаты данной работы, на наш взгляд, имеют практическую значимость для людей, испытывающих панический страх перед собакой. Нами был издана авторская памятка «Практические советы для преодоления панического страха перед собакой».
Список литературы
Александра Семёнова. 100 интересных фактов о собаках. – 1-е изд., издательство Догфренд Паблишерс. 2016.- 300 с.
Лариса Чайка. Кинофобия – как избавиться от панической боязни собак. / http://psixika.ru/860-kinofobiya.html
Собаки / И.В. Травина – М.: РОСМЭН, 2017. – 96 с. – (Детская энциклопедия РОСМЭН).
Кремер Е.М., Винниг М.Л. Немецкая овчарка. Сила & Преданность. – М.: «Аквариум Принт», 2015, - 160 с.: ил.
Немецкая овчарка. https://www.proplan.ru/dog/breeds/nemeckaya-ovcharka/
1 Приложение 1