XVIII Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся

Старт в науке

Влияние стрессовых ситуаций на работу сердечно - сосудистой системы у подростков

• Авторы
• Руководители
• Файлы работы
• Наградные документы

Скасырский В.А. 1

---

1МАОУ ДО «Дворец детского и юношеского творчества имени А.А. Алексеевой»

Пахотина И.Б. 1

---

1МАОУ ДО «Дворец детского и юношеского творчества имени А.А. Алексеевой»

Работа в формате PDF

130.7 KB

Автор работы награжден дипломом победителя II степени

Диплом школьникаСвидетельство руководителя

Введение

Согласно статистическим данным 75% работающих женщин и 52% мужчин испытывают физические и психологические стрессы. А по данным Всемирной организации здравоохранения, процент заболеваний, связанных со стрессом, составляет 45% [7]. Исследователи отмечают, что уровень стресса увеличивается с каждым годом [2].

Подростки тоже сталкиваются со стрессом, переживая по поводу своей успеваемости, несоответствия ожиданиям родителей, педагогов, сверстников. Большой объем заданий, подготовка к проверочным работам, ОГЭ, ЕГЭ, неумение распределять свое время – все это причины стресса, связанные со школьной жизнью [12]. Стресс может проявляться по-разному. Ощущать незначительный стресс – это естественно, так как это защитная реакция организма. Самое главное научится управлять своими эмоциями, чувствами и состоянием.

Актуальность работы в том, чтобы обратить внимание подростков на то, что ответная реакция организма на стресс – это норма. Но необходимо знать как организм проявляет себя в стрессовой ситуации и как себя правильно вести.

Результатами нашей работы могут воспользоваться как сами подростки, так и их родители и педагоги.

Цель: определение изменений в работе сердечно – сосудистой системы

у подростков под воздействием стресса.

Задачи:

Выявить изменения в работе сердечно – сосудистой системы под воздействием стресса.

Выяснить различия в работе сердечно-сосудистой системы в ответе на стресс у юношей и девушек.

Выяснить различия в работе сердечно-сосудистой системы в ответе на стресс в зависимости от возраста.

Определить и сравнить время восстановления пульса у девочек и у мальчиков к значениям, зафиксированным перед стрессом.

Объект исследования: группа подростков от 10 до 15 лет.

Предмет исследования: изменение пульса при стрессе, как биологический маркер работы сердечно-сосудистой системы.

Гипотеза: предположим, что ответная реакция организма на стресс длится не более 1 минуты.

Глава 1. Обзор литературы

Стресс – это ответная реакция организма на некое давление извне. Чаще всего его причиной является нормальная реакция организма на внешние раздражители: смена часовых поясов, употребление тонизирующих средств или лекарственных препаратов. Но причиной стресса могут стать, например, длительные отрицательные эмоции, переживания, информационная загруженность, недостаточное время отдыха [9].

Стресс – особая функция, позволяющая организму выжить. Во время стресса происходит выброс большого количества биологически активных веществ, ускоряющих все процессы в организме. Поэтому человек вкритической ситуации мобилизуется и совершает эффективные физические действия: бежит, дерется, поднимает тяжести. У современного человека все стрессовые гормоны выбрасываются в организм, но часто не применяются для физической активности, что приводит к нежелательным последствиям. Стресс легко переносится, если после него удается «разрядиться». И это важно знать каждому. Если пробежаться по лестнице, выполнить несколько отжиманий, подтягиваний, прыжков, танцевальных движений, то реакция организма на стресс пройдет значительно легче [3].

Факторы, вызывающие стресс, называются стрессоры. Выделяют физические (шум, вибрация), физиологические (режим питания и сна), организационные (участие в мероприятиях), социально-психологические (межличностные конфликты). Они повышают секреторную деятельность желез внутренней секреции. В результате чего активизируются защитные силы организма, приводящие к локализации угрозы.

Выделяют три стадии протекания стресса: шоковая – понижение мышечного тонуса и температуры тела; защитная – активация защитных сил; истощение – упадок сил и истощение организма.

Сальве отмечает, что важную роль в проявлении стресса играют гормоны. Поэтому подростки принимают стресс острее, нежели взрослые, так как половое созревание сопровождается гормональным взрывом, влияющим на их психику [2,5].

Все причины стресса, возникающие за счет стрессоров, группируют в три группы: неконтролируемые, подвластные и самовольные стрессоры. Самовольные, когда человек длительное время переживает по мелочным проблемам, которые в определенный момент начинают негативно влиять на организм. Подвластные – данные причины человек может исправить, но не делает этого в силу собственной неуверенности в себе.
Неконтролируемые, к которым относят не зависящие от
человека проблемы, например, смена погоды.

И у подростков, и у взрослого населения частым последствием стресса является нарушение аппетита, ухудшение памяти и внимания, снижение иммунитета, потеря работоспособности, апатия ко всему, повышенное эмоциональное состояние [8]. Из-за постоянных стрессов более трети людей имеют синдром хронической усталости, сопровождающиеся быстрой утомляемостью, бессонницей, частыми головными болями, слабостью по утрам, конфликтностью, тягой к одиночеству. При хроническом стрессе наблюдаются неврозы, гормональные нарушения, язвенные болезни, нарушения работы печени. А также изменения со стороны работы сердечно-сосудистой системы – скачки давления, нарушения сердечного ритма: увеличение ЧСС в спокойном состоянии или учащение сердцебиений, не адекватное нагрузке.Когда сердце начинает сокращаться слишком часто, снижается эффективность его работы, уменьшается доставка кислорода к органам, и появляются такие симптомы, как одышка, головокружение, боль в груди и потеря сознания. Это симптомы тахикардии.

Любой организм, даже тренированный, в ответ на нагрузку достаточной интенсивности пытается компенсировать затраты кислорода и увеличить его доставку к органам. При этом задействуется множество механизмов, которые включают усиление сердечного выброса (увеличение объёма крови, выбрасываемого из левого желудочка в большой круг кровообращения) и увеличение частоты дыхательных движений и сердечных сокращений. То есть наблюдается физиологическая тахикардия. Важной особенностью физиологической тахикардии является её быстрое исчезновение после избавления от причины. При тахикардии, вызванной стрессом, в организм выбрасывается адреналин и наблюдается рефлекторное учащение сердцебиения.Итак, учащение сердечных сокращений может возникать как в результате физиологических причин, так и при различных заболеваниях. Поэтому появление тахикардии требует тщательной диагностики в любом возрасте [4].

Стресс может привести к осложнениям сердечно-сосудистых заболеваний, к развитию инсультов и инфарктов. А у молодых людей чаще всего провоцирует развитие артериальной гипертонии [3].

Глава 2. Сердечно-сосудистая система

Cердечно-сосудистая система – это совокупность органов – сосудов и сердца, доставляющих кровь ко всем органам и тканям. Сердце – орган, качающий кровь из вен в артерии. Состоит из мышечной ткани – миокарда. В минуту сердце перекачивает около 5 литров крови. Резкая остановка его работы приводит к инфаркту миокарда или сердечному приступу.  

Сердечно-сосудистая система выполняет следующие функции:транспортировка питательных и биологически активных веществ, газов и гормонов (артерии, вены, капилляры);выведение продуктов распада и вредных веществ (лимфатические сосуды);регулирование температуры тела;

защита от микроорганизмов и чужеродных веществ [11].

Изменения в работе сердечно – сосудистой системы можно отследить по изменению пульса. Сердечный ритм является основным биологическим маркером благополучия человека [6]. Изменения пульса при воздействии внешних факторов или эмоций, считаются нормальными. Пульс ускоряется при стрессе, физической активности и из-за различных заболеваний. Зависит от возраста и пола человека, состояния организма (Таб.1-3).

Таблица 1

Значения пульса у мужчин в зависимости от возраста

и физического состояния [6]

Таблица 2

Значения пульса у женщин в соответствии с физическим состоянием

и возрастом [6]

Таблица 3

Показатели нормы пульса у детей по возрасту [10]

Пульс ощущается в каждом сосуде нашего организма и представляет волновое движений стенок сосудов, по которым течет кровь под определенным давлением. Количество волн обычно соответствует количеству ударов сердца.

Различают три типа пульса: артериальный, который можно измерить на лучевой артерии верхних конечностей; венозный, измеряется в области шейной яремной вены; капиллярный, оценивается по изменению цвета кожи на лбу или ногтевого ложа.

Пульс характеризуется определенными свойствами, которые используются в диагностике сердечных и сосудистых патологий:
- ритм, определяет интервалы между сердечными сокращениями;

- частота сердечных сокращений, выражается цифрой;

- величина толчков (нитевидный или прерывистый);

- натяжение (жесткий или мягкий);

- наполнение (пустой или полный).

Основной способ измерения пульса – пальпация, ручной метод, основанный на прикосновении. Для этого необходимо приложить к коже над областью артерии средний и указательный палец и подсчитать количество толчков в течение 1 минуты [10].

Глава 3. Характеристика объекта исследования

Подросток  – юноша  или  девушка  в переходном от детства к юности возрасте от 10 до 17 лет. В этом возрасте происходит интенсивное физическое развитие. До 13-14 лет девочки значительно опережают мальчиков в росте и весе. После 14 лет все показатели развития выше у мальчиков. К 14-15 годам у подростков заканчивается формирование вторичных половых признаков. В среднем масса тела у юношей увеличивается на 34 кг и на 25 кг у девушек, рост – на 35 см и 25 см соответственно. Это приводит к напряженной деятельности всех органов и систем организма.

В подростковом возрасте продолжает формироваться скелет, нервная, эндокринная, сердечно - сосудистая системы. Поэтому подростки неуклюжи и угловаты. У них отмечаются резкие перепады настроения, частые жалобы на общую слабость или даже на боли в сердце. Специалисты говорят, что это нормально, поскольку не все системы организма развиваются равномерно. Например, увеличение массы сердечной мышцы – миокарда отстает от увеличения общей массы тела подростка. В среднем, в состоянии покоя пульс пятнадцатилетнего подростка выше, чем у взрослых. И приближается к показателям взрослого человека к 18 годам. А артериальное давление к семнадцати годам.

То есть основными аспектами физического созревания подростков являются скелетная зрелость, появление вторичных половых признаков и период скачка в росте. В это же время формируется поведение, черты характера и эмоциональное реагирование, которые в дальнейшем определяют жизнь взрослого человека, его физическое и психологическое здоровье [8].

Глава 4. Материалы и методы работы

Работа проводилась по методическим рекомендациям практикума «Экология человека» [1]. Участникам было предложено занять удобное положение. У каждого измеряли пульс несколько раз до получения стабильных значений. Измерения проводили пульсометром. Далее участнику эксперимента предлагали в течение 2 минут решить примеры, производя вычеты от 100 числа 7. Это воздействие из вне вызывает легкий стресс. Через 2 минуты у испытуемого измеряли пульс, а затем каждую минуту до значений на начало эксперимента. Результаты отражены в таблице и диаграммах.

Глава 5. Результаты работы и их обсуждения

В эксперименте участвовали 21 человек, возрастом от 10 – 15 лет. Из них 10 мальчиков и 11 девочек (Прил., таб.4).

Отмечено, что 40% мальчиков и 36% девочек имеют повышенную частоту пульса в состоянии покоя. Этим испытуемым стоит обратить внимание на работу сердца.

Нами отмечено, что у 47,6% (10 человек) пульс повысился, у 42,8% (9 человек) понизился. У 9,6% (2 человека) пульс не изменился – это две девочки (Рис.1, 2). Вероятно, они стрессоустойчивые люди.

Рис.1. Пульс до и пульс после эксперимента у мальчиков

Рис.2. Пульс до и пульс после эксперимента у девочек

И среди девочек, и среди мальчиков есть участники с разницей в работе сердечно-сосудистой системе при стрессе. Пульс не изменился только у двух девочек. А вот количество девочек и мальчиков с разной реакцией работы сердца отличается незначительно и носит индивидуальный характер (Рис.1, 2).

Самое высокое значение пульса отмечено у девочки 14 лет как в состоянии покоя 133 уд/мин, так и после эксперимента – 150 уд/мин. Но пульс восстановился через 30 секунд.

Колебания пульса в ответ на стресс у девочек отмечен в сторону увеличения, в диапазоне 1% - 11%, а в сторону уменьшения 6% - 17%. У мальчиков 2% - 14%, 2% - 20% соответственно.

Во время эксперимента отмечено, что среднее время восстановления пульса у группы к первоначальным значениям 41 секунда. У мальчиков пульс восстанавливается медленнее, чем у девочек на 13 секунд (Рис.3). Значит, организм мальчиков выходит из стресса дольше, что может сказаться на их здоровье.

Рис.3. Среднее значение восстановления времени пульса

Время восстановления пульса носит индивидуальный характер и не зависит от возраста (Прил., таб.4, рис.4,5).

Рис.4. Время восстановления пульса у девочек

Рис.5. Время восстановления пульса у мальчиков.

Время, затраченное организмом девочек на восстановления пульса от 20 до 60 секунд, а у мальчиков от 15 до 60 секунд.

Гипотеза, о том, что ответная реакция организма на стресс длится не более 1 минуты, подтвердилась.

Выводы

Отмечено, что у 47,6% пульс повысился, у 42,8% понизился. У 9,6% пульс не изменился – это две девочки.

Ответная реакция организма на стресс у юношей и девушек отличается незначительно.

Время восстановления пульса носит индивидуальный характер и не зависит от возраста.

Среднее время восстановления пульса у группы к первоначальным значениям 41 секунда. У мальчиков пульс восстанавливается медленнее, чем у девочек на 13 секунд.

Библиография

Гора Е.П. Экология человека. Практикум: учеб. Пособие. – М.: Дрофа, 2008.- 127 с.

Гусакова Е.А., Городецкая И.В. Значение глюкокортикоидов в организации стресс-реакции организма // Вестник ВГМУ. 2020. № 1. С. 24-35.

ГБУЗ “Республиканский психоневрологический диспансер” [Электронный ресурс] URL: http://rpnd-rb.ru/about/articles/, (15.12.2021).

Гончарова  В. Е. Тахикардия - симптомы и лечение [Электронный ресурс] URL: https://probolezny.ru/tahikardiya/, (02.03.2022).

Завадская К. Физиологическое влияние стресса на организм подростка и его последствия [Электронный ресурс] URL: https://nsportal.ru/ap/library/drugoe/2020/02/17/fiziologicheskoe-vliyanie-stressa-na-organizm-podrostka-i-ego, (11.12.21).

Какой пульс считается нормальным для человека того или иного возраста: сводная таблица значений по годам[Электронный ресурс] URL: https://wer.ru/articles/kakoy-puls-schitaetsya-normalnym-dlya-cheloveka-togo-ili-inogo-vozrasta-svodnaya-tablitsa-znacheniy-/ , (10.11.2021).

Малюкова Т.И. Реакция сердечно-сосудистой системы на стрессовые воздействия [Электронный ресурс] URL: https://science-education.ru/ru/article/view?id=30248, 21.01.22.

Подростковый возраст: физическое развитие и здоровье [Электронный ресурс] URL: https://infourok.ru/material.html?mid=130638, 21.01.22.

Полякова Л. А. Стресс, депрессия. Влияние на сердечно-сосудистую систему //лекционный материал [Электронный ресурс] URL: http://yazdorov-48.ru/wp-content/uploads/%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81-%D0%B8-%D0%B4%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D1%8F-%D0%B2%D1%80%D0%B0%D0%B3%D0%B8-%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0.pdf, (20.10.21.)

Пульс. ЧСС у детей. Норма по возрастам [Электронный ресурс] URL:https://www.gdp1podolsk.ru/blog/puls-chss-u-detej-norma-po-vozrastam/#:~:text=%D0%9A%D0%90%D0%A0%D0%94%D0%98%D0%9E%D0%9B%D0%9E%D0%93%D0%98%D0%AF-,%D0%9F%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81,-%D0%A7%D0%A1%D0%A1%20%D1%83%20%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%B9, (17.10.21).

Сердечно-сосудистая система: ее строение и функции [Электронный ресурс] URL: https://endovascularclinic.ru/%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE-%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%B4%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B0, (17.11.2021).

Шесть распространенных причин возникновения стресса у подростков [Электронный ресурс] URL:https://tochka-centr.ru/2019/08/19/6-prichin-stressa-u-podrostkov/, (10.10.21).

Приложение

Таблица 4

Значения пульса у участников эксперимента