Введение
Актуальность проекта заключается в том, что в современной жизни существует много вещей, на которые мы не обращаем внимания, считая их неопасными. Но они на самом деле могут нам навредить. Так, например: испортить отношения с близкими людьми, нанести физический ущерб и другие.
В наши дни в мире жизнь и здоровье людей постоянно подвергаются какой-либо опасности, например, влияние телевидения, невидимая опасность социальных сетей и многое другое. Алкоголизм и наркомания - это одна из самых страшных опасностей, где дети становятся жертвами. Обязанность каждого взрослого человека - свести возможность риска для подростка до минимума.
Большинство случаев употребления вредных средств подростками связано с целью повысить свое настроение, что является причиной, по которой они впервые стали их употреблять (спиртные напитки, сигареты и др). По нашему мнению, негативные последствия, которые несут эти пороки, оказывают, прежде всего, вред здоровью и психике.
Цели:
-разобрать опасности, которые могут поджидать подростков в современном мире и их решение.
-сформировать адекватные жизненные ценности и ответственное отношение к своему здоровью.
Задачи:
-помочь подросткам получить достоверную информацию об опасностях.
-помочь сформировать активную жизненную позицию.
-способствовать жизненному самоопределению.
Объект исследования: молодежь в современном мире.
Предмет исследования: опасности и вредные привычки.
Гипотеза: мы предположили, что вредные привычки наносят большой вред подросткам и их здоровью.
Алкоголизм
Алкоголизм - это болезненная психическая и физиологическая тяга к спиртному. Зависимость характеризуется неспособностью контролировать количество и качество выпитого, проявлением агрессии после употребления, а также склонностью к длительным запоям и тяжелому абстинентному синдрому.
Алкоголизм можно назвать социальной проблемой молодежи, так как от него никто не застрахован. Подросток, рано начавший употреблять спиртные напитки, теряет смысл в жизни. В последующем его стимулом становится выпивка. Подросток в стадии алкогольного опьянения становится неуравновешен.
Отсюда выходит еще одна проблема молодежи, это преступность. Наибольшее количество всех преступлений совершенных подростками, именно, в стадии алкогольного опьянения.
“Пивной алкоголизм” является начальной стадией.
Он формируется медленнее водочного, более незаметно
и обманчиво. Для него очень характерно наличие у человека отрицания
заболевания и отсутствие критики к своему состоянию. Еще одна
особенность - быстрое развитие выраженной психической зависимости. Если
человек выпивает кружку пива в день, если он чувствует психологический
дискомфорт оттого, что не выпил - это уже пивная зависимость. Из-за вкуса,
наличия седативных компонентов и небольших градусов бороться с
влечением к пиву сложнее, чем с влечением к водке. Постоянное
потребление пива влияет на интеллект человека, снижает его способность к
обучению, приводит к безжалостному вымыванию из организма белков,
микроэлементов, витаминов. В результате, дефицит магния приводит к
изменению фона настроения, человек плохо спит, становится
раздражительным. От вымывания витамина С страдает интеллект, снижается
иммунитет, чаще возникают простудные заболевания.
Признаками алкоголизма являются:
1. Частое употребление алкоголя.
2. Возникновение семейных проблем в связи с постоянным пьянством.
3. Снижение оценки собственного поведения.
4. Решение прекратить прием алкоголя или уменьшить его количество постоянно нарушается.
5. Появление провалов в памяти после выпивки.
6. Поиск поводов и оправданий своего пьянства.
7. Поиск виновных в своем пьянстве среди членов семьи, окружающих, тяжелой действительности.
Основными причинами распития алкоголя являются:
- Негативные отношения в семье
- Угостили друзья (знакомые, родственники), т.е. подростку пришлось выпить за компанию, чтобы не потерять свой «авторитет» в глазах сверстников.
- Подросток хотел уйти от своих внутренних (внешних) проблем с помощью алкоголя.
- Подростку захотелось почувствовать себя более решительным и смелым.
- Любопытство.
- Несчастная любовь.
Способы избавления от зависимости:
медикаментозная терапия;
гипнотерапия;
кодирование (в т. ч. подшивание);
психотерапия;
аппаратные методики;
нетрадиционное лечение (в т. ч. иглорефлексотерапия и фитотерапия).
Курение
Курение - одна из самых пагубных привычек, являющаяся социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой части проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также – уберечь своё здоровье от продуктов курения.
В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ, главным из которых является никотин. Никотин - один из самых опасных ядов растительного происхождения, алкалоид, наркотик.
Сигареты вызывают сильнейшее привыкание, из-за чего бросить курить крайне сложно. Вред от курения проявляется как снаружи, так и разрушает организм изнутри.
Влияние курения на организм человека:
Курение негативно влияет на выделение секретов желудка, из-за чего он постепенно начинает гнить.
Сигареты негативно влияют на структуру внутренних органов, в частности сосудов, у курильщиков к старости сосуды становятся неэластичными и хрупкими.
Также у курящих сужаются сосуды, появляются спазмы.
Курение негативно сказывается на здоровье ребёнка, особенно если женщина курит во время беременности. Дети часто болеют, легко простужаются и отстают в развитии.
Никотин усиливает склонность к сердечным аритмиям, которые могут привести к внезапной смерти. Сегодня курение рассматривается как независимый фактор риска внезапной смерти.
При курении у подростка очень сильно страдает память. Эксперименты показали, что курение снижает скорость заучивания и объём памяти.
Курение у подростков истощает нервные клетки, вызывая преждевременное утомление и снижение активирующей способности мозга при решении задач логико-информационного типа.
Курящий человек эгоистично подвергает риску других людей, превращая их в «пассивных курильщиков». Так называют тех, кто не курит, но вынужден вдыхать дым от сигарет, находясь рядом с курильщиком.
Советы как бросить курить:
Определите срок, в течение которого вы хотите бросить курить.
Определите ситуации, в которых чаще беретесь за сигарету.
Сокращайте количество выкуриваемых в течение дня сигарет.
Попробуйте обходится без сигарет сутки, двое.
Больше находитесь на свежем воздухе.
Откажитесь от крепкого чая и кофе, острой и соленой еды. Употребляйте больше растительной пищи, соков, минеральной воды.
Если очень сильно захочется курить, берите конфеты, а лучше жевательную резинку.
Интернет-зависимость
Интернет – зависимость - это форма психического расстройства, которая сопровождается множеством проблемных поведенческих реакций и заключается в потере человеком контроля над собой и неспособности вовремя выйти из сети. Желание находиться в интернете становится постоянным и неуправляемым, иногда зависимый человек проводит за компьютером недели, жертвуя на сетевой алтарь даже часы своего сна.
Интернет – виртуальная сеть, где можно найти любую информацию, но именно ее наличие, точнее факт ее неконтролируемости, так беспокоит многих родителей.
Многие дети, общаясь в социальных сетях, выставляют свою личную жизнь напоказ. Они могут спокойно опубликовать такие данные, как телефон и домашний адрес, а это в наше время небезопасно.
Причины возникновения компьютерной зависимости:
Отсутствие навыков самоконтроля. Не может самостоятельно контролировать свои эмоции.
Неумение самостоятельно организовывать свой досуг.
Дефицит общения.
Стремление заменить компьютером общение с близкими людьми.
Стремление уйти от трудностей реального мира в виртуальный мир.
Низкая самооценка и неуверенность в своих силах, зависимость его от мнения окружающих.
! Компьютерный зрительный синдром – это состояние, при котором человек жалуется на постоянную усталость глаз, головные боли, потерю остроты зрения. Иногда глаза краснеют, и присутствует постоянное ощущение в глазах инородного тела. Описанные симптомы имеют место у человека, который длительное время непрерывно работал за компьютером. При этом не существует точно обусловленного времени, через которое пациент начинает отмечать наличие описанных симптомов. В каждом случае оно индивидуально. Очень часто промежуток времени до начала подобных проявлений обуславливается наличием других глазных недугов, например, миопии. Также подобные симптомы быстрее проявляются у людей, страдающих от вегето-сосудистой дистонии. При развитии компьютерного синдрома большинство людей очень продолжительный период страдают от симптомов и при этом не обращаются за врачебной помощью. Вследствие этого ситуация может сильно усугубиться. Часто при прогрессирующем компьютерном синдроме у человека имеет место постоянная краснота глаз, значительно ухудшается зрение, возникают проблемы при чтении. Только тогда человек начинает анализировать, какие причины спровоцировали данное состояние.
Компьютерные игры появились с изобретением первого компьютера. Игра на компьютере зачастую вызывает психические сдвиги у подростков. Причина в том, что в виртуальной реальности он может убивать, превращаться в вампира, оборотня, супермена и т. д. Для некоторых молодых людей наступает такой момент, когда они не могут отличить виртуальную реальность от реальной жизни. И если у такого молодого человека окажется в руках оружие, последствия могут быть непредсказуемы.
Компьютерная игра с ее виртуальным миром во много раз опаснее для подростка, чем просмотр телевизора. Игрок с головой окунается в искусственную реальность. Таким образом он привыкает убегать и прятаться от жизненных проблем, вместо того чтобы решать их, и это неминуемо осложнит ему жизнь в будущем.
Избавление от интернет – зависимости:
Первый метод: Ограничьте время, проводимое за компьютером
Признайте наличие проблемы.
Ограничьте время пребывания за компьютером.
Звоните людям вместо обмена СМС или пользования мессенджерами.
Используйте будильник или таймер.
Копируйте нужную информацию.
Если есть такая возможность, старайтесь пользоваться компьютерами в библиотеке.
Второй метод: Найдите другие занятия
Найдите себе увлечение, не связанное с интернетом, компьютерами, смартфонами, видеоиграми, телевизором и прочей техникой.
Ставьте дела на первое место
Помогайте домашним готовить.
Встречайтесь с друзьями
Проводите вечера в семейном кругу.
Чтобы уберечь своего ребенка от опасностей в современном мире:
1. Главная задача родителей – не потерять контакт с ребенком. Важно не запрещать, поскольку запретный плод сладок. Лучшее решение – интересная альтернатива, чтобы подросток понимал, что есть веселая и интересная жизнь.
2. Объяснить и на собственном примере показать, что удовольствие можно и нужно получать безопасными и законными способами, увлечь ребенка интересным и полезным хобби (танцы, спорт, рисование и так далее).
3. Оценить серьезность ситуации. Бывает так, что подросток вовсе и не совершает безумных поступков с риском для собственной жизни, а просто является наблюдателем. Он может восхищаться умением своих друзей, но выступать исключительно зрителем.
4. Необходимо регулярно общаться с подростком, интересоваться его жизнью и принимать в ней непосредственное участие. Ребенок должен понимать, что такое хорошо, а что плохо.
Вывод
Мы рассмотрели проблемы, с которыми может столкнуться современная молодёжь. Нельзя сказать, что люди не понимают значения здоровья, не дорожат им. Но, к сожалению, ценность здоровья большинством людей осознается тогда, когда оно под серьезной угрозой или в определенной степени утрачено. Нужно стараться обдумывать каждое свое решение. Потому что будет ли человек счастлив в жизни или нет, зависит только от нас самих. В современном мире альтернативой вредным привычкам может служить спорт. Нужно заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни!
Список литературы
Котов Л.Ф. Курение. Статистика. http://smoke-not.narod.ru
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Alcoholism
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Internet_addiction_disorder
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Курение