XIX Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся

Старт в науке

Стрессоустойчивость как важный фактор развития и успешного самоопределения подростков

• Авторы
• Руководители
• Файлы работы
• Наградные документы

Лебедева В.А. 1

---

1Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 15»

Лебедева Т.М. 1Бабанина Н.А. 1

---

1Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 15»

Работа в формате PDF

93.1 KB

Автор работы награжден дипломом победителя I степени

Диплом школьникаСвидетельство руководителяСвидетельство руководителя

Введение

Актуальность: В жизни наступает момент, когда нужно определиться, кем быть. Выбор профессии – это достаточно серьезный вопрос, к которому стоит подходить обдуманно. Правильный выбор профессии - залог дальнейшего успеха в карьере. В наше время от выбора профессии зависит не только материальное благосостояние, но и психологическое, душевное состояние человека. Чаще всего человек определяется с выбором своей профессии в 14-17 лет. Именно поэтому к выбору профессии обращено особое внимание старшеклассников школы. Довольно часто встречаются люди, которые не определились со своим профессиональным предпочтением. А некоторые, очень страдают, понимая, что выбранная ими специальность не то, что им нужно. Я , как и многие школьники столкнулась с этой проблемой . Для того чтобы освоить определенную профессию и затем успешно трудиться, человек должен обладать конкретными качествами , в том числе и стрессоустойчивостью.

Существует связь между профессиональным самоопределением и уровнем тревожности, а эмоциональное благополучие молодых людей во многом зависит от профессионального выбора.

Современная жизнь предъявляет повышенные требования к стрессоустойчивости человека, тревожность, всё чаще становится устойчивым личностным новообразованием, одной из форм эмоционального неблагополучия. Значение стрессоустойчивости для успешного прохождения интеллектуальных испытаний.

Цель исследования: Исследование взаимосвязи уровня стрессоустойчивости и успешного прохождения интеллектуальных испытаний для дальнейшего самоопределения подростков

Объект исследования: учащиеся МБОУ СОШ №15

Предмет исследования: уровень стрессоустойчивости

Задачи:

1. Изучить методы определения стресса человека, влияние стресса.

2. Исследовать с помощью выбранных методов уровень стресса учеников в первой половине дня .

3. Выявить закономерности уровня стрессоустойчивости и успешности прохождении интеллектуальных испытаний.

4. Исследовать взаимосвязь уровня стрессоустойчивости и аспектов самоопределения личности (цель, мотивация).

Методы исследования:

1. Теоретический: анализ литературных источников

2. Эмпирический: тестирование, счет, сравнение

3. Методы визуализации результатов

Гипотеза исследования: стрессоустойчивость человека зависит от времени суток и физического, психологического состояния, условий окружающей среды его индивидуальных особенностей

Практическая значимость исследования: Мы, считаем, что результаты работы могут быть полезны учащимся в профилактической психологической помощи для успешного прохождения итоговой аттестации, а так же помогут при выборе профессии, результаты покажут, на сколько ученики могут противостоять стрессу .

I. Анализ литературных источников

1. 1. Что такое стресс и как он влияет на человека

´Стрессоустойчивость это индивидуальная психологическая особенность, заключающаяся в специфической взаимосвязи разноуровневых свойств интегральной индивидуальности, что обеспечивает биологический, физиологический и психологический гомеотаз системы и ведет к оптимальному взаимодействию субъекта с окружающей средой в различных условиях жизнедеятельности и деятельности. ( С.В. Субботин)

Стресс – это реакция организма на любые раздражающие воздействия: проблемы на работе, экзамены, голод, недосып, даже колебания атмосферного давления. Для многих людей такие стрессы мешают нормальному психологическому, физическому и социальному функционированию[4].

Процессы, протекающие в организме при стрессе, универсальны и одинаковы у всех людей. Когда на нас воздействует тот или иной стрессорный фактор, происходят изменения в головном мозге, работе эндокринной и нервной систем. В кровь выбрасываются стрессовые гормоны – адреналин и кортизол. Они заставляют искать выход из ситуации, на уровне не только мозга, но и всего тела. Чтобы справиться с этой задачей, все клетки приходят в возбуждение. Некоторые из них выбрасывают особое вещество – гистамин, что  может вызывать покраснение кожи и зуд. Клетки мышечной ткани начинают активнее сокращаться, при этом  у человека наблюдается тахикардия У кого-то возникает реакция со стороны сосудов: повышается артериальное давление, на теле или лице проступают красные пятна. Кто-то начинает активно потеть – это значит, что стрессовые гормоны активизировали вегетативную нервную систему. Какие именно проявления будут у конкретного человека, зависит от его индивидуальных особенностей.

Термин «стресс» (в переводе с английского stress) означает «давление, нажим, напряжение».[1]

Согласно Большого толкового словаря русского языка, «Стресс – состояние напряжения организма человека или животного как защитная реакция на различные неблагоприятные факторы (холод, голодание, физические и психические травмы и т.п.)» Защитная реакция организма при продолжающимся или повторяющимся действии стрессора проходит через три определенных стадии.

В первой стадии – реакция тревоги (в ответ на раздражение, независимо от его природы), происходит активизация всех систем организма.

Во второй стадии – стадии резистентности (сопротивляемости, устойчивости), организм начинает адаптироваться к продолжающемуся действию стрессора.[6]

Третья стадия - стадия истощения, наступает при длительном воздействии стрессора. Энергия, необходимая для адаптации, истощается, общая сопротивляемость организма резко падает. Если в этот период не будет оказана помощь, стадия истощения может завершиться серьезным заболеванием и даже летальным исходам.

Стрессоустойчивость и здоровье

В исследовании Б.Б. Величковского (2009) выявлены закономерные связи между уровнем индивидуальной устойчивости к стрессу и различными аспектами благополучия человека . В частности, было обнаружено, что высокая индивидуальная устойчивость к стрессу приводит к снижению вероятности развития острых заболеваний в течение шестимесячного периода, предшествовавшего обследованию, а также что высокая индивидуальная устойчивость к стрессу связана с меньшим риском развития хронических заболеваний. На поведенческом уровне высокая индивидуальная устойчивость к стрессу проявляется в менее частом использовании неадекватных форм совладания со стрессом, таких, как курение и употребление алкоголя. [7]

1. 2. Причины возникновения стресса.

Причиной возникновения стресса может стать любая ситуация, на которую человек реагирует сильным эмоциональным возбуждением.

Итак, выделим источники стресса:

1. Психологическая травма или кризисная ситуация (потеря близких людей, расставание с любимым человеком);

2. Мелкие ежедневные неурядицы;

3. Конфликты либо общение с неприятными людьми;

4. Препятствия, которые не дают Вам возможности достигнуть поставленных целей;

5. Ощущение постоянного давления;

6. Несбыточные мечты либо слишком высокие требования к себе;

7. Шум;

8. Монотонная работа;

9. Постоянное обвинение, укор самого себя в том, что вы чего-то не достигли либо что-то упустили;

10. Обвинение себя во всем плохом, что произошло, даже если это произошло не по Вашей вине;

11. Напряжённая работа;

12. Финансовые трудности;

13. Сильные позитивные эмоции;

14. Ссоры с людьми и, особенно с родными (так же к стрессу может привести наблюдение со стороны на ссоры в семье).

Мы видим, что стресс могут вызвать как положительные эмоции, так и отрицательные.

1.3 Факторы, влияющие на стрессоустойчивость

Совокупность внутренних качеств человека, позволяющая переносить различные физические, психические, эмоциональные жизненные перегрузки и называется стрессоустойчивостью. Сущность стресса наиболее адекватно отражена в понимании стресса как неспецифических физиологических и психологических проявлений приспособительной активности при сильных, экстремальных для организма воздействиях, имея в виду в данном случае стресс в узком смысле. Неспецифические же проявления адаптивной активности при действии любых значительных для организма факторов обозначают как стресс в широком смысле. О позитивном влиянии стрессовых факторов на человека говорится в работах Г. Селье

1.Темперамент.

Совокупность важнейших свойств индивида и их сложных образований выступает в наиболее интегративной форме в виде темперамента . В истории учения о личности исследователи выдвигали разные теории темперамента в зависимости от рассмотрения ими факторов, которые обусловливают проявления темперамента. По мнению Айзенка (1960), темперамент характеризуется двумя линейноñортодоксальными симптомокомплексами: экстравертированностью , интровертированностью и нейротизмом, которые имеют непрерывный и нормальный характер распределения [62]. Р. Кеттелл выделил ряд факторов, относящихся как к темпераменту, так и к характеру, которые по отношению друг к другу независимы и автономны в общей структуре личности [61]. Другая группа ученых (К.Г. Юнг, 1995; G.W. Allport, 1937) признает существование типов темперамента и рассматривает его как прерывистую, качественную характеристику индивидуальных различий.

В.С. Мерлин под типом темперамента понимает закономерность связей определенных свойств темперамента, к которым он относит следующие психические свойства: сензитивность; эмоциональную возбудимость; активность; реактивность; соотношение активности и реактивности; темп реакций ригидность пластичность; экстравертированность.

2.Гендерные отличия

Подавляющее число исследователей, изучающих подверженность человека стрессу в ракурсе гендерного подхода, отмечают большую устойчивость к эмоциогенным факторам средней интенсивности и длительно действующим представителей женской половины человечества.

Некоторые типичные мужские или женские черты имеют свои эволюционно-генетические и физиологические основания, предпосылки.

3.Самооценка

Свою конкретизацию отношение к себе находит в таком понятии, как самооценка. Самооценка относится к центральным образованиям личности, к ее ядру. Само формирование самооценки происходит в процессе деятельности и межличностного взаимодействии.

Самооценка прямо связана с процессом социальной адаптации и дезадаптации личности. В качестве значимой личностной особенности, повышающей стресс-толерантность при напряженных условиях деятельности, выступает адекватная высокая самооценка

1.4Внешние факторы, влияющие на стрессоустойчивость

Внешние факторы, вызывающих стресс, могут быть следующими:

- физический (холод, жара, атмосферное давление, ионизирующее излучение);

- химический (токсичные и раздражающие вещества).

II. Экспериментальная часть

Стресс влияет на уровень жизни. И оттого, как человек подвержен стрессу, будет зависеть его общее состояние. Для того, чтобы выявить стрессоустойчивость учащихся 9 кл, провели онлайн-тест «Тест на Стрессоустойчивость». Данный тест содержит 18 вопросов, обработка ответов которых позволит получить оценку уровня стрессоустойчивости.

Анализ двух тестов показал, что в 9 классе большая часть учащихся испытывают высокий или выше среднего уровня. Это говорит о том, что им пришлось столкнуться с какими-то трудностями: изменилась обстановка, меняется круг общения, и ко всему этому надо привыкнуть. А учащиеся 9 кл скорее всего не осознают важности экзаменов, дальнейших испытаний.

Гендерные отличия

В начале учебного года было проведено два теста на стрессоустойчивость с интервалом в 2 недели. Как показывают анализ результатов двух тестов у половины девочек в классе уровень стрессоустойчивости выше среднего (тест 1 - 54% и тест 2 - 47%). В результатах наблюдаются незначительные изменения. Это говорит о том, что либо взят маленьких промежуток времени между проведением, либо девочки более спокойно относятся к стрессовым ситуациям (Приложение 1). Анализ результатов стрессоустойчивости у мальчиков показал, в начале учебного года 17 % (2 человека) имели высокий уровень стресса, 50 % выше среднего. Через две недели высокого уровня ни у кого не наблюдается, зато повысилось количество с уровнем выше среднего - 67% (Приложение 1).

Вывод: у мальчиков уровень стрессоустойчивости выше, чем у девочек. Анализируя результаты, можно сделать вывод, что учащиеся в начале учебного года имеют уровень стресса средний, ниже среднего, чуть выше среднего.

Деление по успешности в учебе

Рассмотрим взаимосвязь стресса с другими факторами, среди которых особое место занимает успеваемость.

Вывод: результаты исследований показали, что учебный стресс и академические достижения тесно связаны друг с другом. А именно, стрессоустойчивы оказались те учащиеся, которые имеют более высокие оценки.

Определение тип темперамента

Все проходили испытание в одинаковых условиях, в одно и то же время, по одним и тем те авторским методикам. Испытуемые так же были учащиеся 9Г класса.

В ходе исследования сначала необходимо было понять, какие типы темперамента у учащихся 9 класса, а также выявить, на сколько они стрессоустойчивы. Для этого была выбрана методика Айзенка. Цель данной методики – выявление степени выраженности свойств, которые являются существенными компонентами личности: нейротизм, экстраверсия-интроверсия и психотизм.

Исходя из результатов, видим, что из Холериков – 11(39%) Меланхоликов - 6 (21%); Сангвиников -8 (29%) ; Флегматиков -4(11%) (Приложение 2) .

Второе тестирование выявило стрессоустойчивость у учащихся, использовав онлайн -тест «Стресс тест» с сайта психологов Psylist.net. Цель данного теста – выявить, подвержен ли ученик стрессу. В этом испытании 20 вопросов, предполагаемые ответы: почти никогда, редко, часто, почти всегда.

Результаты данного теста сопоставили с типом темперамента: холерики(11) – 1 с высокой стрессоустойчивостью(9%), - 4 со средней (36%), 6 с низкой(55%). Флегматики (4)- 4 со средней (100%), Меланхолики (6) – 0 с высокой (0%), - 2 со средней (33%), -4 с низкой (67%). Сангвиники (8) – с высокой 0(0%), -6 со средней(75%).

Методика оценки и самооценки волевых качеств

Тест «Самооценка силы воли»(целеустремленность)

Предположим, что целеустремленность влияет на подверженность к стрессу. Проведем методику Н.Н.Обозова и сравним результаты.

Методика описана Н. Н. Обозовым (1997) и предназначена для обобщенной характеристики проявления силы воли [9, с.316]. Она представляет собой 15 утверждений, на которые необходимо дат один из перечисленных ответов: «да» – 2 балла, «не знаю» или «бывает», «случается» – 1 балл, «нет» –0 баллов. Баллы суммируются.

По результатам анализа было выявлено, что 4% учащихся (1человек) имеет слабую силу воли, 75% - среднюю силу воли(11), а у 61% ( у 16 человек) проявляется сила воли в большей степени, эти учащиеся более целеустремлённые.

Тест-опросник «Определение уровня самооценки» по С.В.Ковалёву

4% учащихся имеющие высокий уровень самооценки, адекватно реагируют на замечания других и трезво оценивают свои действия;

35 % учащихся имеют средний уровень самооценки. Они время от времени ощущают необъяснимую неловкость во взаимоотношениях с другими людьми, нередко недооценивают себя и свои способности без достаточных на то оснований.

61% учащихся имеют низкий уровень самооценки , при котором они нередко болезненно переносят критические замечания в свой адрес, чаще стараются подстроиться под мнение других людей, сильно страдают от избыточной застенчивости.

Заключение

В ходе работы мы:

1. Изучили методы определения стресса человека, влияние стресса.

2. Исследовали с помощью выбранных методов уровень стресса учеников в первой половине дня .

3. Выявили закономерности уровня стрессоустойчивости и успешности прохождении интеллектуальных испытаний.

4. Исследовали взаимосвязь уровня стрессоустойчивости и аспектов самоопределения личности (цель, мотивация).

Список используемых источников информации

1.Аболин, Л.М. Психологические механизмы эмоциональной устойчивости человека. Монография / Л.М. Аболин. ñ Казань: КазГУ, 1987. ñ 262 с.

2. Андреева, А.А. Стрессоустойчивость как фактор развития позитивного отношения к учебной деятельности у студентов: дис. ... канд. психол. наук: 19.00.07 / А.А. Андреева. ñ Тамбов, 2009. ñ 219 с.

3. Баранов, А.А. Стрессоустойчивость в структуре личности и деятельности учителей высокого и низкого

4. А. А. Леонтьев «Психология общения», Москва «Смысл», 1999 год.

5. Селье Г. Стресс без дистресса. Москва «Прогресс» 1982,40-45с

6. Степанова М.И. Школьный стресс: причины, последствия, профилактика//Вестник образования России. 2005, №5.

7..Карен Хорни: «Наши внутренние конфликты», Изд. «ЭКСМО пресс», 2000 г.

8..Е. Черепанова «Психологический стресс: помоги себе и ребёнку», Изд.центр «Академия» - 1996 год.

Приложение 1

Результаты выявления стрессоустойчивости у учащихся 9 класса

Рис. 1. Результат уровня стрессоустойчивости в учащихся 9 класса.

Рис.2 Результаты уровня стрессоустойчивости у девочек.

Рис.3 Результаты уровня стрессоустойчивости у мальчиков.

Определение тип темперамента.

Рис. 4 Результаты теста Айзенка

Определение уровня стрессоустойчивости по типам темперамента.

Рис.5 Результаты уровня по типам темперамента.