"ИССЛЕДОВАНИЕ НЕПРАВИЛЬНОЙ ХОДЬБЫ И ЕЁ ПОСЛЕДСТВИЙ"

II Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся
Старт в науке

Личный портфель

"ИССЛЕДОВАНИЕ НЕПРАВИЛЬНОЙ ХОДЬБЫ И ЕЁ ПОСЛЕДСТВИЙ"

Зайцев А.А. 1
1МАОУ СОШ №15
Ивановская А.О. 1
1МАОУ СОШ №15
Автор работы награжден дипломом победителя II степени
Диплом школьникаСвидетельство руководителя
Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF

 Введение.

«Движение – это жизнь!» - так сказал великий древнегреческий мыслитель Аристотель. Несомненно, что эту фразу вы слышали много раз, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, насколько она важна. Ведь человек совершает движение каждый день и оттого как правильно он его выполняет, зависит здоровье его организма в целом.

Бог дал нам ≈ 208 костей, 640 мышц и 360 суставов, но в процессе ходьбы, мы даже не догадываемся о том, сколько составляющих требуется для осуществления одного малейшего движения, и о том, как эти движения влияют на правильное распределение физической нагрузки на наши суставы. Мы задумываемся об этом лишь тогда, когда у нас что-то заболит, даже не подозревая, что большинство проблем, связанных с коленным суставом, в корне зависят от неправильной ходьбы, которую, как нам кажется, мы делаем правильно.И чтобы разобраться в этом вопросе я выбрал для исследовательской работы именно эту тему.

Актуальность проблемы заключается в том, что умение правильно ходить важно абсолютно для каждого, а в масштабах страны эта проблема носит глобальный характер, так как для нашего государства основной задачей является воспитание здоровой нации. А правильная ходьба – маленький шаг на пути к достижению этой цели.

Цель: изучение причин возникновения болезней, связанных с неправильной ходьбой, профилактика заболеваний коленного сустава.

Задачи:

1) Изучить литературу по теме исследования.

2) Провести исследования, статистику и проанализировать результаты по следующим критериям:

- время движения при неправильной ходьбе, подъему и спуску по ступеням;

- время движения при правильной ходьбе, подъему и спуску по ступеням;- необходимость занятия скандинавской ходьбой и её влияние на здоровье организма.

3) Подготовить доклад и презентацию по теме исследования.

4) Оценить значимость наблюдений.

5) Научить людей правильной ходьбе, подъему и спуску по лестнице, вызвать интерес к занятию скандинавской ходьбой.

Методы и приемы:

  • Теоретический (абстрагирование, анализ и синтез, от абстрактного к конкретному);

  • Эмпирический (наблюдение, сравнение, эксперимент)

  • Математический (диаграммы, таблицы)

  • Исследовательский ( проведение практической работы).

Исходя из цели и задач, я определил:

Объект исследования – люди различных возрастных категорий.

Предмет исследования – работа коленного сустава у людей различных возрастных категорий.

Гипотеза: Боли в суставах и коленях вызваны мышечным спазмом, который, в свою очередь, связан с неправильным положением тела. Умело контролируя работу мышц, можно избавиться от боли и почувствовать лёгкость движения.

Глава 1. «Среднестатистический образ жизни и его влияние на коленные суставы».

Основа крепкого здоровья – подвижный образ жизни, тем более в условиях современного мира, когда большая часть профессий имеет статичный характер.В результате этого возникает проблема недостатка движений.

Опираясь на эти факты, современный человек должен особенно тщательно заботиться о своей физической форме. Физическая культура необходима для повышения защитных сил организма, его жизненного тонуса, нормализации функций всех органов и систем. Положенная каждодневная физическая нагрузка организма обеспечивает его сбалансированную и полноценную работу. Всё возрастающий темп жизни заставляет нас постоянно быть в движении, куда-то двигаться, стремиться.

За один только день человек совершает множество движений в разных положениях. Огромная физическая нагрузка приходится на коленный сустав, чем и объясняется возникновение различных болей в них.

Рассмотрим строение коленного сустава.

1.1. «Строение коленного сустава».

Многие органы нашего тела парные, и для их описания часто используется определение их расположения относительно средней линии тела. Так, например, термин «медиальный» означает «расположенный ближе к средней линии тела». А «латеральный» означает «расположенный дальше медиальной стороны, относительно средней линии тела человека». В коленном суставе медиальная сторона находится ближе к другому коленному суставу, а латеральная сторона – дальше от него.

Каждый сустав в теле человека – орган, принимающий важную роль в опорно-двигательном аппарате. Это самый крупный и сложный сустав в организме человека.

Его строение позволяет совершать сгибательно-разгибательные движения ноги, а также совершать небольшие медиальные и латеральные вращения.

Коленный сустав больше, чем все остальные суставы, подвержен острому повреждению и различным травмам.

Он состоит из: 1. Суставных хрящевых тканей, функцией которых является выделение суставной жидкости для смазывания сустава, в момент нагрузки. Как только нагрузка прекращается, ткань впитывает жидкость в себя, именно поэтому ее называют «губкой»; 2. Эпифизов костей, которые формируют кости коленного сустава; 3. Суставной капсулы, которая герметично окружает суставную полость, предохраняет сустав от различных внешних повреждений (разрывов и механических повреждений).

4. Синовиальной жидкости, густой эластичной массы, заполняющей полость суставов.

Ее функции: 1. Предотвращает трение суставных поверхностей и их изнашивание (суставная смазка) .2. Участвует в поддержании нормального соотношения суставных поверхностей, в полости сустава, повышает их подвижность.

3. Обеспечивает питание суставного хряща.

4. Служит дополнительным амортизатором.

  1.  

    1. «Почему болят колени?».

Травмы колена бывают как острые, так и хронические. Острая боль появляется внезапно или вследствие чрезмерной нагрузки. Хроническая боль приходит с течением времени, может периодически проявляться, либо быть на протяжении длительного срока. Любая острая травма колена может стать хронической, если ее не лечить должным образом. Данное правило работает и в обратную сторону: любая хроническая травма может стать острой, если не уделять ей достаточно внимания.

Многим людям знакома боль в колене при ходьбе. Иногда в этом нет ничего особенного, потому что коленные суставы ежедневно испытывают большие нагрузки. При этом не исключается их травматизация. Часто после долгих пеших прогулок в ногах можно ощутить дискомфорт, но если колено функционирует нормально, то после отдыха никаких неприятных ощущений не будет. Боль в колене при сгибании - достаточно распространенная проблема, которой чаще всего страдают спортсмены, получающие травмы в процессе тренировок. На самом деле боли такого характера могут свидетельствовать о наличии серьезного заболевания. Для того чтобы быстро избавиться от проблемы, необходимо назначить качественное лечение, которое возможно только после выявления конкретной причины. Однако резкие боли в коленях могут возникать и у людей, активно поддерживающих свою фигуру с помощью регулярной физической нагрузки. Она может включать в себя такой вид упражнений как приседания. В ходе этого возник следующий вопрос:

Почему при приседании хрустят колени? Он интересует многих людей. Неприятный характерный звук наблюдается во время сгибания, либо разгибания сустава. Посторонние звуки для его функционирования не присущи. Следовательно, сам по себе хруст возникнуть не может. Он спровоцирован определенной причиной. Очень важно своевременно установить ее и при необходимости предпринять лечение.

Совсем иначе проявляет себя патологический хруст сустава. Он возникает не во время активного, а во время пассивного движения, когда хрустит колено при сгибании, которое совершено конечностью не самостоятельно, а с посторонней помощью. Также симптом может возникнуть при вытягивании ноги или максимальном сгибании пальцев. Часто хруст в таких случаях сопровождается неприятными щелчками или даже скрипом. Сустав колена может при этом болеть, опухать и терять подвижность. [1,2]

  1.  

    1. «Правильная и неправильная ходьба».

Все люди думают, что научились ходить ещё в раннем возрасте. Однако очень многим следует теперь научиться делать это заново и верно, потому что правильная ходьба - это, прежде всего, правильное положение позвоночника.

Осанка оказывает огромное влияние на работу всех внутренних органов. Но, кроме этого, она является отражением психологического состояния человека, степени уверенности в себе и отношения к миру.

Язык вашего тела может сказать окружающим о вас больше, чем самые красивые речи и дорогая одежда. В отличие от костюма, осанка не стоит вам денег и требует только ваших усилий и практики.

Знаете ли вы, что ваша неправильная ходьба способна вызвать не только нарушение осанки, но и различного рода боль?

Ходьба - это комплексный процесс, который координируется нервной системой. Мышцы во время ходьбы напрягаются и расслабляются в определенной последовательности. Когда правая нога делает шаг вперед, мышцы, которые двигают левую руку вперед и мышцы, которые двигают правую руку назад, напрягаются. Мышцы передней поверхности правой руки и задней поверхности левой расслабляются. Это нормальный механизм ходьбы. Но если он нарушится, то это приведёт к возникновению различных неприятных симптомов, которые и сопровождаются болью.

Мануальная терапия может устранить их, но они снова возвращаются, так как пациент продолжает ходить неправильно. Неправильная ходьба является причиной возвращения симптомов болезни после лечения.

Важно не только уметь правильно ходить, но и верно подниматься и спускаться по лестнице, держа ровной осанку. [3,4]

Глава 2. «Практическая работа».

2.1. Результаты первого года исследований

Первым этапом моей практической работы был ряд специальных опытов (упражнений), проведенных с участием людей различного возраста, число которых указано в приложении [I].

Для проведения своих исследований среди школьников я привлёк 24 учащихся

10 «А» класса и 27 учащихся 5 «Г» класса, студентов «ЮУРГУ», работников АО «Златмаш». Всего в моих опытах приняло участие 140 человек, 40 из которых - пенсионеры.

В моем исследовании можно заметить два основных вида упражнений: «Ходьба» и «Передвижение по лестнице». Каждое упражнение в свою очередь подразделяется на отдельные виды.

Результаты были представлены в виде диаграмм. В ходе практической работы

я обратился к врачу-кинезиологу Дубову Вадиму Александровичу, с просьбой показать правильность выполнения всех упражнений и нужное количество времени для их проведения.

  1. Ходьба

  • Ходьба на 25 метров [II]

  • Ходьба на 50 метров [III]

Данный опыт проводился на улице при минусовой температуре и заснеженной дороге. С помощью рулетки я отмерял расстояния в размере 25 и 50 метров.

  1. 25 метров

Каждый принимающий участие в исследовании проходил данное расстояние, в этот момент я включал секундомер и засекал время. Первые попытки были при обычной – неправильной ходьбе, поэтому для прохождения этой дистанции занималось существенно больше времени, чем при правильной ходьбе.

  1. 50 метров

В этом упражнении все было сделано точно так же, как и на 25 м, за исключением выбранного расстояния.

* Результаты времени проведенных упражнений по сухой дороге могут немного отличаться от тех, что даны в диаграммах.

  1. Передвижение по лестнице

  • Результаты подъема для 10 ступеней [IV]

  • Результаты подъема для 20 ступеней [V]

  • Результаты спуска для 10 ступеней [VI]

Этот опыт проводился в закрытом помещении (подъезде). Большинство участников знали, как правильно подниматься по ступеням, но никто не знал, как правильно спускаться. Поэтому я засекал время подъема и спуска каждого участника. При неправильном выполнении упражнения иногда время было затрачено меньше, но в целом – больше. Однако, при правильном выполнении упражнения затраченного времени оказалось всё же меньше.

Вторым этапом моего исследования стал анализ данных и повторное проведение тех же опытов через 1 месяц. Данные заметно улучшились, ведь теперь почти все мои участники знали, как выполнять эти упражнения правильно.Также я подготовил рекламный буклет, в котором наглядно показана и описана методика выполнения данных упражнений.

Этот буклет служит в качестве памятки о том, как правильно и как неправильно ходить.

Вывод по практической работе №1: опираясь на результаты проведенных опытов, я сделал вывод, что люди, которые запомнили правильность выполнения упражнений, предотвратили развитие различных коленных заболеваний и всего организма в целом, так как нагрузка на их коленный сустав при правильной ходьбе значительно снизилась.

Глава 3. «Скандинавская ходьба».

2.2. Результаты второго года исследований

Свои наблюдения я веду уже второй год. В этом году предметом исследования стала практика скандинавской ходьбы. Итак, начнем с определения.Скандинавская ходьба — вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. [5]Работу разделил на несколько этапов:Первым этапом была непосредственная работа с людьми, поэтому я условно разделил их на группы:1. Люди, не занимающиеся никакой спортивной нагрузкой + (какие проблемы со здоровьем они испытывают). 2. Люди, с которыми я уже работал в первой части моей работы. [VII]3. Распределение людей на группы по отношению к скандинавской ходьбе:3.1. Люди, занимающиеся давно.3.2. Люди, занимающиеся непродолжительное время.3.3. Люди, которые только начали заниматься. [VIII]Вторым этапом исследования стало создание анкеты с целью выяснения, занимаются ли люди спортом и как они относятся к скандинавской ходьбе. Для этого я обратился к людям №1 и №2 групп. [IX]А также, создал вторую анкету, предназначенную для людей, которые уже занимаются скандинавской ходьбой, чтобы убедиться действительно ли скандинавская ходьба помогает в лечении различных проблем со здоровьем. [X]

Третьим этапом исследования стал анализ результатов анкетирования.

Составление диаграмм. [XI], [XII], [XIII], [XIV], [XV], [XVI], [XVII], [XVIII]

Во всей остальной работе участие принимали только люди, которые не имеют ничего общего со скандинавской ходьбой, т.е. группы №1, №2.

Четвертым этапом было общение с тренером по скандинавской ходьбе Бикташевым Олегом Ильичом, который показал наглядно и рассказал, как нужно правильно ходить по-скандинавски, как правильно подобрать палки, сколько по времени должна проходить тренировка.

Пятым этапом было составление памятки на основе полученного материала, которую я раздал каждому участнику исследования. [XIX]Благодаря этой памятке, участник учился ходить по-скандинавски и занимался этим видом ходьбы постоянно.

Вывод по практической работе №2: изучив все о скандинавской ходьбе, я привлек большое количество человек к этому виду спорта, рассказав им о важности и эффективности занятия скандинавской ходьбой, что и вызвало у большинства участников немалый интерес к занятию этим видом спорта. Я убедился в том, что она действительно популярна и хорошо помогает профилактике заболеваний.

Люди, занимающиеся ею, становятся более здоровыми и жизнерадостными, несмотря на свой зрелый возраст и хронические болезни.

Заключение

В результате проведенных исследований, я убедился, что люди, которые с детства не были обучены правильной ходьбе, подъему и спуску по лестнице могут страдать из-за болей в коленях и пояснице ближе к старости. Те люди, у которых я вызвал интерес заниматься скандинавской ходьбой, смогут начать меньше нагружать свои суставы и тщательнее заботиться о своём здоровье, уже сейчас, что позволит предотвратить различного рода боль. Нужно всего один раз научиться выполнять эти движения правильно, и вся нагрузка будет распределяться равномерно; а так как мы повторяем их по сотни раз в день, то мышечная память даст о себе знать.

Моя гипотеза (предположение) подтвердилась всеми проведёнными исследованиями.

Действительно, умело контролируя работу мышц, правильно управляя своим телом, можно избавиться от боли и почувствовать лёгкость движения.Несомненно, движение-это жизнь, а правильное, умело скоординированное движение – залог долголетия.

Список используемой литературы:

  1. «Анатомия человека» Сапин М.Р. - Академия 2001

  2. http://dolgojit.net/travmy-kolena.php

  3. «Наглядный словарь. Человек» - Издательство: Дорлинг Кингдерсли 1995

  4. https://ru.wikipedia.org

  5. http://www.universalinternetlibrary.ru/book/64644/chitat_knigu.shtml

  1.  

    1. «Приложения»

Приложение I

Категории

Правильное выполнение

Неправильное выполнение

Всего участников

9-12 лет

10

17

27

14-16 лет

13

11

24

23-45 лет

20

29

49

50-70 лет

18

22

40

Приложение II

Кате

гории

Неправильная ходьба (сек)

Среднее

Правильная ходьба (сек)

Среднее

9-12

лет

16,79

16,8

15,3

17,8

17,7

15,3

16,62

15,1

16,3

16

16,4

15

15,1

15,65

14-16

лет

17,8

17,6

16,8

16,1

19,7

19

17,83

13,9

12,8

14,7

16,3

15,8

18

15,25

23-45

лет

17,3

26

21,31

17,8

18,2

21,8

20,40

13,4

23,2

16,9

16,1

24,8

20,7

19,18

50-70

лет

25,4

23,11

25,8

26,2

24,1

25,2

24,97

19,71

22,13

23,3

23,1

22,9

23

22,36

Категории

Неправильная ходьба (сек)

Среднее

Правильная ходьба (сек)

Среднее

9-12 лет

34,5

32,7

30,7

34

35,9

30

32,97

31,8

30,7

28,6

32

33,7

28

30,80

14-16 лет

31,3

35

33,7

30,4

36

32

33,07

26,1

31

27,1

28,3

30

32,7

29,20

23-45 лет

34

50

41,7

34,7

32,6

31,4

37,40

23,1

46,3

40,9

31,3

30

30

33,60

50-70 лет

48,7

51,1

52,4

49,7

58

51,3

51,87

38

44,7

45,1

47,8

46,2

42,1

43,98

Приложение III

Приложение IV

Категории

Неправильный подъём (сек)

Среднее

Правильный подъём (сек)

Среднее

9-12 лет

5,8

5,8

5,6

5,5

4,1

4,9

5

4,3

4

4,7

4,9

4,1

5

5

14-16 лет

4,2

4,2

4,8

3,9

5,2

4,3

4

3,56

3,7

4,1

3,2

3,7

4,1

4

23-45 лет

6,9

6,8

18,8

4,93

3,9

5,8

8

6,3

6

4,4

5,9

6

5,8

6

50-70 лет

5,6

5,43

7,31

6,82

6,5

7,1

6

5,18

4,83

6,3

5,8

5,6

6,9

6

Приложение V

Категории

Неправильный подъём (сек)

Среднее

Правильный подъем (сек)

Среднее

9-12 лет

10,5

11,7

11,8

11,1

11,2

10,1

11,0667

9,1

9,6

9,8

10

9,3

10,1

9,65

14-16 лет

8,1

8,2

8,9

7,9

9,1

7,1

8,21667

6,98

7,6

7

7,1

6,5

5

6,696667

23-45 лет

13,8

13,9

15,6

15,5

10,8

12,3

13,65

12,6

11,8

14

14

8

9,7

11,66667

50-70 лет

15,3

11,9

13,7

12,9

12

13,6

13,2333

9,14

9,66

11

12

11

10,9

10,56667

Приложение VI

Категории

Неправильный подъём (сек)

Среднее

Правильный подъём (сек)

Среднее

9-12 лет

2,2

2,1

3

4,5

3,3

2,8

2,983333

3,9

2,1

3

4,7

3

2,9

3,266667

14-16 лет

5,7

5,5

4,6

4,7

3,2

5,7

4,9

4,8

4,7

4,1

3,8

3,2

4,9

4,25

23-45 лет

7

7,2

4,9

5,7

3,5

3,1

5,233333

5,2

6,8

4,3

4

3,5

3,5

4,55

50-70 лет

6,3

5

4,4

4,2

5,2

6

5,183333

3,8

3,6

4,4

4,1

5

6

4,483333

Приложение[VII]

Категории

Количество человек

9-12 лет

27

14-16 лет

24

23-45 лет

49

50-70 лет

40

Приложение [VIII]

Кате-гории

Количество человек

Давно занимающиеся

Недавнозанимающиеся

23-45 лет

16

7

9

50-70 лет

31

24

7

Приложение [IX]

Анкета для научной работы по теме «Неправильная ходьба и её последствия»Выполнил ученик 11 «А» класса МАОУ СОШ №15 Зайцев Андрей г. Златоуст

Вопросы

Поле для ответа(Заштрихуйте выбранный вами вариант ответа,или ответе на него в свободной форме)

1. Занимаетесь ли вы каким-нибудь видом спорта (имеется в виду как проф., так и не проф.)?

Да, занимаюсь (каким)

Нет, не занимаюсь

Нет, не занимаюсь, но в скором времени планирую начать(каким)

Нет, не занимаюсь и даже не хочу начинать

Нет, не занимаюсь, потому что очень занятой человек и на спорт у меня нет времени

2. Что вызывает (вызвало) у вас желание (начать) заниматься спортом?

Другподруга начал(а)

Поддерживаю ЗОЖ

Существуют различные проблемы со здоровьем и благодаря спорту я их лечу

Благодаря спорту я поддерживаю свою физическую форму

Я не хочу (не могу) заниматься спортом, причину я указал(а) в первом вопросе

3. Существуют ли у вас какие-либо проблемы со здоровьем в области коленных суставов, если да, то какие?

Если же у вас имеется (ются) проблема (ы) со здоровьем, но не в указанной мною области, то можете также указать её (их), но строго на ваше усмотрение!

Свободный ответ

4. Если у вас есть какие-либо проблемы, обращались ли вы к специалисту?

Свободный ответ

5. Выполняете ли вы его указания?

Свободный ответ

Если же вы не обращались к специалисту, или обратились, а лекарственные препараты стоят дорого, то предлагаю вам попробовать себя в скандинавской ходьбе. Слышали ли вы что-нибудь о ней? Скандинавская ходьба — вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.У этого вида ходьбы много плюсов и вовсе нет минусов.Польза скандинавской ходьбы:

  1. Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела;

  2. Уменьшает при ходьбе давление на колени и суставы;

  3. Тренирует около 90% всех мышц тела;

  4. Сжигает до 45% больше калорий, чем обычная ходьба;

  5. Улучшает работу сердца и легких;

  6. Идеально подходит для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч;

  7. Палки помогают двигаться в более быстром темпе без всяких усилий;

  8. Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечнососудистой системы и выносливости;

  9. Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

И так, надеюсь, я убедил вас в том, что этот молодой и быстро развивающийся вид спорта заинтересовал вас и начнёте им заниматься!

6. Есть ли у вас желание попробовать себя в скандинавской ходьбе?

Да, надеюсь, она мне поможет

Нет, она мне не поможет

Приложение [X]

Анкета для научной работы по теме «Неправильная ходьба и её последствия»Выполнил ученик 11 «А» класса МАОУ СОШ №15 Зайцев Андрей г. Златоуст

1. Как долго, Вы занимаетесь скандинавской ходьбой?

Свободный ответ

2. Что вызвало у Вас желание заниматься этим видом спорта?

ДругПодруга начал(а)

Есть определенные проблемы со здоровьем

Поддерживаю свою физическую форму

3. Существуют ли у Вас какие-либо проблемы со здоровьем (если есть, то какие)?

Свободный ответ

4. Получаете ли, Вы удовольствие от ходьбы?

Да

Нет

5. Помогает ли, Вам скандинавская ходьба в лечении вашей проблемы?

Да, и очень хорошо

Скорее можно сказать, что боль просто утихла, но проблема осталась

Не могу ответить, потому что только начал(а) заниматься

Нет, моя проблема не лечится скандинавской ходьбой

Приложение [XI]

Категория

Сколько человек занимается спортом (%)

Сколько человек имеют проблемы со здоровьем (%)

Сколько человек знает о скандинавской ходьбе (%)

Сколько человек решили попробовать себя после моего рассказа (%)

9-12 лет

15

10

27

12

Приложение [XII]

Категория

Сколько человек занимается спортом (%)

Сколько человек имеют проблемы со здоровьем (%)

Сколько человек знает о скандинавской ходьбе (%)

Сколько человек решили попробовать себя после моего рассказа (%)

14-16 лет

18

16

24

8

Приложение [XIII]

Категория

Сколько человек занимается спортом (%)

Сколько человек имеют проблемы со здоровьем (%)

Сколько человек знает о скандинавской ходьбе (%)

Сколько человек решили попробовать себя после моего рассказа (%)

23-45 лет

29

9

49

37

Приложение [XIV]

Категория

Сколько человек, занимающихся спортом (%)

Сколько человек имеют проблемы со здоровьем (%)

Сколько человек, знающих о скандинавской ходьбе (%)

Сколько человек, решивших попробовать себя после моего рассказа (%)

50-70 лет

17

38

31

35

Группа №1

Что вызвало у Вас желание заниматься этим видом спорта?

Получаете ли, Вы удовольствие от ходьбы?

Помогает ли, Вам скандинавская ходьба в лечении вашей проблемы?

Вариант ответа

ДругПодруга начал(а)

Есть определенные проблемы со здоровьем

Поддерживаю свою физическую форму

Да

Да, и очень хорошо

Скорее можно сказать, что боль просто утихла, но проблема осталась

Нет, моя проблема не лечится скандинавской ходьбой

Количество человек

2

4

1

7

3

3

1

Приложение [XV]

Приложение [XVI]

Группа №2

Что вызвало у Вас желание заниматься этим видом спорта?

Получаете ли, Вы удовольствие от ходьбы?

Помогает ли, Вам скандинавская ходьба в лечении вашей проблемы?

Вариант ответа

ДругПодруга начал(а)

Есть определенные проблемы со здоровьем

Поддерживаю свою физическую форму

Да

Да, и очень хорошо

Скорее можно сказать, что боль просто утихла, но проблема осталась

Нет, моя проблема не лечится скандинавской ходьбой

Количество человек

3

5

1

9

3

1

1

Приложение [XVII]

Группа №3

Что вызвало у Вас желание заниматься этим видом спорта?

Получаете ли, Вы удовольствие от ходьбы?

Помогает ли, Вам скандинавская ходьба в лечении вашей проблемы?

Вариант ответа

ДругПодруга начал(а)

Есть определенные проблемы со здоровьем

Поддерживаю свою физическую форму

Да

Да, и очень хорошо

Скорее можно сказать, что боль просто утихла, но проблема осталась

Нет, моя проблема не лечится скандинавской ходьбой

Количество человек

10

20

4

24

16

1

3

Приложение [XVIII]

Группа №4

Что вызвало у Вас желание заниматься этим видом спорта?

Получаете ли, Вы удовольствие от ходьбы?

Помогает ли, Вам скандинавская ходьба в лечении вашей проблемы?

Вариант ответа

ДругПодруга начал(а)

Есть определенные проблемы со здоровьем

Поддерживаю свою физическую форму

Да

Да, и очень хорошо

Скорее можно сказать, что боль просто утихла, но проблема осталась

Нет, моя проблема не лечится скандинавской ходьбой

Количество человек

4

6

1

7

4

2

1

Просмотров работы: 2998