XX Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся

Старт в науке

Нелегкий груз знаний. Вся правда о школьном портфеле

• Авторы
• Руководители
• Файлы работы
• Наградные документы

Хуснутдинова А.Э. 1

---

1Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение "Лицей № 1 имени Куликова Владимира Ивановича" городского округа город Стерлитамак Республики Башкортостан

Шарафутдинова И.Р. 1Хуснутдинова Л.Х. 1

---

1МАОУ "Лицей № 1 им. Куликова В.И." г. Стерлитамак РБ

Работа в формате PDF

1.6 MB

Автор работы награжден дипломом победителя I степени

Диплом школьникаСвидетельство руководителяСвидетельство руководителя

Введение

Правильная осанка – залог твоего здоровья.

И.П. Павлов

Тему своего проекта я выбрала не случайно. Дело в том, что в мае 2023 года у меня начались сильные боли в спине, которые отдавались в ногу. Вынуждена была срочно обратиться к врачу.

Губайдуллина Лилия Талгатовна, врач-травматолог Стерлитамакской детской поликлиники, поставил диагноз: искривление позвоночника, сколиоз I степени.

Данному диагнозу мы с родителями были крайне удивлены. Откуда сколиоз? Ведь я с трехлетнего возраста занималась художественной гимнастикой, плаванием, серьезно отношусь к своему питанию, веду правильный режим дня, минимум компьютера.

А тут свалилось на меня серьезное лечение: тяжелые ежедневные уколы, водные лечебные процедуры, больнючие массажи и т.д.

Тут-то я подумала, не является ли мой красивый ранец причиной моих страданий. При разговоре с девочками я узнала, что моих одноклассниц тоже беспокоят боли в спине, в пояснице, в области плечевого сустава.

Таким образом, мы отметили один немаловажный факт, который и побудил нас исследовать школьный портфель как предмет, вредно влияющий на здоровье ученика.

Цель работы: изучение влияния школьного портфеля на здоровье младшего школьника.

Задачи:

• определить систему работы по оздоровлению школьников и формированию у них навыков здорового образа жизни;

• дать ортопедическую оценку портфеля;

• составить рекомендации родителям, как правильно выбрать портфель;

• исследовать портфель учащихся 1-5 классов в соответствии с СанПиН;

• подготовить под руководством учителя физической культуры комплекс упражнений для предотвращения нарушений детской осанки.

Объект исследования: школьный портфель.

Гипотеза: существует прямая связь между школьным портфелем и здоровьем.

Методы исследования: анализ, анкетирование, опрос, обобщение.

Практическая значимость работы заключается в возможности её использования на уроках окружающего мира, биологии, классных часах, родительских собраниях.

Работа по данной теме велась в течение полугода.

ГЛАВА I

1. 1. Школьный ранец – угроза здоровью? Школьный ранец – угроза здоровью!

Проблемой оздоровления школьников, формирования навыков ЗОЖ и внедрением в учебно-воспитательный процесс здоровьесберегающих технологий наша школа занимается не первый год. Накапливается и распространяется большой опыт работы по профилактике детских заболеваний, связанных также и с опорно-двигательной системой. Постоянно на базе школы проходят мероприятия спортивно-оздоровительного характера («Веселые старты», «Папа, мама, я – спортивная семья», «А ну-ка, парни!», кросс, соревнования по пионерболу, волейболу и т.д), в дни летних каникул работает пришкольный оздоровительный лагерь, оздоровительная площадка. На каждом уроке учителя отводят специальное время на физкультминутки, офтальмотренинги, используют различные тренажеры и упражнения для отдыха организма ученика. Вся школьная мебель (парты и стулья) соответствуют росту ребенка. На уроках нам постоянно говорят о здоровом образе жизни, на больших переменах проводятся динамические паузы под руководством учителя физической культуры Пчелиной Евгении Александровны. Однако ежегодно врач-педиатр нашей школы выявляет нарушения осанки у моих ровесников, о чем свидетельствуют записи обследования в медицинских картах учеников.

Но эта проблема волнует не только врачей и учителей, также она широко рассматривается на телевидении и в печати. Но я считаю, что этого не достаточно, чтобы знать о том, как сохранить свое здоровье и красивую фигуру на долгие годы. Из проведенного нами исследования можно сделать вывод о том, что одной из причин формирования неправильной осанки в раннем школьном возрасте является школьный портфель. Министерство образования нашего государства создаёт правила, разрабатывает методики, внедряет новые федеральные образовательные стандарты, но не занимается исследованиями по физическим нагрузкам [1]. При этом вес школьных ранцев моих сверстников часто является непосильной ношей для наших неокрепших детских плеч.

Так сколько же должен весить школьный портфель?

На этот вопрос взрослые отвечают обычно себе сами, определяя вес рюкзака на вскидку от и до. Но если ребёнок не скорчился, поднимая его с пола, а взрослый человек поднял его как пушинку – это не значит, что такой портфель не может нанести вред ребёнку.

1. 2. Ортопедическая оценка ранца

Специалисты утверждают, что носить школьные принадлежности лучше в рюкзаке или ранце. Так, как сумка или портфель дают ассиметричную нагрузку на позвоночник и формируют у школьников младшего и среднего возраста неправильную осанку. В этом возрасте формируется скелет, и малейшие оплошности позднее исправить будет практически невозможно – а это на всю жизнь. Позвоночник несёт на себе весь наш организм и его правильное развитие отразится на общем здоровье[2].

Главное отличие ранца – это фиксированная спинка, которая поддерживает спину ребёнка во время нагрузки в прямом состоянии. А это очень важно для предотвращения развития искривления неокрепшего детского позвоночника. Врачи не советуют переходить на мягкие рюкзаки раньше четвёртого класса [3].

Врачи – травматологи одной из детских больниц сделали анализ обращения детей в травмпункт. Оказалось, что 23% травм были получены, когда дети носили, поднимали или снимали ранец. По мнению учёных, это означает, что нужно грамотно выбрать ранец и научиться регулировать вес ранца [4].

1. 3. Правда о школьных портфелях

На сегодняшний день при поступлении в 1 класс 10% детей уже имеют заболевания, при 11 класса - 94% хронически больны. Происходит это по разным причинам, в том числе и из-за больших предметных нагрузок, и из-за веса того же портфеля. Медики в один голос утверждают, что родители и учителя должны помнить, что перенос таких тяжестей для ребёнка не проходит бесследно. Подсчитано, что для маленького ребёнка носить портфель в четыре килограмма равносильно тому, что если бы взрослый человек каждый день носил на работу килограммов 15-20. Ортопедические патологии (нарушения осанки, сколиозы, плоскостопие) среди других заболеваний, выявляемых при медосмотрах в  детских поликлиниках России, выходят, чуть ли не на первое место [5].

По статистике, представленной нашей городской детской поликлиникой, наблюдается отрицательная динамика нарушений осанки младших школьников (с 1 по 5 класс) образовательных школ г.Стерлитамак (Приложение №1).

Это только те дети, которым официально врачи поставили диагноз, а сколько еще не обратились.

Ученые советуют ранец не заменять сумкой, портфелем, дипломатом или столь модным сегодня рюкзаком с одной лямкой, который носится на одном плече. Желательно приобрести ранец с двумя лямками и поясом на талии. Ведь именно в период начальной школы позвоночник ребёнка особенно восприимчив ко всяким ненормированным нагрузкам. [6].

Американские врачи, проводившие исследования в начальных и средних классах, пришли к выводу, что вес портфеля не должен превышать 10% массы тела ребёнка. Если ребёнок, допустим, весит 27 кг, то вес ранца с содержимым не должен быть больше 2,7 кг! В противном случае, ребёнок будет страдать от болей в спине, испортит осанку и походку.

В пункте 10.32 Х раздела СанПиН 2.4.2.2821-10 «Гигиенические требования к режиму образовательного процесса» [7] указано, что ученик ежедневно может носить в школу тяжести согласно возрасту, а именно:

Как воплотимы эти «идеальные» цифры в жизнь в нашей школе? Ответить на этот вопрос мы смогли, проведя исследование.

Глава II. Практическая часть

2.1. Результаты исследований и выводы по теме «Портфель первоклассника»

Цель: проверить соответствие веса портфеля и его содержимого норме СанПиН [7].

Дата проведения исследования 02.03.2012 года, пятница. (Приложение № 2).

Масса учебников и принадлежностей по расписанию должна составлять 1510 грамм. В ходе исследования мы опирались на требования СанПиН (пункт 10.32 X раздел) и расписание уроков.

Расписание уроков:

1. Русский язык (230 г)

2. Математика (240 г)

3. Окружающий мир (290 г)

4. ИЗО (в кабинете)

5. Физическая культура: форма, обувь (450 г)

Пенал, тетрадь (300 г)

Итого 1510 г.

Выводы:

1. По внешнему виду у 100% первоклассников школьный портфель соответствует норме.

2. Масса пустого портфеля в среднем соответствует норме, только у пятерых превышает норму на 100-200 грамм.

3. В 1Б классе только у 7 учащихся общая масса портфеля в этот день соответствовала норме.

4. У первоклассников, где вес портфеля превышал норму, мы рассмотрели внутреннее содержание. Нами было увидено, что кроме нужных в этот день по расписанию учебников и принадлежностей были учебники прошедшего учебного дня, у многих имелись раскраски, игрушки, пластилин. У четверых первоклассников в портфеле оказались все школьные учебники и принадлежности, по принципу «все свое ношу с собой».

5. Отрадно то, что принадлежности, необходимые для уроков ИЗО и художественного труда, все первоклассники оставляют в кабинете.

Наши предложения:

• рассказать первоклассникам, почему в школу нельзя брать лишние вещи и какие принадлежности необходимо брать в определенный день;

• научить правильно собирать портфель (более тяжелые предметы должны находиться в отделении, расположенном ближе к спине);

• провести конкурс на правильную сборку портфеля.

2.2. Результаты исследований и выводы по теме

«Портфель выпускника начальной школы»

Цель: проверить умение учеников 4 класса пользоваться портфелем.

Дата проведения исследования 04.10.2023 года, среда. (Приложение №3).

Масса учебников и принадлежностей по расписанию должна составлять 1750 г.

Расписание уроков:

1. Математика (260 г)

2. Русский язык (260 г)

3. Информатика (240 г)

4. Литературное чтение (270 г)

5. Английский язык (320 г) превышение по СанПиН (норма до 300г)

Пенал, тетрадь (400 г)

Итого 1750 г.

Выводы:

1. Вес портфеля соответствует норме у 9 учащихся.

2. Мы рассмотрели внутреннее содержание портфелей, превышающих вес по СанПиН. Помимо необходимых в этот день у многих мальчиков (7 человек) были в одном из отделов портфеля спортивные формы для дополнительных занятий (секция пионербол). У девочек оказалась художественная литература для сдачи в библиотеку, орфографические словари, книжки-анкеты для девочек, также невыложенные учебники.

Наши предложения:

• Рекомендовать одноклассникам носить учебные принадлежности строго по расписанию.

2.3. Результаты исследований и выводы по теме

«Портфель шестиклассника»

Цель: проверить соответствие веса портфеля и его содержимого норме СанПиН.

Дата проведения исследования 03.10.2023 года, вторник. (Приложение №4).

Масса учебников и принадлежностей по расписанию должна составлять 2470 г.

Дата проведения исследования: 03.10.2023, вторник

Расписание уроков:

1. Математика (450) – превышение по СанПиН (норма до 400г)

2. Русский язык (300)

3. География (330)

4. Литература (270)

5. Английский язык (420) - превышение по СанПиН

Пенал (200) Рабочие тетради, атлас, дневник (500)

Итого: 2470 грамм

Выводы 1) Вес портфеля соответствует норме только у 5 учащихся. 2) Рассмотрев содержимое портфелей, мы заметили, что у шестиклассников по многим предметам заведены общие тетради. Средний вес одной такой тетради - 100 г. По английскому языку - рабочая тетрадь, по географии – атлас. Помимо всего этого у многих моих одноклассников нашлись невыложенные учебники и тетради, словари, художественная литература.

Наши предложения:

• выложить все ненужные вещи;

• заменить все общие тетради на школьные;

• носить только необходимые школьные принадлежности;

• договориться с товарищем по парте носить учебники по очереди;

• чтобы школа закупила второй комплект учебников;

• следует переходить на электронные носители информации.

2.4. Результаты анкетирования родителей и выводы по теме

«Как выбрать рюкзак?»

Цель: изучить уровень знания норм СанПиН у родителей младших школьников и обратить их внимание на правильность выбора школьного портфеля.

Даты проведения анкетирования: с 1 по 9 марта 2014 г.

Родителям была предложена анкета из 10 вопросов. (Приложение №5)

Вывод: не все родители знают, как правильно выбрать школьный портфель. Нас обрадовало, что у родителей появилось много вопросов по выбору школьного портфеля. Ведь изучаемая нами проблема затронула не только ребят нашего класса, но и родителей. Когда мы вместе – нам не трудно будет справиться и с этой проблемой.

2.5. Разработка комплекса мер по предупреждению искривления и

исправлению осанки

Цели:

1. разработать комплекс упражнений, способствующих укреплению мышц спины и выработке правильной осанки;

2. составить рекомендации по выбору школьного портфеля.

Ход работы:

1. разработка и разучивание комплекса упражнений для исправления осанки под руководством учителя физической культуры высшей квалификационной категории, инструктора по адаптивной физической культуре (Приложение №6);

2. систематизация требований к правильному выбору школьного портфеля.

Изучив данную проблему, мы выявили ряд требований к правильному выбору школьного портфеля:

Заключение

Своим исследованием мы подтвердили выдвинутую гипотезу: между школьным портфелем и здоровьем существует прямая связь.

Красивая фигура и правильная осанка тела – это необходимое условие для нормального развития организма каждого человека.

Для того чтобы иметь правильную осанку, необходимо заниматься спортом, вести здоровый образ жизни. А одной из причин нарушения осанки может явиться школьный ранец.

В ходе решения поставленной перед нами проблемы были сделаны следующие выводы:

- портфель или сумка через плечо вместо ранца или рюкзака, является одной из причин неправильной осанки, и может привести к искривлению позвоночника.

- выбирая школьный ранец, нужно знать, что он должен быть не только лёгким, но и вес ноши в нём должен равномерно распределяться по спине. Лучше приобрести рюкзак со специальной ортопедической спинкой.

- вес школьных ранцев в исследуемых классах у большинства ребят не соответствует норме, при том, что принадлежности, которые необходимы для уроков технологии, изобразительного искусства и физической культуры, дети оставляют в классе. А причиной превышения нормы является невыложенные школьные принадлежности, которые были необходимы для прошедшего учебного дня, «лишние» вещи.

Исправить осанку в раннем школьном возрасте можно, если воспользоваться комплексами физических упражнений, подготовленных учащимися нашего класса.

Список источников информации

1. «Здоровье школьника» Журнал /январь/ 2012 год.

2. Вишневский В. А. Здоровьесбережение в школе (педагогические стратегии и технологии). — М., 2002. с.65.

3. http://www.medatlant.ru «Сколиоз и нарушение осанки».

4. http://www.7ya.ru «Осанка хорошая или плохая?»

5. http://ymedikov.ru/faq/quest48.html «Здоровый ребенок сегодня - здоровое поколение завтра»

6. http://detstvo.ru. «Как сохранить осанку школьника?».

7. СанПиН 2.4.2.2821-10, раздел Х «Гигиенические требования к режиму образовательного процесса».

Приложение № 2

Результаты исследований и выводы

1Е класса МАОУ «Лицей № 1 им. Куликова В.И.» г. Стерлитамак РБ

Классный руководитель И.В. Егорова

Тема Портфель первоклассника.

Цель Проверить соответствие веса портфеля и его содержимого норме.

Дата проведения исследования: 02.10.2023., понедельник

Расписание уроков:

1. Русский язык (230)

2. Математика (240)

3. Окружающий мир (290)

4. ИЗО (в кабинете)

5. Физическая культура: форма, обувь (450)

Пенал, тетрадь (300) Итого: 1510 грамм

Приложение № 3

Результаты исследований и выводы

4Ж класс МАОУ «Лицей № 1 им. Куликова В.И.» г. Стерлитамак РБ

Классный руководитель Китанина С.В.

Тема Портфель выпускника начальной школы.

Цель Проверить соответствие веса портфеля и его содержимого норме.

Дата проведения исследования: 04.10.2023., среда

Расписание уроков:

1. Математика (260)

2. Русский язык (260)

3. Технология (240)

4. Литературное чтение (270)

5. Английский язык (320)

Пенал, тетрадь (400)

Итого: 1750 грамм

Приложение №4

Результаты исследований и выводы

5 И класс МАОУ «Лицей № 1 им. Куликова В.И.» г.Стерлитамак РБ

Классный руководитель Хуснутдинова Л.Х.

Тема Портфель шестиклассника.

Цель Проверить соответствие веса портфеля и его содержимого норме.

Дата проведения исследования: 03.10.2023., вторник

Расписание уроков:

1. Математика (450)

2. Русский язык (300)

3. География (330)

4. Литература (270)

5. Английский язык (420)

Пенал (200) Рабочие тетради, атлас, дневник (500)

Итого: 2470 грамм

Приложение № 5

Вопрос 10. Вопросы, интересующие родителей.

• Какой вес рюкзака должен быть?

• Как подобрать ранец по медицинским показателям?

• Как уменьшить количество учебников в рюкзаке?

• Узнали, что ранец необходимо выбирать по медицинским показателям.

• Поняла, что ничего не знаю про рюкзак. Хочу узнать критерии школьного рюкзака?

• Хотелось бы узнать ответ на следующие вопросы: сколько должен весить пустой рюкзак? допустимый вес полного рюкзака для младшего школьника?

• Почему рекомендации по выбору рюкзака очень редко обсуждаются на родительских собраниях?

• Узнала, что неправильно выбранный рюкзак влияет на осанку.

• Узнала, что ранец портит ребенку осанку, про выбор ранца.

• Каков вес полного ранца? Как правильно выбрать рюкзак, чтобы было дешево и удобно?

Приложение № 6

Комплекс упражнений для исправления осанки у детей №1

Комплекс упражнений для исправления осанки у детей №2

Комплекс упражнений для исправления осанки у детей №3

Исправить дефекты осанки помогут ниже приведенные упражнения, которые следует выполнять 2–3 раза в день до еды или через 2 часа после еды

Комплекс упражнений для исправления осанки у детей №4

Комплекс упражнений для исправления осанки у детей №5

Фотоматериалы Приложение №7

В звешивание массы портфеля

­

Ассиметричная нагрузка портфеля

Ранцы, соответствующие гигиеническим требованиям

Правильная масса Ранец с большим количеством секций школьного ранца

В портфеле лицеиста может поместиться ВСЁ!