Что скрывается в темноте

XXI Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся
Старт в науке

Личный портфель

Что скрывается в темноте

Оганесян Д.Э. 1
1МАОУ "СОШ №40" г. Чебоксары
Васильева Н.А. 1
1МАОУ "СОШ №40" г. Чебоксары
Автор работы награжден дипломом победителя I степени
Диплом школьникаСвидетельство руководителя
Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF

Введение

Некоторые люди, особенно дети, боятся темноты. Они боятся слабоосвещённых помещений, испытывают дискомфорт с наступлением сумерек. И даже спят, не выключая света. Я решил выяснить, что такое темнота, почему её боятся и как побороть страх темноты.

Цель исследования: Выяснить, из-за чего возникает страх темноты и как его побороть.

Задачи исследования:

  1. Изучить литературу на данную тему.

  2. Проверить свою гипотезу о том, что страх темноты связан с фантазиями человека.

  3. Провести анкетирование и узнать насколько страх темноты — распространенное явление у детей.

  4. Провести эксперименты и сделать выводы, что же на самом деле скрывается в темноте.

  5. Провести интервью со специалистом (психологом или психотерапевтом) и узнать, чем опасен страх темноты и что будет, если не помочь ребенку справиться со страхом темноты.

  6. Собрать советы от специалистов, которые помогут детям справиться со страхом темноты, и сделать информационный буклет для детей и их родителей.

  7. Подготовить презентацию для выступления.

Объект исследования: Человек.

Предмет исследования: Боязнь темноты.

Методы исследования:

  1. Поиск и изучение литературы по данной теме.

  2. Анализ полученной информации.

  3. Опрос (анкетирование).

  4. Интервьюирование.

  5. Проведение эксперимента.

  6. Описание полученных результатов.

Гипотеза: Страх темноты связан со способностью человека фантазировать и воображать. Победить страх темноты можно этой же способностью — используя фантазию и воображение.

Актуальность: Страх темноты — часто встречаемое явление у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Как побороть страх темноты? — этим вопросом задаются большое количество родителей.

Практическая значимость: Некоторым детям сложно самостоятельно справиться со страхом темноты. А если ребенку не оказать вовремя помощь в устранении страха темноты, то у него могут развиться тревожно-фобические расстройства. Со временем эти расстройства могут стать основой для развития хронических психических болезней. Часто страхи темноты у детей дошкольного возраста и возраста начальной школы могут сопровождаться:

  • тягостными переживаниями, которые мешают ребенку жить и изменяют его поведение;

  • ухудшением общего самочувствие ребенка — ухудшается аппетит, нарушается сон, появляются частые простудные заболевания;

  • появлением навязчивых действий (кусание собственных пальцев, дергание волос и т.д.);

  • физическими недомоганиями (повышается температура, появляется рвота и пр.).

Таким образом, результаты моей работы имеют практическую значимость и будут полезны всем детям, которые испытывают страх темноты, а также их родителям.

        1. Что такое темнота и почему она возникает?

Без солнечного света жизнь на Земле была бы невозможна. Сегодня источники света могут быть естественными (Солнце, звезды) и искусственными (лампочки, свечи т.д.). Но иногда свет пропадает и наступает темнота, например, часто это случается ночью. Темнота — это отсутствие света. Однако свет никуда не пропадает, потому что Солнце всегда находится на своем месте. Но наша Земля постоянно вращается не только вокруг Солнца, но и вокруг своей оси. И вот на той стороне Земли, которая освещена Солнцем, — день, а на той, которая не освещена Солнцем, — ночь.

Эксперимент №1 «Где нет света — там темнота». Данный эксперимент должен доказать нам, что где нет света — там темнота. Возьмем глобус (или мячик) и наклеим на него листочек бумаги. Затем включаем настольную лампу и направляем свет от нее на глобус. Далее будем медленно вращать глобус вокруг своей оси.

Результат эксперимента: В ходе эксперимента наш листочек будет то ярко освещен, то будет теряться в темноте (смотрите Приложение №1). Так и происходит с Землей — она вращается вокруг Солнца и часть ее освещена и там день, а часть находится во тьме — и там ночь. Если у нас день, то на другом полушарии земли — ночь.

Вывод: Там, где нет света, — там темнота!

        1. Почему люди не видят в темноте?

Зрение — это способность нашего организма воспринимать световые сигналы из окружающего мира. Наши глаза — это наши органы чувств, с их помощью мы видим мир вокруг. А как же мы видим? В глаза попадают частицы света — их еще называют фотонами. В глазах находятся рецепторы, которые улавливают частички света, отражающиеся от предметов вокруг (схема в Приложении №1). Далее эти частицы запускают нервные импульсы, которые передаются в наш мозг. А мозг уже преобразует эти импульсы в изображение, то есть картинки. Все это происходит с очень большой скоростью.

Вывод: Когда нет света, то есть на наши глаза не попадают частички света — фотоны, то мы не можем ничего видеть, так как наши глаза не посылают в мозг нервные импульсы. Для того чтобы человек мог видеть, в окружающей среде должно присутствовать хоть какое-то минимальное количество света. Человек не может видеть в кромешной темноте.

        1. Почему мы боимся темноты?

Я провел анкетирование 34 учащихся 1в класса школы №40 и получил следующие результаты:

  1. 25 человек боялись темноты в детстве;

  2. 16 человек боятся темноты сейчас;

  3. 20 человек испытывают дискомфорт при наступлении сумерек;

  4. 14 человек хотят спать с включенным светом;

  5. У 17 человек имеются знакомые, которые боятся темноты;

  6. 29 человек хотели бы узнать, как с помощью игр побороть страх темноты.

Анкета и результаты анкетирования представлены в Приложении №2.

Страх темноты заложен в людях от природы. Ведь наши древние предки жили в лесах и пещерах, и именно ночью многие хищные звери выходили на охоту — они подкрадывались, а потом внезапно набрасывались на свои жертвы. И нашим предкам нужно было быть все время начеку, замечать каждую тень, и спать только тогда, когда рядом есть другие люди, которые сторожат и охраняют. Поэтому, это был полезный страх для того, чтобы наши предки смогли выжить и дать потомство. Однако сегодня хищных зверей бояться нечего, в особенности сейчас, когда люди живут в развитых городах и селах, а еще существует множество источников искусственного света.

Но все же, как показывает проведенное мной анкетирование, многие дети все равно продолжают бояться засыпать в темноте. Почему же дети до сих пор боятся темноты?

Я исследовал всю информацию и понял, что страх темноты у детей — это результат их большой способности и одаренности. У них очень развит дар, который называется фантазией или воображением. Ведь наша фантазия позволяет представлять то, чего на самом деле нет или быть не может: фей, драконов, колдунов, монстров и многих других сказочных персонажей — и добрых, и злых. Дети волнуются и переживают, не могут уснуть — ведь многим детям кажется, что в темноте прячутся монстры и привидения, которые в любой момент могут их схватить. Так как в темноте человек не видит, а значит — не знает, что там в темноте. А если не видит, то мозг человека просто додумывает сам, то есть фантазирует и воображает. Иногда эти фантазийные чудовища настолько реалистичные в его голове, что ребенок начинает верить в то, что они настоящие.

        1. Что скрывается в темноте?

Я провел эксперимент и узнал, что же скрывается в темноте, а также проверил первую часть своей гипотезы: «Страх темноты связан со способностью человека фантазировать и воображать».

Эксперимент №2 «Что скрывает темнота». Данный эксперимент покажет, что скрывает темнота. Я приготовил фонарик и дождался, когда стемнеет. В темной комнате выбрал направление, в которое буду светить, например, то место, где стоит шкаф. Затем я пытался смотреть в этом направлении и фантазировать себе, что там, у шкафа, стоят страшные сказочные существа. А затем я резко направил фонарик в сторону выбранного объекта и быстро включил фонарик. Что я увидел? А увидел я только шкаф и привычные вещи, но я не увидел придуманных существ. И так я проделал несколько раз в разных комнатах (Приложение №3).

Результат эксперимента: При свете — мы видим реальные предметы и объекты, а в темноте — мы фантазируем. Получается, что на свету (днем) — сильнее ум, и мы видим реальную картину, а в темноте (ночью) — сильнее фантазия, и мы представляем себе фантазийных чудищ.

Вывод: Темнота скрывает только то, что мы видим днем или при свете. Все остальное — это результат человеческой фантазии. Получается, первая часть гипотезы, что страх темноты связан со способностью человека фантазировать и воображать, — верна. Если бы человек не мог фантазировать, то он не смог бы придумать всех чудовищ и страшных зверей, которые прячутся в темноте. А значит, он бы не боялся темноты.

        1. Чем опасен страх темноты? Мнение эксперта

Для того чтобы выяснить, чем опасен страх темноты и нужно ли помогать ребенку побороть страх темноты, я провел онлайн-интервью с дипломированным аналитическим психологом, супервизором, клиническим семейным психологом и  Ассоциированным членом Ассоциации аналитических психологов из г. Санкт-Петербург — Капацевич Аллой Николаевной.

Из интервью я процитирую основную мысль Аллы Николаевны:

«Если адекватная помощь в борьбе со страхом темноты не поступит ни от родителей, ни от школьных учителей или психологов, то страх может остаться надолго и может преобразоваться в настоящее психическое расстройство — фобию или неврозы навязчивых состояний. А если страх не удалось побороть до наступления подросткового возраста, то человек может стать тревожным и мнительным. У подростка могут появиться комплексы несовершенства и неуверенности в себе.

Помочь ребенку перестать бояться темноты могут родители или же психологи. Для родителей крайне важно принять детский страх, нельзя игнорировать ситуацию, особенно важно не ругать ребенка при этом — ни в коем случае нельзя его порицать. Иначе ребенок может замкнуться и перестать рассказывать о своих переживаниях, но при этом бояться он не перестанет. Очень важно проявить понимание, сформировать у ребенка чувство психологической безопасности и донести до него, что он не одинок».

        1. Как перестать бояться темноты?

В этой части исследования я собрал все практические инструменты из разных источников, которые помогут любому ребенку перестать бояться темноты.

  1. Важно понять, что бояться темноты — не стыдно.

Страх существует, чтобы защитить нас от возможного вреда. Мы всегда боимся того, что не можем увидеть. Боязнь темноты — это естественный для человека страх. Наши предки боялись темноты, поскольку из мрака на них мог выбежать хищник или враги. Искоренить страх темноты совсем невозможно, он зародился слишком давно. Но важно всегда помнить: мы можем страхом управлять, а значит его побороть. Это поможет избежать нам расстройства психики в будущем и уменьшит нашу тревожность.

  1. Важно понять, что фантазии не берутся из воздуха.

Сейчас очень много мультиков, в которых герои противостоят монстрам, пришельцам и другим пугающим существам. Неудивительно, что именно эти персонажи — первое, что придет на ум, когда ребенок закроет глаза, ведь дети ужасно впечатлительны. Даже взрослым советуют заменить просмотр сериалов перед сном на чтение. Поэтому, очень важно устранить из жизни ребенка страшные мультики, ужастики, ссоры, конфликты и ругань. Ни в коем случае, нельзя порицать ребенка за его страх темноты — это не поможет ему справиться с боязнью, но при этом сделает его замкнутым и тревожным.

  1. Нужно завести ребенку своего «спасителя».

Необходимо приобрести для ребенка игрушку-спасателя, который будет ему другом и который, будет защищать его в темное время суток. Для детей постарше можно приобрести оберег или амулет.

  1. Нужно обязательно посмотреть страху в глаза!

Чтобы побороть страх темноты, важно узнавать о темноте и свете много новой информации, читать, исследовать, заниматься арт-терапией, играть и экспериментировать. К примеру, можно играть вместе с родителями в следующие игры:

  • игра в фантазии «Смешной монстрик»,

  • игра в фонарики «Охота на монстра»,

  • игра в ассоциации «Кто не спит ночью?».

Подробные инструкции к этим играм представлены в Приложении №5.

Все эти инструменты, если их применять достаточно долго, помогут ребенку однажды сказать «Я не боюсь темноты!». И это будет победа!

 

Заключение

В ходе исследовательской работы было выявлено, что темнота — это отсутствие света. То, что освещается светом от Солнца или искусственным светом — мы можем видеть, а что не освещается, то находится во тьме, а, значит, видеть мы это не можем.

И когда ребенок находится в темноте, он не может видеть предметы вокруг из-за отсутствия света, а значит, включается его бурная фантазия, которая придумывает монстров. В результате ребенок боится темноты. Страх темноты может быть опасен, если не помочь ребенку от него избавиться. Такой страх может стать основой для психологических расстройств в будущем, а также сделать человека тревожным, беспокойным.

Итак, в ходе исследования мною была достигнута цель, которая ставилась в начале работы и были выполнены все задачи:

  • узнал, что такое темнота и что в ней находится,

  • выяснил, что такое страх темноты и откуда он берется,

  • провел анкетирование и выяснил, что страх темноты — актуальная проблема среди детей младшего возраста,

  • провел эксперименты и доказал, что страх темноты — это результат фантазий, который можно побороть также фантазией и воображением,

  • провел интервью со специалистом и узнал, чем может быть опасен страх темноты,

  • собрал советы, которые помогут детям побороть страх темноты,

  • выпустил информационный буклет для детей и родителей с полезными советами о том, как с помощью игр побороть страх темноты.

Таким образом, выдвинутая в начале исследования гипотеза о том, что страх темноты связан со способностью человека фантазировать и воображать полностью подтверждена. И победить страх темноты можно этой же способностью — фантазировать и воображать.

Практически значимым результатом моей работы стали советы и игры для детей и их родителей, которые с большой вероятностью помогут побороть страх темноты у ребенка, сделают его спокойным и уверенным в себе человеком без тревожно-психологических расстройств.

Библиографический список

  1. Гараштова Г. Большая книга темноты; Пер. с англ. — Москва: Альпина Паблишер, 2019. — 28 с.: ил.

  2. Кваснюк Е.Е. Как Лучик перестал бояться темноты. Сказкотерапия для детей. — Москва: Издательство Доброе Детство, 2022. — 32 ст.: ил.

  3. Монсе Доменек. Монстры под кроватью: Как помочь ребенку победить любые страхи. — Москва: Альпина Дети, 2021. — 154 ст.: ил.

  4. Петрановская Л.В. Что делать, если… — Москва: Издательство АСТ, 2022. — 143 с.: ил.

Приложение №1

Эксперимент №1 «Где нет света — там темнота»

Рис.1. Сначала листочек видно, потому что он освещен. Затем, после вращения глобуса, листочек не видно, потому что он находится в темноте, т.е. не под светом.

В первой части эксперимента листочек освещен, так как на него попадает свет, источником которого является настольная лампа.

Во второй части эксперимента, после вращения глобуса вокруг своей оси, листочек оказался в темноте из-за того, что свет от лампы на него не попадает. И его перестало быть видно.

Схема «Как мы видим?»

Рис. 2. Схема «Как видит человек».

Свет падает на объекты, отражается от них и попадает на глаза человека. Сетчатка глаза улавливают эти частички света (фотоны) и преобразует их в импульсы, которые дальше передаются по нервным окончаниям в мозг. А мозг эти импульсы снова превращает в картинки.

Следовательно, человек может видеть только при свете, а в темноте он видеть не может!

Приложение №2

Анкета «Страх темноты»

  1. Боялись ли Вы темноты в детстве? Да  Нет 

  2. Боитесь ли Вы темноты сейчас? Да  Нет 

  3. Вы испытываете дискомфорт с наступлением сумерек? Да  Нет 

  4. Вы хотите спать, не выключая света? Да  Нет 

  5. Среди ваших знакомых есть люди, которые боятся темноты? Да Нет 

  6. Хотите узнать, как с помощью игры победить страх темноты?Да  Нет 

Результаты анкетирования

Всего опрошено: 34 учащихся 1в класса СОШ №40 г. Чебоксары

  1. Боялись ли Вы темноты в детстве?

Да – 25 чел. 73% Нет – 9 чел. 27%

  1. Боитесь ли Вы темноты сейчас?

Да – 16 чел. 47% Нет – 18 чел. 53%

  1. Вы испытываете дискомфорт с наступлением сумерек?

Да – 20 чел. 59% Нет – 14 чел. 41%

  1. Вы хотите спать, не выключая света?

Да – 14 чел. 41% Нет – 20 чел. 59%

  1. Среди ваших знакомых есть люди, которые боятся темноты?

Да – 17 чел. 50% Нет – 17 чел. 50%

  1. Хотите узнать, как с помощью игры победить страх темноты?

Да – 29 чел. 85% Нет – 5 чел. 15%

Приложение №3

Эксперимент №2 «Что скрывает темнота»

Рис.3. Кто прячется в темноте?

С помощью фонарика был проведен эксперимент: я представлял существо, которое стоит в темноте в выбранном месте, а потом, направив руку с фонариком на выбранный объект, резко включал фонарик. В результате эксперимента было выявлено, что в темноте никто не прячется. А всякие монстры и чудища — это всего лишь бурная фантазия человека.

Приложение №4

Инструкции к играм, которые помогут побороть страх темноты

        1. Игра в фантазии «Смешной монстрик».

Нужно взять альбом, карандаши, краски и нарисовать очень подробно тех существ, которые пугают в темноте по ночам.

Рис.4. Сначала рисуем монстров, которые пугает в темноте по ночам. А затем, с помощью фантазии, превращаем монстров в смешных персонажей.

А потом включаем свою фантазию: нужно изменить рисунок и добавить к нему что-то забавное, смешное, глупое. Например, хвостики, бантики, усы, кудряшки, смешной наряд. В итоге должен получиться смешной рисунок, и монстр превратится из злого персонажа в смешного. Затем придумываем про получившегося смешного персонажа очень добрую приключенческую историю — рассказываем ее себе, родным или друзьям. Важно так проделать со всеми монстрами и чудовищами из темноты. И станет понятно, что не такие уж монстры и злые, ведь все зависит от нашей фантазии! А значит, темноты совсем не стоит бояться.

        1. Игра в фонарики «Охота на монстра».

Нужно обзавестись фонариком — он послужит оружием в борьбе с фантазийными чудовищами. И каждый вечер перед сном играть вместе с родителями в игру: «Охота на монстра». Для этого нужно ходить на цыпочках по темным комнатам с фонариком в руках. И если вдруг покажется, что где-то затаился монстр, нужно быстро направить в его сторону и резко включить фонарик. Например, под кроватью, за углом, за шкафом, под столом. Кто же первый поймает настоящего монстра? А может их попросту не существует, и бояться темноты совсем не стоит?

        1. Игра в ассоциации «Кто не спит ночью?»

Чтобы преодолеть страх темноты поможет игра в ассоциации. В нее можно играть с родителями, бабушками, дедушками. Нужно подумать и постараться рассказать в подробностях кто и почему ведет активную жизнь в темноте, то есть совсем не спит по ночам. Это могут быть, к примеру, городские службы: скорая помощь, полиция, реанимация, пожарная служба, отели, ночной транспорт, аэропорты, железнодорожные станции, пекарни и др.

Рассказы должны быть подробные, с пояснениями, а можно даже придумывать свои истории с данными персонажами. А еще можно ответить на вопрос: что было бы, если бы все они боялись темноты?

Рис.5. Городские службы, которые не спят по ночам.

Просмотров работы: 21