XXIII Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся
Старт в науке
Нейрографика
Автор работы награжден дипломом победителя III степени
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF
Краткое содержание проекта
Проект направлен на исследование одного из методов борьбы со стрессами-нейрографика. Ребята познакомятся с историей возникновения метода, узнают практическую направленность и проработают на практике.
Актуальность - Все мы живем среди других людей. С нами ежедневно происходят самые разные ситуации, некоторые из которых бывают эмоционально очень напряженными. Иногда от таких поворотов жизни хочется накричать на кого-нибудь. Многие так и делают, что разрушает их отношения с окружающими. Воспитанные же люди чаще давят в себе проявление любых негативных эмоций, от чего нередко зарабатывают целый комплекс недугов. Чтобы этого избежать люди изучают различные методы снятия эмоционального напряжения. НейроГрафика позволяет делать это эффективно очень экологичным способом. При этом все ваши эмоции изливаются не на кого-то, а на бумагу, а окружающие люди никогда не упрекнут вас за превышение децибел и нарушение всеобщего спокойствия.
Проблема – Как научиться жить в гармонии с собой?
Цель исследования - Сформировать знания о методе борьбы со стрессами «Нейрографика» и донести информацию до одноклассников.
Задачи исследования:
- Собрать информацию по данной теме.
- изучить и проанализировать научную информацию по данной теме,
- изучить и проработать на практике метод НейроГрафика.
- Составить и провести анкету для одноклассников, с целью выяснения, как они выходят из стрессовых ситуаций и хотели бы научиться методу эмоциональной разгрузки.
- сформировать у учащихся интерес к методу НейроГрафика.
- Составить базовый алгоритм НейроГрафики.
- Составить и провести практическую работу в классе по проработке данного метода.
-Сделать выводы по эффективности метода
- Составить буклет.
Гипотеза исследования – Если научить одноклассников методу, который помогает быстро снять эмоциональное напряжение, то это намного упростит дальнейшую жизнь, улучшит взаимоотношение с людьми улучшит состояние здоровья и повысит стрессоустойчивость.
I.Основная часть
1.1. Что такое нейрографика
Нейрографика – вид изобразительной работы над человеческим подсознанием и хороший вариант для изменения своего существования в положительную сторону, часть арт-психологии и арт-терапии.
Метод придуман художником и психологом Павлом Пискаревым в 2014 г., его принцип работы – сочетание особых психологических подходов и нескольких технологий графического изображения.
Сначала подобное кажется абстрактным и непонятным, но в его основе не только эмоции – оно нейрографическое; нейрографическое рисование прямо отображает объективную реальность. Свое восприятие личной проблемы человек выражает через графический способ, ни с кем не общаясь словесно, обеспечивается лишь доступ в его собственному «я».
Нейрографика - это творческая форма передачи восприятия мира в процессе постановки и решения психологических задач;
Задача нейрографики – вывести из подсознания на сознательный уровень все отрицательные чувства человека и помочь их преодолеть.
1.2 Как формировался метод нейрографики?
Сам термин «Нейрографика» пришел в голову доктору психологических наук и в то же время художнику и архитектору Павлу Пискареву в апреле 2014 года. Если расшифровать, то это сложное слово состоит из двух простых: нейро и графика. Где НЕЙРО – это работа мозга, а ГРАФИКА – рисование линий, фигур.
Так как никто раньше не использовал этот метод, то авторство и патент принадлежит Павлу Михайловичу. Несмотря на то, что это открытие совсем молодое – оно стало очень популярным во всем мире. Метод охватывает 4 области: терапия, образование, педагогика, искусство.
Это человек весьма разносторонний: бизнес-тренер, бренд- коуч, игротехник, консультант, психолог, управляющий партнер компаний «Пискарев и Партнеры», «Нейрографика», «Пирамида Ресурса», «Driving», автор и руководитель проектов «Koan» и «ZenOceanClub», сенсей "Bujinkan", ректор Института Психологии Творчества.
Благодаря его методу появилась книга «Нейрографика: рисование со смыслом. Как это работает?» психолога Ольги Демиург. Способ описывается с точки зрения полезности для человека. Подробно рассказывается о том, что такое нейрографика, зачем она бывает необходима, как работает данный графический метод, чем он уникален.
1.3 Суть авторского метода нейрографики
Метод основан на работе с подсознанием, в котором хранится информация обо всём, что было, есть и будет. Это только наш ум полагает, что ему известно всё. На самом деле он обрабатывает 15 БИТ информации в секунду. А подсознание выдаёт 11 миллионов БИТ информации в секунду. Надо только не мешать ему. По большому счёту, разум — это калькулятор, его задача — обработать качественно полученную информацию и выдать итог Нейрографическая линия – это специальный инструмент, который позволяет изображение сделать ощущением
1.4 Уникальность метода «нейрографика
-
Отсутствие необходимости умения рисовать
-
Возможность работать самостоятельно
-
Возможность управлять своей действительностью
1.5 Что дает применение нейрографики
-
Улучшить взаимоотношения с людьми
-
Получить нестандартное решение проблемы или нестандартное видение ситуации
-
Улучшить состояние здоровья
-
Найти истинное предназначение
-
Избавиться от страхов и фобий
1.6 Для чего используют нейрографику
Те препятствия, которые не дают развиваться личности, выходят на уровень сознания, и их возможно перекладывать в мысли, что могут давать пользу.
Пользуясь этой практикой, можно решать разные вопросы, справляться с трудностями, реализовывать мечты. Задача института нейрографики – вывести из подсознания на сознательный уровень все отрицательные чувства человека и помочь их преодолеть.
Нейрографическое рисование предназначено для отображения неосознаваемого: подсознательных страхов, убеждений; напряжения; жизненный опыт настоящего и из прошлого людей (их душ).
ТОП-15 проблем, которые способна решить нейрографика
Итак, как же собственно работает сам принцип: рисование линий и фигур от нашего подсознания? Зачем нам обращаться к подсознанию, с какой целью? Цель рисования нейрографики – изменить что-то в себе, в обстоятельствах, достичь желаемых результатов. Так как метод затрагивает психологию, то и решает он психологические проблемы:
-
избавиться от стресса
-
снять напряжения
-
достигать цели
-
раскрыть свой потенциал, найти предназначение
-
наладить гармоничные отношения в семье, в коллективе
-
сгладить конфликты
-
избавиться от лишнего веса
-
привлечь удачу
-
избавиться от денежных блоков
-
начать работу по улучшению своего финансового положения
-
рост карьеры и успеха в бизнесе
-
исполнять желания, заветную мечту
-
изменить отношение к неприятным событиям в жизни
-
алгоритм снятия ограничений
-
избавиться от обид и страхов
-
гармонизация состояния после пережитого шока, стресса и пр.
.
1.7 Принципы рисования нейрографики
Нейрографика основывается на нескольких принципах.
1.Спонтанность. Работа порождается с помощью эмоций от прошлого негативного опыта человека, угнетающих мыслей и боязни. Хорошо думать о проблеме, закрыв глаза, мысленно быстро нарисовать ее за 3-5 секунд. Так можно выбросить негатив из глубин подсознания.
В основе первого принципа лежит рисование отпечатка эмоций на бумаге.
2.Отсутствие оценочных характеристик. Рисунок не оценивается и не критикуется, поэтому автор свободен от комплекса «некрасивости», он становится увереннее в себе, у него исчезает закомплексованность. Для того, чтобы заниматься нейро рисованием, не надо иметь способности гениального художника, это доступно каждому. Если рисовать впервые, то, конечно, от этого толку не будет. Лучше всего, заинтересовать человека самим процессом.
Второй принцип: хорош каждый рисунок, а будет еще замечательнее при законченности, доработке.
3.Безграничность размеров рисунка. Воображение не ограничено какими-то образами. Рисунку не задаются какие-то четко определенные образы и размеры. Принцип свободного рисования снимает скованность, дает возможность двигаться вперед.
Третий принцип: картина в процессе усовершенствования ложится на весь лист.
4.Избавление от острых углов. Если рисовать в плохом расположении духа, то изображение будет иметь острые углы и рваные линии. Спонтанно созданный рисунок в хорошем настроении обеспечивает передачу нейронного кода гармонии: здесь будет много округлостей и волн. Важный момент нейрографики: правило постепенного «сглаживания» острых углов, проявляющихся при рисовании.
В местах соприкосновения линий подрисовывают овалы и круги. Эти фигуры делают темнее, чтобы зрительно не акцентировать внимание на острых углах. Рваные линии сталкиваются и объединяются с нарисованными раньше. Человек занимается без четко установленных порядков, только ориентируясь на свой внутренний настрой.
Эта ступень работы подразумевает начало решения актуальной проблемы. Круг для подсознательного восприятия является гармоничным предметом.
От количества кругов зависит гармония, что входит в зону тяжелого отношения к окружающей действительности.
Четвертый принцип: все нарисованные элементы носят заряд энергии. Негативную энергию надо превратить в положительную.
5. Окончательный этап работы над рисунком: линия поля. Проводимые через лист к самым его концам нейрографические линии говорят об ощущениях. Они бывают различной жирности и степени извилистости. Линия рисунка идет без повторов и завершается в самой неожиданной точке.
Все линии образуют фон, который создает возможность рисовать без ограничений. В итоге выходит прекрасное изображение, которое объединяет линии со смыслом.
Принцип пятый: продолжать изображать можно сколько угодно, многократно, рисунок может продолжаться до бесконечности.
6. Рисунок без образов. В процессе доработки картины не проводят анализ изображаемого, не стараются найти сходство с реальностью. У человека мозговые нейроны связи в них дают отклик на изображение и воспринимаются на уровне подсознания. В данном случае картина мира меняется в лучшую сторону, происходит выброс проблемы на поверхность бумажного листа.
Принцип шестой:настроение изображается линиями, а не рисунком. Нейрографика учит человека понимать и узнавать самого себя.
После того, как рисунок полностью готов, надо внимательно посмотреть на него и отдохнуть.
1.8 С чего Вам начать заниматься нейрографикой?
Раскладываем по полочкам
Людей, желающих заниматься нейрографикой интересует, с чего начинать. Это техника несложная, доступная каждому, независимо от возраста, образования, способностей, пола.
Занятия можно проводить как в групповой, так и в индивидуальной форме, кому как удобно, в зависимости от пожеланий клиентов. Тому, кто желает заниматься этой техникой уже своими силами, лучше уединяться в отдельной комнате или на природе.
У этого простого и действенного метода появляется все больше и больше заинтересованных пользователей.
Для занятий необходимо иметь:
-
лист любой бумаги;
-
карандаш, фломастер или линер, чем наносить линии и фигуры;
-
краски или цветные карандаши;
-
гелевые или шариковые ручки;
-
кисти или маркеры для акварели.
Выбор инструмента – это личное предпочтение каждого, какой цвет и форма вам понравятся, решать вам. Как только приобретете все нужные вещи, приступайте к методике.
Сначала надо разобраться в себе и сформулировать вашу проблему и то эмоциональное состояние, что у вас возникает: трудности в отношениях с родными и близкими людьми, проблемы на работе и пр.
Дальше возьмите бумагу и нарисуйте любую линию, только спонтанно и не думая, как лучше и красивее это сделать.
В данный момент произойдет выброс переживаний и ее энергии на лист бумаги, причем весь негатив, созданный вашей проблемой, тоже выходит из души и оседает на бумажной плоскости.
В это время в мозге образуются новые нейронные процессы, он активизируется, ищет пути решения трудности, проблема выходит из души человека.
Потом посмотрите на получившийся рисунок, сгладьте на ней все неровности и острые углы. Так вы работаете с вашим подсознанием. Происходит проработка вашего негатива, и вы можете чувствовать сопротивление, что будет нормальным, но надо работать дальше и закончить дело.
В это время вы переживаете все свои чувства и впечатления, достигаете целостности, снимаются все ограничения. Вы можете почувствовать прилив сил и позитива, желания двигаться вперед. В корне изменится ваше понимание проблемы, возникнут свежие мысли и решения.
Далее объедините полученный рисунок с остальным пространством листа, растворите его в нем. Это делается с помощью нейрографических линий, на вид похожих на кривую электрокардиограммы, но без острых углов. Линии надо вести от рисунка к кончикам листа, делая единую картину.
Это позволяет чувствовать себя одним целым с окружающей действительностью. Нет понятий «я», «ты», «они», все превращается в единую структуру. Вы работаете с коллективным бессознательным.
Пустая часть листа – мир вокруг, а изображение – ваша личность. Нужно органично слиться с окружающей действительностью. Растворите рисунок в фоне, уравняйте этим напряжение в нем и вокруг него. Человек начинает чувствовать поддержку мира, получает от него ресурсы и силы, способствующие преодолению трудности.
Затем раскрасьте разными цветами все элементы вашего рисунка: красками, фломастерами или цветными карандашами, так вы объедините части в новые группы, проработав способность принимать большее, у вас появится мотивация к достижению определенной цели. Выбирайте любые цвета, можете не закрашивать все части.
И в заключение: прорисуйте линии поля. Это отдельные нейрографические линии, что проходят через весь лист. Выделите эти линии другим цветом. Они могут быть связаны с природой, формой каких-то предметов и пр. Так вы глубоко погрузитесь в свое внутреннее «я». Вы объединитесь с вечностью, со Вселенной, привлечете божественные силы для воплощения в жизнь ваших мыслей.
Занимайтесь нейрографикой вечером перед сном, так как во время отдыха возникают новые нейронные реакции в мозге.
1.9 Плюсы и минусы нейрографики
Плюсы и минусы нейрографики
Несмотря на относительно молодой возраст, нейрографика завоевала огромную популярность. Сторонники метода уверены в его пользе и считают, что он позволяет открыть новые смыслы и силы для решения проблем.
К неоспоримым достоинствам метода можно отнести следующие:
-
Простота. Такие геометрические фигуры как круг, квадрат и треугольник, используемые в нейрографике, не требуют наличия навыков рисования. Чем проще будет картина, тем естественнее пройдет сеанс. Задача нейрографики – не сотворить произведение искусства, а перенести свои чувства на бумагу.
-
Доступность метода. Проводить нейрографические сеансы можно абсолютно в любом месте и использовать для этого любые инструменты: от детских мелков для рисования до масляных красок.
-
Возможность абстрагироваться от проблемы. Во время рисования наш мозг отключается от навязчивых состояний, задействуя другие рецепторы и нейронные связи. Это дает нам возможность взглянуть на ситуацию с иной стороны и найти нестандартный подход к ее решению.
-
Вхождение в ресурсное состояние. Нейрографика позволяет преобразовывать негативные чувства, установки и эмоции в положительные за счет их проработки. Все острые углы на рисунке во время сеанса человеку необходимо скруглить. За счет этого происходит переход из тревожного состояния в состояние гармонии.
-
Решение внутриличностных конфликтов, способствующих развитию психосоматических заболеваний. Любой выплеск эмоций приводит к психологической разрядке. Нейрографика – достаточно экологичный и менее травмоопасный способ избавления от накопившегося негатива.
-
Быстрота. В отличие от других терапевтических сеансов нейрографика позволяет проработать основные запросы человека за 3-4 часа. Именно за это время он сможет вернуться в ресурсное состояние.
Однако, несмотря на кажущуюся простоту и универсальность, метод имеет ряд сложностей, с которыми может столкнуться человек, выбравший данный способ для решения своих проблем.
Среди таких сложностей можно выделить:
-
Необходимость правильно толковать нарисованное. Конечно, для освоения нейрографики не нужно иметь степень доктора психологических наук. Но минимальное представление о базовых состояниях и чувствах просто необходимо.
-
Сложность проработки запроса в одиночку. Самостоятельно разобраться со своим проблемным состоянием неподготовленному человеку бывает очень сложно. Необходимо задавать наводящие вопросы, позволяющие раскрыть проблему с разных сторон и ракурсов. Не каждый человек готов взглянуть правде в глаза и трезво оценить ситуацию. К тому же в одиночку достаточно тяжело проработать все негативные эмоции и войти в ресурсное состояние без травм.
-
Невозможность проработать глубокие психологические потрясения. Чаще всего нейрографика легко справляется именно с негативными состояниями вроде обиды, гнева, растерянности, тревожности и т.д. Для серьезных психологических травм требуется либо несколько сеансов нейрографики, либо длительная работа с психологом.
Данные недостатки скорее являются сложностями, устранив которые любой человек сможет в полной мере использовать метод для решения всех волнующих его проблем.
2. Практическая часть
2.1 Изучение алгоритма нейрографики с учащимися 8 б класса.
-
Проведение мастер-класса:
Базовый алгоритм состоит из 6-ти этапов и начинается с выплескивания своих ощущений на бумагу.
ЭТАП 1:Актуализация темы
Прежде чем приступить к данному этапу нужно сконцентрироваться на себе и выбрать тот вопрос, ту тему, которая сейчас больше всего волнует и напрягает. Ну например, тебя раздражают какие-то отношения с каким-либо человеком или тебе очень хочется найти свое любимое дело, но что-то мешает и вот это что-то и есть наши внутренние ограничения, с которыми мы и будем работать с помощью «нейрографики». Итак, мы будем работать с нашими ощущениями. Напряжение – это степень нашего переживания относительно какой-то проблемы, поэтому будем прорабатывать именно свое напряжение и свое ощущение, относительно данной проблемы. А дальше простой закон, если меняешься ты, то меняется весь мир вокруг. И соответственно решаются те проблемы, которые нас так волнуют.
ЭТАП 2: Выброс(Катарсис)
Теперь мы ставим ручку на бумагу и концентрируемся на наших ощущениях, концентрируемся на наших эмоциях и делаем так – (беспорядочное чирканье на листе бумаги). В этот момент мы выливаем на лист бумаги свое напряжение относительно этой темы, и чем больше она нас волнует, тем больше мы ее выливаем через маркер на бумагу в линии, которые мы нарисуем.
ЭТАП 3: Округление
Следующая наша задача скруглить все углы в получившейся композиции. Именно округление острых углов убирает визуальную конфликтность и оно же усыпляет бдительность сознания. Это почти такая же процедура, как вязание, вышивание, для некоторых это рыбалка. Некая медитация, успокоение. На этом этапе мы начинаем признавать себя. Мы работаем на уровне бессознательного, мы начинаем признавать себя и свои возможности. Это достаточно долгий процесс, который может менять наш эмоциональное и физическое состояние. Если вы чувствуете какие-то изменения эмоциональные, в мыслях изменения и вам очень хочется все бросить, то значит вы именно в этот процесс меняете свои внутренние паттерны, и поэтому делать это ни в коем случае нельзя, нужно обязательно закончить этот процесс. Мы видим теперь, что на листе напряжения появляется сглаженность, и уходит ощущение напряжения относительно проблемы.
ЭТАП 4: Объединение (интеграция)
На следующем этапе нам необходимо вписать получившуюся фигуру в фон, и для этого мы начинаем использовать нейрографическую линию. В этот момент мы работаем с коллективным бессознательным, с признанием мира, того, что он предлагает нам в помощь свои ресурсы. Площадь листа – это мир вокруг, а фигура – это мы сами и решенные задачи на уровне личности. Наша задача растворить фигуру в фоне и уровнять это напряжение внутри фигуры и вокруг нее. А теперь мы намечаем фигуру цветом и объединяем. Это объединение частей в группы – здесь прорабатывается способность принятия большего. Появляется прилив мотивации на тему, которая нас напрягала. На этом этапе можно добавить еще линий, и добавить дополнительных цветов. После нанесения цвета нужно добавить контраст черными линиями.
ЭТАП 5: Линии поля
В завершении композиции проводим нейрографические линии, которые идут через весь лист, как будто вы смотрите на что-то большое через весь лист, например, на горы или на облака и проводите на листе их образ – это уровень безопасности, т. е самое глубокое погружение в себя. На этом уровне нет понятия я и мы, есть только единое целое, здесь нет чувств. Это этап синхроничности со вселенной, соотношение момента и личности, это привлечение Божественной энергии для реализации. Когда рисунок готов нашему мозгу это нужно запомнить и нужно отдохнуть, поэтому лучше всего рисовать перед сном.
ЭТАП 6 Вербализация.
Смотрим на ту проблему, с которой начинали работать. Что теперь у нас там внутри по отношению к этой проблеме?
В процессе рисования по шагам НЕ НУЖНО держать свою проблему всё время в голове. Задали проблему в самом начале, далее выполняем алгоритм по шагам. И пусть происходит то, что происходит. Наслаждаемся работой и всем прочим – рисунком, ритмом, гармонией, цветом и т.
2.2 Анализ анкетирования учащихся до и после практического занятия.
Я провела анкетирование у учащихся 8 б класса, с целью выяснить уровень тревожности и страхов. А также, узнать есть ли у ребят желание научиться работать со своими негативными эмоциями.
На вопрос:
- Встречались ли вы со страхами - 65% ответило «да»
- Есть ли у вас фобии - положительно ответило 75%
- Оцените свою тревожность по 10-ой шкале - Средний балл составил - 6
- Самые распространенные страхи в нашем классе: это высота, страх публичных мест и скопления людей, потеря близкого человека, выступление перед публикой.
Следующий вопрос был:
- Оцените свой страх/фобию по 10-ой шкале-Средний балл - 7,
- Страх мешает вам в достижении цели? - 55% ответило «да»
- Хотели бы вы научится бороться со страхами- 80% ответило «да»
По данным анкетирования видно, что проблема тревожности существует. И ребята хотят научиться справляться с напряжением и негативными эмоциями.
Анализ достигнутых результатов.
После проведения практической работы, в своем классе на снятие ограничений, я попросила написать свои ощущения после проделанной работы, ответы были разные, но чаще всего встречались такие слова, как спокойствие, тишина и радость.
Заключение
В наше непростое время человек часто испытывает стрессы, неприятности, обиды и болезни. Замечено, что человек, находящийся в возбужденном состоянии рисует ручкой фигуры, круги, зигзаги, напевает мелодию либо двигается. Человек бессознательно старается облегчить свое состояние, успокоить себя. Если раскрыть и продолжить эти практики, то можно помочь человеку. Таким образом, Нейрографика раздвигает границы личности. Ведь у нас есть личность, есть поле, в которых она обитает. А всё остальное находится в поле неизведанного. Курсы по нейрографике поражают быстротой получения результатов. И здесь нет никакого волшебства, все физически объяснимо. При помощи нейрографики у вас есть возможность изменить жизнь; этот метод используется для личного и профессионального роста; oн создает нужный сценарий для любой жизненной ситуации; oн помогает настраивать коммуникацию любого рода; oн заставляет мотивировать выбранную задачу. Это элегантный способ претворения мечты в жизнь. С помощью нейрографики мы формируем нужное будущее. Нейрографика обеспечивает прямой доступ к внутреннему «я». Не нужно ничего объяснять, не обязательно делиться эмоциями. Отношение к проблеме выражается с помощью графического рисунка. Этот метод дал нужные результаты всем людям, которые его успели опробовать. Берите карандаши, фломастеры, листы для рисования А3 и А4 и творите прекрасное будущее. Даже если просто нужно снять нервное напряжение, улучшить эмоциональное состояние или осуществить мечты и реализовать намерения, нейрографика и здесь вам в помощь. Рисуйте, рисуйте, чтобы жить! Мечтайте и получайте удовольствие!!
С помощью НейроГрафики можно снимать эмоциональное напряжение. Во-первых, все круглое несет в себе гармонию. Отсюда, рисование кругов и округления пересечений линий. Во-вторых, негативная энергия, задерживаемая внутри, разрушает. Отсюда, выброс, или катарсис, с последующим округлением.
Во сне наши нейронные сети обновляются и перенастраиваются, это самое благоприятное время для такой перенастройки. Процесс запущен и скоро вы сможете взглянуть на мир по-новому, обновленным взглядом. На этом терапия закончена. И главное законченная картина должна нравиться вам, но если что-то вдруг не нравиться в картине вы всегда можете ее перерисовать или дополнить новыми деталями.
Возвращайтесь к нейрографике как только почувствуете необходимость. Она не займет много времени, но дает ощущение свободы и гармонии.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
-
Демиург О «Нейрографика: рисование со смыслом. Как это работает?» ISBN 978-5-4493-4158-7, Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero, 2018.
-
Пискарёв П.М. «Нейрографика. Алгоритм снятия ограничений», 214 стр., 19 февраля 2017
-
Демиург О «Альбом по нейрографике: Алгоритм снятия ограничений. Практическая психология. Рисуй чтобы жить!» ISBN:9785449340160 Издательство: Издательские решения, 2018, 183 стр.
-
4.https://infourok.ru/metodicheskaya-razrabotka-master-klassa-nejrografika-risovanie-so-smyslom-4244801.html
5.https://infourok.ru/metodicheskaya-razrabotka-master-klassa-nejrografika-risovanie-so-smyslom-4244801.html
Приложение
Базовый алгоритм нейрографики
1.Актуализация темы
Выбрать проблему, которая сейчас больше всего волнует и напрягает.
2.Выплёскивание напряжения ( катарасис)
3.Округление углов.
4.Объединение (интеграция)
5.Линии поля. Синхронизация поля
6.Вербализация
Смотрим на ту проблему, с которой начинали работать. Что теперь у нас там внутри по отношению к этой проблеме?