XXIII Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся
Старт в науке
Плоскостопие детей школьного возраста
Автор работы награжден дипломом победителя III степени
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF
Введение
Человеческая ступня — уникальна. Она пружинит! Ни одно, даже самое высоко прыгающее и быстро бегающее животное, не может похвастаться этой удивительной способностью. Спрашивается, для чего нам "пружинить"? Чтобы организм не испытывал перегрузок и стрессов при хождении или беге. И соответственно не изнашивался, не болел. А пружинит стопа за счет уникальной конструкции, которую поддерживает система связок и мышц. Когда этот мышечно-связочный механизм по каким-то причинам ослабевает, развивается плоскостопие. Порой, родители не осознают серьезность этого заболевания, так как со стороны оно поначалу не заметно и, на первый взгляд, не оказывает значительного негативного влияния на ребенка. Однако это заблуждение может привести к печальным последствиям. Плоскостопие – очень коварная болезнь. Если раньше вас ничего не беспокоило, то сегодня уже начинают гудеть ноги от прогулки, а завтра, если ничего не предпринять, начнётся дикая боль в стопах. И это ещё полбеды. Плоскостопие ускоряет износ опорно-двигательного аппарата. Плоскостопие нарушает «рессорные» функции стопы, почти пропадает амортизация, и при ходьбе вся «отдача» (встряска) достается голени и тазобедренному суставу, что может привести к артрозам. Плоскостопие может вызвать много других, самых разнообразных болезней: искривление позвоночника, боль в спине, радикулит, грыжа межпозвоночных дисков, артрит, остеохондроз, боль в икрах, быструю утомляемость, непривлекательный вид ног. Это в особенности касается дам, потому как при плоскостопии придётся забыть про элегантную обувь, а ещё косточка большого пальца растёт и уже не только элегантную, но обычную обувь будет неудобно носить.
Кто-то считает плоскостопие серьезной проблемой, кто-то не обращает внимания на состояние своих ног, а кому-то это состояние кажется обыденным — «как у папы…» При плоскостопии нет температуры, а в начальной стадии вообще ничего не болит. Стоит ли волноваться? Ответ однозначен — стоит. Наконец есть мнение, что все болезни от плоскостопия, потому что на ступнях находятся энергетические точки. Поэтому плоскостопие обязательно нужно профилактировать и лечить.
Актуальность темы: В наше время, время гиподинамии, увеличивается количество детей школьного возраста, страдающих плоскостопием. Обучающиеся нашей школы ничего не знают о плоскостопии и его профилактике. Они не следят за своим здоровьем. Здоровье стоп – это здоровье всего организма. Здоровые стопы – правильная походка и правильное распределение массы тела по поверхности земли. Правильная походка и правильное распределение массы тела по поверхности земли – здоровые суставы и мышцы. Здоровые суставы и мышцы – здоровые внутренние органы. Ещё в древности люди определили, что на стопе находится множество биологически активных точек, которые связаны со всеми внутренними органами. Здоровая стопа обеспечивает нам комфортные условия жизни и долголетие.
Целью своей работы я поставили изучение, что такое плоскостопие, его причины, какие существуют методы диагностики и профилактики. А также провести исследование по выявлению плоскостопия у учеников нашей школы и дать рекомендации для устранения развития данного заболевания.
Задачи исследования:
1. Изучить литературу по выбранной теме
2. Провести исследование по выявлению наличия или отсутствия плоскостопия среди учеников
3. Сделать выводы по итогам исследования.
4. Предложить ряд рекомендаций по профилактике и лечению заболевания
Методы исследования: теоретический анализ научной литературы по теме, диагностическое тестирование, анкетирование детей.
Объект исследования: обучающиеся МБОУ СОШ с. Нижнечерекулево
Предмет исследования: плоскостопие и его профилактика.
Нами была выдвинута гипотеза: профилактика - лучшее лекарство лечения плоскостопия.
I. Теоретическая часть
1.1 Степени плоскостопия.
Тяжесть заболевания плоскостопием может быть различной. Несостоятельность связочного аппарата - наиболее ранняя стадия заболевания. Форма стопы при этом не изменена, но в результате перерастяжения связок возникают боли, которые появляются после длительной ходьбы или к концу дня. После отдыха боли в стопах проходят.
При слабовыраженном плоскостопии (I степени) после физических нагрузок появляется в ногах чувство усталости, при надавливании на стопу возникают болезненные ощущения. Отмечается усталость при ходьбе, походка становится менее пластичной, нередко к вечеру стопа отекает.
Комбинированное плоскостопие - следующая, 2-я стадия болезни. Своды стопы исчезают, стопа распластана. Боли в стопах постоянные и более сильные. Боль охватывает всю ногу вплоть до коленного сустава. Отмечается значительное затруднение ходьбы.
Наконец, III степень плоскостопия – резко выраженная деформация стопы. Нередко больные только на этом этапе обращаются к врачу. Ведь боль в стопах, голенях, которые почти всегда отечны, в коленных суставах ощущается постоянно. Часто болит поясница, появляется мучительная головная боль. При III степени плоскостопия занятия спортом становятся недоступными, значительно снижается трудоспособность, даже спокойная, непродолжительная ходьба затруднена. В обычной обуви человек уже передвигаться не может.
1.2 Причины развития плоскостопия.
Причин плоскостопия много: это и наследственная предрасположенность (скорее к определенному образу жизни), парез или паралич подошвенных мышц стопы или голени, травмы костей стопы и лодыжек. Но перечислим их все:
-
наследственная предрасположенность
-
общее плохое физическое развитие
-
врожденная слабость связочного аппарата
-
снижение силы мышц после длительного пребывания в постели в результате болезни
-
перенесенные инфекции, диатез, ожирение, упадок питания
-
ослабление связочно-мышечного аппарата в результате перегрузки увеличенным весом тела в периоде усиленного роста, при поднятии тяжестей (например, ношение младших братьев и сестер)
-
ношение некачественной и нерациональной обуви: с чрезмерно мягкой или жесткой подошвой, ношение обуви без каблука, в теплое время года перегрев тканей стопы в резиновых туфлях или кедах
-
ходьба с излишне разведенными носками или широко расставленными ногами
-
избыточный вес
-
долгое стояние на ногах
-
беременность
-
ходьба на высоких каблуках (в обуви на высоких каблуках и с острыми носами женщина опираемся не на всю стопу, а лишь на головки плюсневых костей)
-
профессиональная деятельность, когда человек вынужден по несколько часов кряду стоять.
II. Практическая часть
2.1 Подготовительный этап
Организация и проведения цикла классных часов по теме «Здоровый образ жизни». 1 урок «Плоскостопие».
2.2 Анкетирование детей по теме «Плоскостопие» (Приложение 1)
Участвовало 32 ученика.
Вопросы: 1)Вы знаете о такой болезни, как плоскостопие?
Вывод: Из 32 учеников 62,5 % знают об этом заболевании, 37,5 % - не знают.
2)У Вас есть это заболевание ног?
Вывод: Из 32 учеников 25 % знают, что они имеют плоскостопие.
3) Как вы считаете, эта болезнь лечится?
Вывод: Из 32 учеников 69 % считают, что плоскостопие лечится.
19 % думают, что данная болезнь неизлечима.
12 % - не знают ответа.
2.3 Тест на выявление плоскостопия
Определить наличие плоскостопия можно с помощью достаточно простого теста. Для этого нужно взять лист бумаги и встать на него босыми ногами, предварительно смочив водой. Но самое главное следить за тем, чтобы вес вашего тела распределялся равномерно. Вот я и решил проверить есть ли у учеников нашей школы эта болезнь под названием плоскостопие. И знают ли они об этом. Для этого, следуя методике описанной выше, я протестировала всех учеников нашей школы, желающих узнать, есть ли у них плоскостопие.
Оборудование: вода, емкость для воды, полотенце (одноразовые), лист бумаги, карандаш
Таблица №1
|
Количество уч-ся |
Наличие плоскостопия |
|
|
3-9 кл. |
32 |
19 |
Вывод: По результатам теста всего участвовало 32 ученика, из них у 19 имеется плоскостопие, а 13 здоровы.
Мы серьезно задумались, по какой причине в нашей школе так много детей, имеющих плоскостопие. Результаты исследования показали, что 71% детей носят спортивную обувь (Приложение 1). Которая предназначена для физкультуры.
Данные результаты я озвучила всем участникам и дала рекомендации:
1)подобрать более удобную обувь
2) выполнять профилактические упражнения
3) массаж.
4) спортивную обувь использовать, только для занятий спортом, а не для постоянного ношения.
Заключение
Плоскостопие серьезная болезнь, она приводит к множественным заболеваниям. Причин плоскостопия много: это и наследственная предрасположенность, парез или паралич подошвенных мышц стопы или голени, травмы костей стопы и лодыжек и другие причины. В ходе изучения данной темы мы узнали, что такое плоскостопие, его причины, какие меры профилактики и лечения существуют.
Запущенная болезнь неизлечима. Поэтому очень важно профилактика этой болезни. При наличии такой проблемы, чтобы не усугубить ситуацию, нужно знать меры профилактики. Все можно исправить и скорректировать, если сделать это вовремя.
Профилактика- лучшее лекарство лечения плоскостопия.
Гипотеза доказана.
Цель достигнута.
Приложение 1
Результаты исследования обуви
Список литературы и интернет – источников:
1.Аленькин П.Ф. «Массаж и движения». Екатеринбург.,Средне-Уральское книжное издательство, 1992 год.
2.Белая М.А. «Руководство по лечебному массажу», 2-е изд. – М.: Медицина, 1983
3 .Красикова А.С. «Профилактика лечения плоскостопия». М. 2002 г.
4.Легафт П.Ф. «Анатомия мышечной системы». – Л.: ФиС, 1958 г.
5. https://www.onclinic.ru/about/publications/do-kakogo-vozrasta-mozhno-vylechit-ploskostopie/