Воздух здоровья

XXIII Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся
Старт в науке

Личный портфель

Воздух здоровья

Новиков С.А. 1
1БОУ УР "Столичный лицей имени Е.М. Кунгурцева"
Пыжьянова С.Г. 1
1БОУ УР «Столичный лицей им. Е.М. Кунгурцева»
Автор работы награжден дипломом победителя II степени
Диплом школьникаСвидетельство руководителя
Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF

Введение

Многие великие поэты восхищались морем как красивой, свободной, могущественной стихией. Так, Александр Сергеевич Пушкин писал:

Прощай, свободная стихия!
В последний раз передо мной
Ты катишь волны голубые

И блещешь гордою красой …

Морем восхищаются не только в литературе, но и в жизни. Эта стихия не только красива и сильна. Тысячи людей ездят на море ежегодно, желая вылечиться или просто повысить иммунитет.

Оказывается, существует целый раздел альтернативной медицины талассотерапия. Это (от др. греческого talassa – море и therapia – лечение) ветвь альтернативной медицины, в которой основным лечащим элементом является море [1]:

  • вдыхание морского воздуха,

  • прием ванн,

  • использование грязей, водорослей с целью лечения и оздоровления организма.

Как видно из определения, одним из основных лечащих элементов является «вдыхание морского воздуха». А чем же морской воздух отличается от обычного? Почему он считается полезным для здоровья?

В рамках данной практической работы я поставил перед собой следующие цели и задачи:

  1. изучить факторы, которые делают морской воздух полезными для здоровья;

  2. определить способы, которыми можно эту пользу получить в условиях города Ижевска, не выезжая на море.

Глава 1. Отличительные особенности морского воздуха

    1. Воздух: свойства и состав

Сам по себе воздух обладает уникальными свойствами. Он бесцветный, прозрачный, без запаха. Можно сказать, мы его не видим и не чувствуем, но жить без него не можем.

Чтобы увидеть воздух, можно подуть в стакан с водой. Пузырьки, которые мы наблюдаем, и есть воздух. Он настолько легкий (легче воды), что пузырьки быстро поднимаются наверх.

А если мы надуем шар, то воздух примет шарообразную форму, а если фар сдавить, то эллипсоидную форму. Это значит, что воздух принимает форму сосуда, в котором находится, а сам по себе не имеет формы [2].

Свойства воздуха определяются его составом [3]. Воздух – это смесь газов, 71% в которой занимает азот, 28% кислород и 1% другие газы (рис.1).

Рис. 1 Состав воздуха в процентах (по объему)

Но, к сожалению, воздух, которым дышим мы с вами содержит промышленные выбросы, выхлопные газы машин и другие продукты жизнедеятельности человека. Такой воздух отрицательно сказывается на здоровье. Это и есть первое отличие морского воздуха.

    1. Преимущества морского воздуха

Поскольку побережье моря чаще всего – курортная зона, то воздействие промышленности и транспорта снижается. К тому же в силу большой влажности воздуха в нем практически не содержится пыли. Однако, это не ключевые факторы, которые делают морской воздух воздухом здоровья.

Лечебные свойства морского воздуха связаны с веществами-солями, которые растворены в морской воде [4].

Более 75% всех растворенных в морской воде солей составляет хлорид натрия, то есть поваренная или пищевая соль [5]. В воде одна распадается на положительно и отрицательно заряженные частицы:

NaCl ↔ Na+ + Cl-

Вода, содержащая такие частицы, испаряется с поверхности моря и насыщает ими воздух. Под действием ветра эти частицы насыщают воздух на побережье.

Кроме частиц натрия и хлора, с поверхности моря испаряются калий (K+), йод (I-), кальций (Ca2+), магний (Mg2+) и другие частицы, но в значительно меньшем количестве.

Важно то, что лечебные свойства морского воздуха заключается в том, что все эти микроэлементы, которые в дальнейшем попадают в организм человека сбалансированы так, что могут оказывать терапевтический эффект.

    1. Влияние морского воздуха на организм человека

По исследованиям учёных состав морской воды и плазмы крови человека очень близки. Те вещества, которые содержатся в морской воде – ионы натрия, магния, калия, йода, присутствуют и в морском воздухе. Они проникают в организм и укрепляют его изнутри.

В морском воздухе больше всего отрицательно заряженных ионов, они заряжают стенки эритроцитов отрицательно, что дает возможность отталкиваться эритроцитам друг от друга и позволяет увеличить их движение по самым узким сосудам, тем самым увеличивается обогащение кислородом всех органов и тканей организма. При этом происходит вентиляция легких, улучшается усвоение кислорода, выводится углекислота. Активизируется работоспособность: физическая и умственная, усиливается иммунитет, благотворно влияет на нервную и мышечную системы, способствует укреплению костной ткани, улучшает синтез витаминов группы B и C.

Йод способствует омоложению кожи, благотворно влияет на щитовидную железу. А вместе с калием - нормализует артериальное давление, работу сердечной мышцы, способствует нормализации баланса воды в тканях и клетках, а также кислотно-щелочного баланса.

Калий выполняет роль антиаллергена в организме.

Магний полезен для нервной системы, улучшает сон, помогает снять отечность.

Кальций способствует укреплению соединительной ткани в нашем организме [6].

Оседая на слизистых оболочках носоглотки и дыхательных путей, солевые частицы улучшают их функции, повышают сопротивляемость инфекционным заболеваниям [1].

Таким образом, вдыхание морского воздуха положительно влияет не только на самочувствие человека, активизируя физическую и умственную работоспособность, улучшая сон и аппетит, но и на укрепление иммунитета.

Глава 2. Практическая часть

В практической части данной проектной работы рассмотрены возможные способы создания морского воздуха в городских условиях, выбран и реализован наиболее оптимальный вариант.

2.1. Соляная комната

Один из способов создать близкий к морскому климат – это посещение соляной комнаты.

Целебный эффект пребывания в искусственной соляной комнате (пещере) основан на положительном влиянии особого микроклимата на организм. Как правило, стены галокамеры выложены солью, а интерьеру придается тематическая окраска, за счет чего создается имитация пребывания в настоящей подземной пещере. Но главным и необходимым условием для проведения управляемой галотерапии является галогенератор – прибор, наполняющий воздух в помещении мельчайшими (1-5 мкм) частицами соли.

При этом автоматика контролирует размер продуцируемых частиц, уровень концентрации соляного аэрозоля в помещении. Таким образом, на протяжении оздоровительного сеанса поддерживаются четко заданные параметры сухого солевого аэрозоля, необходимые для максимально полного и эффективного влияния на различные системы организма [7].

Находясь в данной комнате, в организм человека попадают те же соляные частицы и оказывают благоприятное воздействие на его здоровье.

Однако, чтобы посещать соляную комнату, нужно учитывать:

  • необходимое наличие свободного времени (учитывая, что соляных комнат в городе Ижевск не так много, время будет складываться не только из длительности процедуры, но и времени, затраченном на дорогу);

  • значимую стоимость посещения (данная процедура не бесплатная, при этом для получения эффекта необходимо посетить комнату не менее десяти раз);

  • эффект будет кратковременным. Для оздоровления и поддержания иммунитета рекомендуется посещать соляную комнату курсами (от 10 до 20 дней) 4-6 раз в год.

2.2. Соляная лампа

Ещё один вариант создания морского воздуха в помещении – использование соляных ламп.

Схема строения типовой лампы показана на рисунке 2, где 1 - кристалл соли (природный материал из шахты), 2 - основание (из дерева или металла), 3 - лампа накаливания, 4 - патрон, в который вкручена лампочка(легко заменяется в случае перегорания), 5 - защитная система для лампочки, 6 -крепление сетевого шнура, 7 – шнур, 8 - включатель\выключатель лампы, 9 - вилка для розетки.

Рис.2 Схема устройства соляной лампы

Все мы знаем, что воздух содержит влагу, фактически это очень маленькие невидимые глазу капельки воды. И когда лампа выключена, то поверхность соляного камня впитывает влагу из воздуха. Когда ее мы включаем, внутри загорается лампочка накаливания, которая нагревает соль, тем самым инициирует процесс испарения влаги с поверхности кристалла. Но только теперь влага представляет собой воду с растворившимися в ней частицами солей. Воздух помещения, в котором находится лампа насыщается солевыми частицами (рис.3).

Рис.3 Принцип работы соляной лампы

Значимое преимущество соляной лампы, что имея её дома, ты можешь постоянно дышать полезными частицами соли, укрепляя свое здоровье. И не нужно специально выделять время для посещения соляной комнаты.

Кроме того, соляная лампа:

  • Приносит ощутимую пользу здоровью человека за счет выделяемых солевых частиц.

  • Освещает помещение, создавая в нем благотворный микроклимат.

  • Является стильным, уютным элементом любого интерьера.

2.3. Изготовление соляной лампы своими руками

Принцип устройства лампы прост и я решил сделать ее своими руками. Для начала нужно было определится с формой лампы. В магазинах обычно продаются лампы с цельным кристаллом соли. Для моей комнаты площадью 16 квадратных метров необходима такая пятикилограммовая лампа. Если предположить, что лампа является цилиндром, то примерная площадь её поверхности будет равна 1438 см2. Менее распространенный тип ламп, состоящих из более маленьких кусков соли. Примерная площадь среднего такого куска составит 70 см2, то есть для моей комнаты нужно 20 таких кусков, примерно 2 кг. То есть лампа из цельного куска соли 5кг по эффективности равна лампе из кусков соли весом 2 кг (Рис.4). И, конечно же, мой выбор сделан в пользу последней.

Рис.4 Выбор формы соляной лампы

Лампа сконструирована из подручных средств: за основание взята фанерка, для каркаса - деревянные бруски. Патрон, лампочка и провод взяты от старого сломанного светильника. Деревянная конструкция была покрыта маслом для саун. Защита лампочки от повреждения сконструирована из металлической сетки. Соль куплена в интернете. Вот такой лампа-ночник у нас получился (Рис.5).

Рис.5 Процесс изготовления соляной лампы

2.4. Экономический эффект

Что же выгоднее купить лампу или сделать своими руками? Рассчитан экономический эффект для двух вариантов (Таблица 1):

  1. Покупаем гималайскую соль, а все остальное делаем из подручных средств. Так как сделал я и сэкономил 1798 рублей.

  2. Покупаем все детали. В таком случае экономия составит 1219 рублей.

Таблица 1

Расчет экономического эффекта

Варианты

Стоимость лампы

в магазине*, руб.

Стоимость самодельной лампы, руб.

Выгода, руб.

1. Из подручных материалов

2 028

230

(гималайская соль)

1 798

2. Покупка всех материалов

2 028

809

(соль, дерево, провод с вилкой, патрон, лампочка)

1 219

* Средняя стоимость самой дешевой лампы для комнаты 16 м2, посчитанная на основании цен трех крупных магазинов России

Таким образом, всего за 230 рублей я изготовил стильную лампу, создающую «воздух здоровья» в моей комнате.

Заключение

В рамках практической работы выполнены все поставленные задачи:

  1. изучены факторы, которые делают морской воздух полезными для здоровья,

  2. определено, что при использовании соляной лампы дома можно эту пользу получить в условиях города Ижевска,

  3. изготовлена соляная лампа своими руками.

Таким образом, в ходе проектной работы определено, что морской воздух действительно полезен для здоровья человека как в лечебных, так и в профилактических целях. Его по праву можно назвать «воздухом здоровья». А использование сделанной соляной лампы помогает приблизить воздух в моей комнате к морскому. Я надеюсь, что теперь буду меньше болеть или быстрее выздоравливать.

Список литературы

  1. https://севастопольстрой.рф/news/show/morskoy_vozdukh_i_ego_polza

  2. https://infourok.ru/konspekt-i-prezentaciya-po-teme-svoystva-vozduha-klass-1766647.html

  3. https://infourok.ru/prezentaciya-na-temu-himicheskij-sostav-vozduha-i-ego-gigienicheskoe-znachenie-5384556.html

  4. https://www.dishisvobodno.ru/more.html

  5. https://old.bigenc.ru/geography/text/2231113

  6. https://mriyamed.ru/blog/children/is-it-true-that-sea-air-is-healthier-than-usual/

  7. https://galoportal.ru/poleznoe/stati/solyanaya-komnata-polza-vred/#ixzz8J7j6ubPm

Просмотров работы: 51