XXVII Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся

Старт в науке

Плавание - кличь к здоровью и знаниям

• Авторы
• Руководители
• Файлы работы
• Наградные документы

Погосян Г.Р. 1Татевосян А.А. 2

---

1ГБОУ Школа №45 иимени Л.И. Мильграма; Центр образования цифрового и гуманитарного профилей «Точка роста» МКОУ СОШ №7 с. Старомарьевка Ставропольского края

2Центр образования цифрового и гуманитарного профилей «Точка роста» МКОУ СОШ №7 с. Старомарьевка Ставропольского края

Акобян А.Т. 1Отрощенко О.С. 1

---

1Центр образования цифрового и гуманитарного профилей «Точка роста» МКОУ СОШ №7 с. Старомарьевка Ставропольского края

Работа в формате PDF

657.2 KB

Автор работы награжден дипломом победителя II степени

Диплом школьникаСвидетельство руководителяСвидетельство руководителя

ВВЕДЕНИЕ

Ещё древнегреческий философ Платон говорил: «Люди, которые занимаются плаванием, подобны богам — они владеют стихией, недоступной другим». Вода — это уникальная среда: в ней человек чувствует себя легче, а его организм работает иначе, чем на суше. Плавание по праву считается одним из самых гармоничных видов спорта, поскольку задействует все группы мышц и не даёт опасной нагрузки на позвоночник. Современные учёные доказали: регулярные занятия плаванием укрепляют не только здоровье, но и положительно влияют на умственные способности. Как сказал олимпийский чемпион Александр Попов: «Плавание — это единственный спорт, который остаётся с тобой на всю жизнь».

Мы живём в разных концах нашей страны. Георгий — в большом шумном городе Москва. Арам — в селе Старомарьевка Ставропольского края. Мы учимся в разных классах, у нас разное расписание и разные друзья.

Но нас объединяет одно: мы оба занимаемся плаванием. Георгий ходит в Физкультурно - спортивное объедение (ГБУ ДО "ФСО "Юность Москвы") три раза в неделю, Арам ездит в бассейн в Ставрополь два раза в неделю.

Мы захотели разобраться: правда ли плавание делает нас сильнее, здоровее и помогает в учёбе? И одинаково ли оно влияет на мальчиков в большом городе и в сельской местности?

Цель:
Доказать, что плавание полезно для здоровья, учёбы и характера, даже если живёшь в разных условиях.

Задачи:

1. Узнать из книг и интернета, как плавание влияет на организм.

2. Провести наблюдения за собой (дневник тренировок).

3. Сравнить самочувствие и успеваемость.

4. Сделать выводы и дать советы другим ребятам.

Проблема:
Многие ребята в нашем возрасте не занимаются спортом или бросают тренировки, потому что:

• лень

• не видят быстрого результата

• думают, что спорт мешает учёбе

• живут далеко от бассейна (как Арам)

Мы задумались: действительно ли плавание так полезно, как о нём говорят? И стоит ли тратить на него время, если живешь в разных условиях — в большом городе и в сельской местности? Эту проблему мы и решили исследовать.

Объект исследования: Влияние занятий плаванием на организм и жизнь школьников.
Предмет исследования: Изменения в здоровье, учёбе и настроении двух мальчиков-пловцов 4 и 6 классов, живущих в Москве и Ставропольском крае.

Гипотеза:
Мы предполагаем, что регулярные занятия плаванием положительно влияют на здоровье, успеваемость и эмоциональное состояние школьников независимо от места их проживания.

ГЛАВА 1. ПОЧЕМУ МЫ ВЫБРАЛИ ПЛАВАНИЕ

Георгий (Москва, 4 класс)

«Я живу в Москве. У нас очень быстрый ритм: школа, потом английский, потом домой делать уроки. Вечером я часто чувствовал себя уставшим, хотя целый день сидел за партой и за столом. Мама заметила, что я начал сутулиться, и отдала меня в бассейн. Сначала я не хотел — думал, что это скучно. Но после первой тренировки я почувствовал, что у меня хорошее настроение и я отлично выспался. Теперь я хожу в Специализированную детско- юношескую школу олимпийского резерва "Юность Москвы") три раза в неделю и очень это люблю».

Арам (Ставропольский край, 6 класс)

«У нас в селе много спорта: футбол, волейбол, лыжи. Но плавание — это особенное. У нас нет своего бассейна в селе, мы ездим в город Ставрополь, бассейн СКФУ. Тренировки два раза в неделю. Многие удивляются: зачем так далеко ездить? А я считаю, что плавание того стоит. Оно развивает всё тело, учит правильно дышать и не бояться воды. К тому же, в бассейне я познакомился с ребятами из других сёл. Теперь мы общаемся и ездим вместе».

ГЛАВА 2. ЧТО МЫ УЗНАЛИ О ПЛАВАНИИ ИЗ КНИГ И ИНТЕРНЕТА

Мы прочитали несколько статей и посмотрели видео про плавание. Вот что мы узнали самого интересного:

Георгий: «Я не знал, что плавание влияет на мозг. Думал, просто мышцы качаются. А оказывается, я не зря после бассейна быстрее делаю математику».

Арам: «У нас тренер всегда говорит: „Кто правильно дышит в воде, тот правильно думает в школе“. Теперь я понимаю, что он имел в виду».

ГЛАВА 3. НАШИ НАБЛЮДЕНИЯ (ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ)

Исследование Георгия (Москва)

Анкетирование в классе. Опрошены 30 человек.

1. Занимаешься ли ты спортом?

да- 60%

нет- 11%

не регулярно - 29%

2. Ходишь ли ты в бассейн?

да-21%

нет- 68%

не регулярно- 11%

3. Как часто ты болеешь в учебном году?

редко- 33%

часто - 25%

очень редко- 42%

Выводы Георгия:
Из 30 человек 7 ходят в бассейн. Все они ни разу не болели в этом учебном году. А те, кто не занимается спортом, болели чаще всего. Значит, плавание действительно укрепляет здоровье!

Исследование Арама (Ставрополье)

Интервью с тренером

Я поговорил со своим тренером — Полиной Николаевной. Она работает с детьми уже 7 лет.

Арам: Полина Николаевна, вы замечаете разницу между детьми, которые занимаются плаванием, и теми, кто не занимается?

Тренер: Конечно. У пловцов, как правило, лучше осанка, они реже жалуются на спину. Они более дисциплинированные — без дисциплины в бассейне нельзя. И ещё: пловцы спокойнее. Вода учит терпению.

Арам: А болеют ваши ученики часто?

Тренер: Бывает, но реже, чем другие дети. Организм привыкает к нагрузкам и прохладной воде. Иммунитет крепче.

Вывод Арама:

Мой тренер подтвердил: плавание помогает быть здоровее и собраннее.

Сравнение успеваемости (Арам, 6 класс)

Я решил проверить, влияет ли плавание на оценки. Взял свою успеваемость за две четверти.

Вывод Арама: Я стал учиться лучше! Особенно по математике и русскому. Думаю, это потому, что после плавания голова становится ясной и легче запоминать.

ГЛАВА 4. ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК (ОДНА НЕДЕЛЯ)

Мы договорились одну неделю записывать свои ощущения после каждой тренировки.

Дневник Георгия (Москва, 4 класс)

Понедельник
Тренировка с 17:00 до 18:30. Плыли кролем, много работали ногами. Устал, но приятно. Дома сделал уроки за час — обычно делаю полтора. Лёг спать в 21:30, уснул сразу.

Среда
Сегодня учили повороты. Тренер сказал, что у меня хорошо получается отталкиваться от бортика. После бассейна захотелось есть, съел всё, что мама дала. Настроение отличное.

Пятница
Соревновались внутри группы. Я проплыл 50 метров быстрее, чем в прошлый раз. Тренер похвалил. Дома даже не устал, помог маме мыть посуду.

Дневник Арама (Ставрополье, 6 класс)

Вторник
Ездили на тренировку после школы. В автобусе повторил параграф по истории. Тренировка тяжёлая — брасс, потом кроль. Руки гудели. Но домой приехал бодрый. Сделал уроки и лёг спать.

Четверг
Сегодня в бассейне было прохладно, вода 26 градусов. Тренер сказал: «Закаляйся!» Плыли на выносливость. Я проплыл 800 метров без остановки. Горжусь собой. Завтра контрольная по математике — чувствую, что сдам хорошо.

Суббота
Внепланово поехал с мамой в бассейн, просто поплавать. Очень расслабляет. Вспомнил, как мы с Артёмом делаем этот проект. Интересно, а он сегодня был в бассейне?

ГЛАВА 5. ЧТО У НАС ОБЩЕГО И В ЧЁМ РАЗНИЦА

Мы созвонились по видеосвязи и обсудили наши наблюдения.

Что общего:

Разница:

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Наша работа показала: плавание полезно всем мальчикам, где бы они ни жили.

Мы доказали, что плавание:

• Укрепляет здоровье

• Помогает лучше учиться

• Улучшает сон и настроение

• Воспитывает дисциплину

Даже, несмотря на разницу в городах и расписании, мы оба чувствуем, что плавание делает нас сильнее.

В ходе исследования гипотеза "Мы предполагаем, что регулярные занятия плаванием положительно влияют на здоровье, успеваемость и эмоциональное состояние школьников независимо от места их проживания" была доказана.

Наш совет другим ребятам: «Не бойтесь воды и не ленитесь! Если у вас есть возможность ходить в бассейн — обязательно пробуйте. Это не просто спорт, это характер. И неважно, живёшь ты в Москве или в маленьком селе — вода любит всех одинаково».

ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ

1. Булгакова, Н.Ж. Плавание : пособие для тренеров и начинающих спортсменов / Н.Ж. Булгакова. – Москва : Физкультура и спорт, 2017. – 216 с.
2. Викулов, А.Д. Плавание : оздоровительное, лечебное, спортивное / А.Д. Викулов. – Ярославль : Академия развития, 2019. – 184 с.
3. Петрова, Н.Л. Плавание для детей : от первых шагов до спортивных достижений / Н.Л. Петрова, В.А. Баранов. – Санкт-Петербург : Питер, 2020. – 128 с.
4. Макаренко, Л.П. Техника спортивного плавания / Л.П. Макаренко. – Москва : Физкультура и спорт, 2018. – 156 с.
5. Тимофеев, В.Н. Закаливание детей и подростков / В.Н. Тимофеев. – Москва : Медицина, 2021. – 92 с.
6. Всероссийская федерация плавания [Электронный ресурс] : официальный сайт. – Режим доступа: https://www.russwimming.ru (дата обращения: 15.02.2026).
7. Министерство спорта Российской Федерации [Электронный ресурс] : рекомендации по занятиям плаванием для школьников. – Режим доступа: https://www.minsport.gov.ru (дата обращения: 15.02.2026).
8. Здоровый образ жизни для детей [Электронный ресурс] : статья «Плавание и учёба: как спорт помогает в школе». – Режим доступа: https://www.zdorov-child.ru (дата обращения: 15.02.2026).
9. Детский портал «Почемучка» [Электронный ресурс] : «Всё о плавании для школьников». – Режим доступа: https://www.pochemuchka.ru (дата обращения: 15.02.2026).
10. Спортивный журнал "Больше чем спорт" [ Электронный ресурс]: статья "Как плавание влияет на детский организм. https://www.moresport.ru

Приложение

Таблица для сравнения

Анкетирование среди учащихся (30 человек)

1. Занимаешься ли ты спортом?

1. да- 60%

2. нет- 11%

3. не регулярно - 29%

2. Ходишь ли ты в бассейн?

1. да- 21%

2. нет- 68%

3. не регулярно - 11%

3. Как часто ты болеешь в учебном году?

1. редко- 33%

2. часто - 25%

3. очень редко- 42%