Введение
Мобильные телефоны прочно вошли в жизнь современного человека, выполняя множество функций: связь, навигация, доступ к информации, развлечения. На сегодняшний день смартфон доступен людям любого возраста, включая младших школьников. Практически каждый мой одноклассник имеет собственное устройство, которое используется не только для звонков, но и для игр, просмотра видео, общения в социальных сетях. [1] Однако учителя и родители всё чаще обеспокоены чрезмерным использованием гаджетов. По их наблюдениям, после длительного пребывания в телефоне дети становятся рассеянными на уроках, хуже запоминают учебный материал, испытывают трудности с концентрацией. Возникает закономерный вопрос: является ли это субъективным мнением взрослых, или использование смартфона действительно влияет на внимание и память школьника? Это очень важно, ведь если телефон вредит школьникам, то они должны об этом знать, чтобы учиться лучше и не проводить в нём много времени.
Актуальность темы в том, что смартфон массово распространен среди младших школьников, однако они недостаточно осведомлены о влиянии гаджетов на познавательные процессы.
Гипотеза: характер деятельности, предшествующий учебной нагрузке, влияет на качество внимания и памяти. Мы предполагаем, что физическая активность (физкультура) и спокойное чтение будут иметь более благоприятное влияние на показатели внимания и памяти по сравнению с использованием смартфона.
Цель исследовательской работы: выявить и сравнить влияние различных видов деятельности (использование смартфона, чтение книги, урок физической культуры) на состояние памяти и внимания учащихся 4 класса.
Задачи:
Проанализировать научно-методическую литературу и раскрыть понятия «внимание» и «память».
Провести экспериментальное исследование внимания и памяти одноклассников после трех видов деятельности.
Сравнить полученные результаты и выявить особенности влияния различных видов деятельности на внимание и память.
Изучить особенности использования смартфона учащимися 4 класса посредством анкетирования.
Разработать практические рекомендации по использованию мобильного телефона для сохранения когнитивного здоровья.
Объект исследования: ученики 4 класса.
Предмет исследования: изучение влияния на память и внимание различных видов деятельности (20 минут игры в телефоне, чтение книги и урок физкультуры).
Методы исследования
Изучение литературных источников, материалов сети Интернет.
Проведение тестирования учеников 4 класса в целях изучения внимания и памяти после физкультуры, чтения и использования телефона.
Анкетирование учеников 4 класса.
Обработка и анализ результатов тестирования и анкетирования.
1. Теоретическая часть
1.1. Что такое внимание и память?
Внимание – это способность сосредоточиться на чем-то одном и не отвлекаться. Оцениваются: концентрация внимания (сила сосредоточения), объем внимания (сколько информации можем удержать в голове сразу) и переключение (умение быстро переходить от одного дела к другому).
Память – это способность запоминать, хранить и вспоминать информацию. В нашем эксперименте мы проверяли кратковременную память – как быстро мы запоминаем слова. [2.4]
1.2. Что ученые говорят о телефонах?
Ученые называют телефон источником «клипового мышления». Мозг привыкает к быстрой смене ярких картинок (как в Тик-Токе или коротких видео). После этого ему очень трудно сосредоточиться на чем-то медленном и сложном, например, решение задач, чтение, письмо. Также мерцающий, яркий экран телефона утомляет глаза и мозг.[3]
1.3 Влияние внимания и памяти на успеваемость школьников. Внимание — это способность ученика не отвлекается на уроке и слушать учителя. Если внимание хорошее, он сразу понимает новую тему. Память — это способность запомнить правило или стихотворение и вспомнить его на контрольной уметь применить, чтобы писать без ошибок и выполнить правильно задания. Если память и внимание работают плохо, то даже если ученик старается понять, информация не остается в его голове. Соответственно ученик делает много ошибок и получает плохие оценки. Поэтому так важно знать, что помогает учиться, а что — мешает.[2]
2. Практическая часть
2.1 Проведение тестирования, обработка и анализ результатов.
Для проведения исследования, по совету школьного психолога я использовала три методики для определения внимания и памяти у моих одноклассников:
1. Методика Тулуз-Пьерона: проверяет концентрацию и объем внимания, скорость и точность выполнения. Нужно как можно быстрее и без ошибок находить и зачеркивать нужные значки. По сумме обработанных значков и количеству ошибок вычисляются фактор скорости и фактор точности. (Приложение №1)
2. Тест на память «Запоминание 10 слов А.Р. Лурия»: проверяет слуховую память. Нужно запомнить и повторить 10 не связанных между собой слов. Определяет устойчивость и концентрацию внимания. (Приложение №2)
3. Методика «Запомни и расставь точки»: проверяет зрительную и пространственную память, а также объем внимания. Нужно запомнить расположение точек на карточке и потом отметить их на чистом листе. (Приложение №3)
В проведении данного эксперимента мне помогли мои одноклассники и мой классный руководитель. В исследовании участвовали ученики 4 класса (31 человек). Каждый прошел все три теста. Мы в течение трех разных дней проводили три методики исследования внимания и памяти после урока физкультуры, после чтения книги на уроке литературы, после использования смартфона в течение 20 мин. Так мы могли сравнить, в каком состоянии наш мозг работает лучше всего. До начала эксперимента я объяснила ребятам методику проведения каждого теста. По завершению эксперимента было обработано и подсчитано 92 бланка теста Тулуз-Пьерона, 92 бланка методики «Запомни и расставь точки», 92 бланка теста Лурия.
Результаты тестирования были подсчитаны и внесены в таблицы.
Тест на запоминание 10 слов Лурия, сводная таблица
|
Уровень воспроизведения (запоминание) |
После использования телефона |
После чтения |
После физ-ры |
|||
|
Высокий уровень воспроизведения |
18 |
60% |
23 |
77% |
25 |
81% |
|
Средний уровень воспроизведения |
11 |
38% |
7 |
23% |
6 |
19% |
|
Низкий уровень воспроизведения |
1 |
2% |
0 |
0 |
0 |
0 |
Вывод: Наибольшая эффективность запоминания выявлена после урока физической культуры: 81% учащихся продемонстрировали высокий уровень воспроизведения. После чтения результаты приближены к показателям физической активности (77% высокий уровень). Наименьшие результаты получены после использования телефона: доля учащихся с высоким уровнем воспроизведения снизилась до 60%, при этом 38% показали средний результат, а у 2% испытуемых зафиксирован низкий уровень. Таким образом, после 20-минутного использования смартфона продуктивность слухоречевой памяти снизилась.
Тест запомни и расставь точки, сводная таблица.
|
Уровень развития (кол-во точек) |
После использования телефона |
После чтения |
После физ-ры |
|||
|
Более 6 точек (очень высокий) |
10 чел |
32% |
16 чел |
54% |
20 чел |
64% |
|
4-5 точек (высокий) |
9 чел |
30% |
12 чел |
40% |
9 чел |
29% |
|
3-4 точки (средний) |
8 чел |
26% |
1 чел |
3% |
0 чел |
0% |
|
2-3 точек (низкий) |
2 чел |
6% |
0 чел |
0% |
2чел |
7% |
|
0 точек (очень низкий) |
2 чел |
6% |
1 чел |
3% |
0 чел |
0% |
Вывод: После физической нагрузки и чтения более 90% испытуемых успешно воспроизвели 6 и более точек, что соответствует высокому и очень высокому уровню развития зрительной памяти. После использования телефона доля учащихся с высокими показателями снизилась до 62%, при этом зафиксирован рост числа детей со средними (32%) и низкими (6%) результатами. Полученные данные свидетельствуют о негативном влиянии использования смартфона на точность зрительного восприятия и объем внимания.
Методика Тулуз-Пьерона
Фактор скорости.
|
Скорость выполнения |
После использования телефона |
После чтения |
После физ-ры |
|||
|
высокая |
11 чел |
36% |
3 чел |
10% |
14 чел |
45% |
|
хорошая |
6 чел |
19% |
14 чел |
47% |
11 чел |
36% |
|
средняя |
5 чел |
16% |
9 чел |
29% |
3 чел |
10% |
|
слабая |
4 чел |
13% |
2 чел |
7% |
1 чел |
3% |
|
патология |
5 чел |
16% |
2 чел |
7% |
2 чел |
6% |
Вывод: лучшая скорость выполнения — после физкультуры (81% высокой и хорошей скорости). После чтения и телефона скорость выполнения примерно одинаковая, однако при использовании телефона 16% детей вовсе не справилось с заданием.
Фактор точности
|
Точность выполнения |
После использования телефона |
После чтения |
После физ-ры |
|||
|
высокая |
17 чел |
55% |
24 чел |
80% |
28 чел |
90% |
|
хорошая |
4 чел |
13% |
4 чел |
13% |
1 чел |
3% |
|
средняя |
3 чел |
10% |
0 чел |
0% |
0чел |
0% |
|
слабая |
1 чел |
3% |
0 чел |
0% |
0 чел |
0% |
|
патология |
6 чел |
19% |
2 чел |
7% |
2 чел |
7% |
Вывод: После физической нагрузки и чтения более 90% испытуемых успешно воспроизвели 6 и более точек, что соответствует высокому и очень высокому уровню развития зрительной памяти. После использования телефона доля учащихся с высокими показателями снизилась до 68%, при этом зафиксирован рост числа детей со средними и низкими результатами. Полученные данные свидетельствуют о негативном влиянии использования смартфона на точность зрительного восприятия и объем внимания.
2.2 Анкетирование учащихся
Анкетирование проводилось в электронном виде, ссылка на Google-https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSerV0bFs0_vZUWvb-4GddBA5t7D5_DnvDl9ILMCl8JAbIx6qw/viewform?usp=dialog
В опросе приняли участие 30 человек - 15 (50%) девочек и 14 (50%) мальчиков, анкета состояла из 10 вопросов (Приложение 4).
Установлено, что 100% опрошенных учащихся имеют личный смартфон, при этом 76% проводят в нем от 1 до 3 часов ежедневно. Ведущими видами активности являются общение в мессенджерах (93,1%), просмотр видео (62,1%) и прослушивание музыки (58,6%). Учебные цели преследуют менее половины опрошенных (48,3%).
Выявлено, что 86% учащихся во время выполнения домашнего задания держат телефон в зоне видимости, а 20% отмечают, что постоянно отвлекаются на уведомления.
Более половины учеников (55%) испытывают трудности при переключении с игровой деятельности на учебную, а 62% отмечают снижение способности к концентрации при частом использовании телефона. Для половины опрошенных проверка телефона — это первое дело утром и последнее вечером. А провести целый выходной без него и не заскучать — настоящий вызов (43,3%).
Более половины опрошенных (51,7%) никогда не забывала важные дела из-за телефона, а больше половины (65,5%) чувствуют, что их внимание не стало хуже. Более того, каждый пятый считает, что телефон даже помогает быстрее соображать (20,7%).
Выводы: у всех есть смартфон, его основное использование — развлекательное, и большинство моих одноклассников сами замечают его негативное влияние на способность учиться и запоминать. К сожалению, смартфон для школьника — это не просто игрушка или средство связи, он становится частью нашей жизни, которая влияет на нашу способность учиться. Школьники привыкают к быстрому и яркому контенту в телефоне (короткие видео, динамичные игры). После этого обычные уроки кажутся скучными, и к ним трудно «приступить». Получается, что телефон не просто отвлекает — он меняет привычную работу мозга.
3. Разработка памятки по использованию телефона, которая будет направлена на формирование здоровых привычек у школьников при использовании смартфона. (Приложение 5)
Заключение
По результатам исследовательской работы можно сделать следующие выводы:
В ходе изучения научной литературы установлено, что внимание и память являются базовыми когнитивными функциями, определяющими успешность учебы. Внимание обеспечивает точность восприятия и сосредоточенность на объекте, память — закрепление, сохранение и воспроизведение информации.
Проведено тестирование 31 учащегося 4 класса с использованием трех методик (тест Тулуз-Пьерона, методика «10 слов» А.Р. Лурия, методика «Запомни и расставь точки») после трех видов деятельности. Полученные данные обработаны и систематизированы.
Выявлена четкая зависимость: наилучшие показатели памяти и внимания зафиксированы после урока физической культуры (81-90% высоких результатов), несколько ниже после чтения (77-80%), наиболее низкие — после 20-минутного использования смартфона (60-63% высоких результатов). Таким образом, гипотеза исследования подтвердилась: кратковременное использование смартфона для развлечений негативно влияет на внимание и память младших школьников.
Анкетирование 30 учащихся показало, что все школьники имеют смартфоны и используют их преимущественно для развлечений. Большинство опрошенных осознают негативное влияние гаджетов на способность к концентрации, однако продолжают использовать их во время выполнения домашних заданий, что усугубляет выявленную проблему.
На основе полученных данных разработана памятка «Твой мозг и смартфон. Кто кем управляет?», содержащая практические рекомендации по организации «цифровой гигиены» и сохранению когнитивного здоровья.
Практическая значимость исследования заключается в том, заключается в том, что его результаты могут быть использованы учащимися для оптимизации учебной деятельности, а также педагогами и родителями в профилактической работе по предупреждению негативного влияния гаджетов на детский организм.
Список литературы
Матвеева М.А. Влияние гаджетов на развитие памяти у младших школьников. // Вестник Северо-Восточного федерального университета им. М. К. Аммосова. Серия: Педагогика. Психология. Философия. 2021. №2, 22.
Новикова И.И., Зубцовская Н.А., Лобкис М.А., Кондращенко А.И. Оценка влияния мобильных устройств связи на когнитивные функции учащихся. //Здравоохранение Российской Федерации. 2022;66(3):227-231. https://doi.org/10.47470/0044-197X-2022-66-3-227-231
Влияние гаджетов на детскую психику. https://xn--80aidamjr3akke.xn--p1ai/articles/vliyanie-gadzhetov-na-detskuyu-psihiku.
Чарльз Ньокиктьен. Детская поведенческая неврология.-М.: «Теревинф». 2010. 13-27 с.
Приложение
Приложение 1
Информационно-диагностическая карта «Тест Тулуз -Пьерона»
Название методики: «Тест Тулуз -Пьерона».
Автор:— Модификация Ясюковой Л.А.
Литературный источник: Прогноз и профилактика проблем о бучения в начальной школе / Л.А. Ясюкова. – СПб: ИМАТОН, 2006. – 204с.
Назначение: изучение особенностей нейродинамики, внимания, работоспособности.
Процедура обследования: каждому ребенку выдается бланк ответов.
Инструкция обследуемому:
«Ребята, сейчас мы будем работать вот на таких бланках с квадратиками (показать расположение листа). Найдите слева на листке вот такие два квадратика, какие нарисованы у меня на доске. Чтобы я увидел, что вы правильно поняли, поставьте на них пальчик (показать на доске и на листке, убедиться, что все нашли указанные квадратики). Эти два квадратика — образцы. Рассмотрите их внимательно. У первого квадратика закрашен левый бочок, а у второго правый верхний уголок. Давайте посмотрим на первый квадратик, нарисованный на верхней длинной строчке. Скажите, похож ли этот квадратик на какой - нибудь из квадратиков - образцов? Правильно, не похож. Чтобы показать это, давайте его подчеркнем (подчеркните на доске и попросите сделать детей то же самое в их бланках). А теперь давайте посмотрим на следующий квадратик. Он совпадает с каким - нибудь образцом? Правильно, совпадает, а с каким? Со вторым! Чтобы показать, что он совпадает, давайте его зачеркнем вертикальной чертой! (зачерните на доске и попросите детей сделать так же)». Аналогично спрашивайте детей про каждый квадратик, приведенный на доске. После того, как квадратики на доске закончатся, предложите детям самостоятельно выполнить предложенное задание, потренировавшись до конца строки. Переспросите, все ли поняли задание. Если заметите у какого - либо ребенка ошибки, то проработайте с ним инструкцию к данному заданию еще раз. Попросите детей, когда они закончат, спокойно подождать, пока другие ребята завершат свою работу. Запомните тех из них, которые не смогли правильно понять инструкцию в процессе группового объяснения для того, чтобы в дальнейшем выяснить причину.
Продолжение инструкции.
По моей команде: «Начали!», — мы будем все вместе выполнять само задание. Работать будем точно по времени. На каждую строчку я буду давать одну минуту. За одну минуту ни один из вас всю строчку сделать не успеет. Кто-то сделает столько (показать полстрочки), кто - то столько (показать чуть больше или чуть меньше). Не надо торопиться, надо работать внимательно! Как только пройдет минута, я скажу: «Стоп, пошла вторая строчка». Вы сразу переносите руку (показать на бланке, как перенести руку в начало второй строки) и начинаете делать вторую строчку. Работаете, работаете, пройдет еще минута, и я скажу: «Стоп, пошла третья строчка». После этого вы сразу переносите руку и начинаете делать третью строчку. И так мы сделаем 10 строчек. Сравнивать нужно с этими же квадратиками (показать на квадратики - образцы), делать все то же самое, что вы только что делали: так же зачеркивать и подчеркивать. Понятно?» Если дети ответили, что им все понятно, то скажите: «Теперь все взяли ручки, поставили руку на первую строчку (проверить, чтобы это сделали все дети) и начали». По истечении 10 минут вы говорите детям: «Стоп, все работу закончили, ручки положили, никто ничего больше не пишет. Отдохнули, помахали руками».
Интерпретация результатов:Анализ результатов теста Тулуз–Пьерона состоит в подсчете общего количества выполненных заданий и числа допущенных ошибок. Для подсчета вам необходимо использовать ключ. Далее можно приступить собственно к анализу теста. Все помеченные кружочком участки должны быть зачеркнуты, расположенные вне их — подчеркнуты. Если квадратик одновременно и зачеркнут, и подчеркнут, то это считается ошибкой. Подсчет ведется по каждой строчке, а затем отдельно суммируется общее количество сделанного и число ошибок. Далее следует подсчитать соотношение правильно выполненных заданий к общему числу сделанных заданий.
Возрастные нормативы по тесту Тулуз-Пьерона.
Фактор СКОРОСТИ. (Сумму всех обработанных значков разделить на 10).
|
Возраст |
Патология |
Слабая |
Средняя или |
Хорошая |
Высокая |
|
Дошк. 6-7 лет |
0-14 |
15-17 |
18-29 |
30-39 |
40 и выше |
|
1 класс |
0-19 |
20-27 |
28-36 |
37-44 |
45 и выше |
|
2 класс |
0-22 |
23-32 |
33-41 |
42-57 |
58 и выше |
|
3-4 класс |
0-15 |
16-25 |
26-36 |
37-48 |
49 и выше |
|
5 кл. |
0-19 |
20-29 |
30-39 |
40-50 |
51 и выше |
|
6 кл. |
0-24 |
25-31 |
32-41 |
42-55 |
56 и выше |
|
7 кл. |
|
0-36 |
37-45 |
46-57 |
58 и выше |
Фактор ТОЧНОСТИ. (Из суммы всех обработанных значков вычесть сумму ошибок и разделить получившееся число на сумму всех обработанных значков).
|
Возраст |
Патология |
Слабая |
Средняя или |
Хорошая |
Высокая |
|
Дошк. 6-7 лет |
0 - 0.88 |
0.89 - 0.9 |
0.91 - 0.95 |
0.96 - 0.97 |
0.98 - 1 |
|
1 - 2 классы |
0 - 0.89 |
0.9 - 0.91 |
0.92 - 0.95 |
0.96 - 0.97 |
0.98 - 1 |
|
3 - 7 классы |
0 - 0.89 |
0.9 - 0.91 |
0.92 - 0.93 |
0.94 - 0.96 |
0.97 - 1 |
Попадание хотя бы одного фактора в графу "Патология" говорит о возможности наличия ММД/СДВГ.
Приложение 2.
Тест на память. "Запоминание 10 слов А.Р. Лурия
Методика предназначена для изучения процесса произвольного запоминания у детей. Сам ход заучивания дает представление об устойчивости и концентрации внимания, о работоспособности, о способности ребенка к достаточно скучной целенаправленной деятельности. Проводится в тишине. Стимульный материал - 10 простых слов, не связанных друг с другом по смыслу.
лес, хлеб, окно, стул, вода, брат, конь, гриб, игла, мед
Инструкция: "Сейчас я хочу проверить, как ты умеешь запоминать слова. Я буду говорить тебе слова, а ты слушай их внимательно и постарайся запомнить. Так как все слова никто с первого раза не запоминает, я прочитаю их тебе несколько раз. После каждого раза ты будешь повторять все слова, какие ты запомнил, в любом порядке". Инструкция при 2-м предъявлении: "Сейчас я повторю слова еще раз, а ты запоминай и повтори за мной все, какие запомнил, в том числе и те, которые говорил в прошлый раз". При 3 и 4 предъявлении достаточно сказать "Слушай еще раз", при 5 - "Сейчас я прочитаю слова в ПОСЛЕДНИЙ раз, а ты постараешься повторить побольше". В тех случаях, когда ребенок воспроизводит слова очень медленно и неуверенно, можно стимулировать его словами "Ещё! Постарайся вспомнить ещё!". После заучивания ребенок занимается другими заданиями, а в конце исследования необходимо проверить, сколько слов осталось у него в
памяти (отсроченное воспроизведение). В норме при первом предъявлении воспроизводится 3-5 слов, при пятом - 8-10. Отсроченное воспроизведение - 7 - 9 слов. Результаты заносятся в
Оценка результатов:
4 балла - Высокий уровень - запомнил 9 - 10 слов после 5-го предъявления, 8-9 слов при отсроченном воспроизведении.
3 балла - Средний уровень - запомнил 6 - 8 слов после 5-го предъявления, 5 - 7 слов при отсроченном воспроизведении.
2 балла - Ниже среднего - запомнил 3 - 5 слов после 5-го предъявления, 3 - 4 слова при отсроченном воспроизведении.
1 балл - Низкий уровень - запомнил 0 - 2 слова после 5-го предъявления, 0 - 2 слов при отсроченном воспроизведении, или в возрасте 6-7 лет не вступает в контакт, или не может себя организовать для выполнения данной деятельности.
Приложение 3.
Методика «Запомни и расставь точки».
С помощью данной методики оценивается объем внимания ребенка. Для этого используется стимульный материал, изображенный на рис. 9 Лист с точками предварительно разрезается на 8 малых квадратов, которые затем складываются в стопку таким образом, чтобы вверху оказался квадрат с двумя точками, а внизу – квадрат с девятью точками (все остальные идут сверху вниз по порядку с последовательно увеличивающимся на них числом точек).
Перед началом эксперимента ребенок получает следующую инструкцию:
«Сейчас мы поиграем с тобой в игру на внимание. Я буду тебе одну за другой показывать карточки, на которых нарисованы точки, а потом ты сам будешь рисовать эти точки в пустых клеточках в тех местах, где ты видел эти точки на карточках».
Далее ребенку последовательно, на 1-2 сек, показывается каждая из восьми карточек с точками сверху вниз в стопке по очереди и после каждой очередной карточки предлагается воспроизвести увиденные точки в пустой карточке (рис. 10) за 15 сек. Это время дается ребенку для того, чтобы он смог вспомнить, где находились увиденные точки, и отметить их в пустой карточке.
Оценка результатов
Объемом внимания ребенка считается максимальное число точек, которое ребенок смог правильно воспроизвести на любой из карточек (выбирается та из карточек, на которой было воспроизведено безошибочно самое большое количество точек). Результаты эксперимента оцениваются в баллах следующим образом:
|
10 баллов |
– ребенок правильно за отведенное время воспроизвел на карточке 6 и более точек |
|
8-9 баллов |
– ребенок безошибочно воспроизвел на карточке от 4 до 5 точек |
|
6-7 баллов |
– ребенок правильно восстановил по памяти от 3 до 4 точек. |
|
4-5 баллов |
– ребенок правильно воспроизвел от 2 до 3 точек. |
|
0-3 балла |
– ребенок смог правильно воспроизвести на одной карточке не более одной точки. |
Выводы об уровне развития
10 баллов – очень высокий.
8-9 баллов – высокий.
6-7 баллов - средний.
4-5 баллов – низкий.
0-3 балла – очень низкий.
Стимульный материал к заданию «Запомни и расставь точки»
Мальчик / Девочка (подчеркни!)
Матрицы к заданию «Запомни и расставь точки»
Приложение 4.
Результаты анкетирования учащихся.
|
№ |
Вопрос |
Варианты ответов |
Количество человек (N) |
Процент (%) |
|
1 |
Есть ли у тебя собственный смартфон? |
Да |
28 |
93.3% |
|
Нет |
2 |
6.7% |
||
|
2 |
Сколько времени ты проводишь в смартфоне? |
1-3 часа в день |
16 |
53.3% |
|
Менее 1 часа в день |
7 |
23.3% |
||
|
Более 3 часов в день |
7 |
23.3% |
||
|
3 |
Для чего ты чаще всего используешь телефон? |
Для общения в мессенджерах |
26 |
86.7% |
|
Для просмотра видео (YouTube, TikTok) |
18 |
60.0% |
||
|
Слушать музыку |
17 |
56.7% |
||
|
Для учёбы (поиск информации) |
14 |
46.7% |
||
|
Списывание с ГДЗ |
5 |
16.7% |
||
|
4 |
Где находится твой телефон во время выполнения домашнего задания? |
Лежит на столе рядом, но я в него не смотрю |
19 |
63.3% |
|
Лежит рядом, я постоянно отвлекаюсь на уведомления |
6 |
20.0% |
||
|
В другой комнате |
4 |
13.3% |
||
|
Я делаю уроки прямо в телефоне |
1 |
3.3% |
||
|
5 |
Трудно ли начать уроки после долгой игры/видео? |
Иногда бывает |
14 |
46.7% |
|
Нет, мне это не мешает |
12 |
40.0% |
||
|
Да, очень трудно собраться |
4 |
13.3% |
||
|
6 |
Думаешь ли о телефоне во время чтения? |
Никогда |
11 |
36.7% |
|
Редко |
11 |
36.7% |
||
|
Часто |
6 |
20.0% |
||
|
Постоянно |
2 |
6.7% |
||
|
7 |
Проверяешь телефон утром или перед сном? |
Да |
17 |
56.7% |
|
Нет |
13 |
43.3% |
||
|
8 |
Стал ли ты более рассеянным из-за телефона? |
Ничего не изменилось |
17 |
56.7% |
|
Да, мне стало сложнее концентрироваться |
7 |
23.3% |
||
|
Наоборот, телефон помогает мне быстрее соображать |
6 |
20.0% |
||
|
9 |
Забывал поручение из-за телефона? |
Нет, никогда |
15 |
50.0% |
|
Да |
15 |
50.0% |
||
|
10 |
Можешь ли провести выходной без телефона и не скучать? |
Да, легко |
14 |
46.7% |
|
Будет сложно, но я смогу |
10 |
33.3% |
||
|
Нет, будет скучно |
6 |
20.0% |
ф
|
Сколько времени ты проводишь в смартфоне? |
||||
|
Для чего ты чаще всего используешь телефон? |
||||
Приложение 5
Твой мозг и смартфон. Кто кем управляет?
Привет! Мы провели исследование в нашем классе и узнали, как телефон влияет на твою суперсилу - внимание и память . Результаты оказались неожиданными!
Как работает твой мозг? (Результаты нашего класса)
После телефона- ты в тумане!
После чтения – ты в тонусе!
После физкультуры- ты гений!
Книги «тренируют» мозг, как гантели — мышцы. Ты спокоен, собран и готов к урокам.
Мы выяснили: всего 20 минут в гаджете «выключают» внимание.
Твой мозг насыщается кислородом. Память работает на 81%, а точность внимания — почти на 100%. Это идеальное время для сложных задач.
Память: Ты начинаешь забывать то, что легко запоминал раньше.
Ошибки: Скорость остается высокой, но ты начинаешь делать ошибки «на ровном месте».
Ловушка смартфона: «Эффект быстрого тыка»!!Когда ты листаешь ленту или играешь, мозг привыкает мелькать по поверхности. В итоге на уроке математики или русского языка мозг по привычке хочет «пролистать» задание, не вникая.!!! Итог: плохая оценка не из-за того, что ты не знаешь, а из-за того, что мозг «не досмотрел».
5 ПРАВИЛ «ЦИФРОВОЙ ГИГИЕНЫ»
Чтобы твой мозг всегда был «заряжен» на 100%, используй эти простые правила:
01 02 03
Убирай звук (и телефон) из зоны видимости