XXVIII Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся
Старт в науке
Зрение - один из самых важных органов чувств
Автор работы награжден дипломом победителя III степени
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF
Берегите свои глаза,
Их в обиду не давайте!
Защищайте от болезни
И от травм оберегайте
И тогда как в доброй сказке
За заботу и терпенье,
Вам спасибо скажут глазки,
И хорошим будет зренье!
Мы знаем, что многие дети и взрослые имеют плохое зрение, носят очки. И сегодня я хочу рассказать, как сберечь своё зрение.
Объект исследования: глаза;
Предмет исследования: как сохранить здоровье глаз у детей;
Цель исследования: изучить вопрос о том, как и почему мы видим, как сохранить хорошее зрение и как заботиться о здоровье глаз.
Задачи исследования:
- Проанализировать имеющуюся литературу по данной теме;
- Выяснить, зачем нужны глаза и как они устроены;
- Познакомиться с правилами бережного отношения к зрению;
- Определить причины потери зрения;
- Изучить способы восстановления зрения;
-Узнать какую роль играет зрение в жизни человека.
Гипотеза: предположим, что если правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить хорошее зрение надолго.
Методы исследования:
- Изучение и анализ книг, энциклопедий;
- Изучение материалов в сети интернет по теме;
- Анкетирование одноклассников;
- Беседа с ребятами, учителями.
Зачем нужны глаза и как они устроены
Глаза занимают особое место в нашей жизни. Они позволяют нам видеть, отличать формы и размеры, помогают узнавать людей. Глаза бывают разные по цвету: голубые, серые, карие, зеленые. В центре вы увидите черную точку. Она сжимается и разжимается. Это зрачок. Цвет наших глаз зависит от радужки. Цвет радужки зависит от пигмента меланина и характера отражения света. А за радужкой расположен хрусталик. Лучи света проходят через зрачок и хрусталик, собираются на сетчатке. Дальше по нервам сигналы передаются в мозг, и человек видит то, на что смотрит.
Я провела эксперимент. По очереди закрывала глаза ладонью. Затем убрала руки и понаблюдала за зрачком. Я заметила, что в темноте зрачок расширяется, а при ярком свете он сужается.
В результате опыта я поняла, что зрачок регулирует количество света, поступающего в глаз, а головной мозг является помощником для наших глаз. Из всего сказанного можно сделать вывод, что наши глаза выполняют очень важную функцию при восприятии окружающего мира.
Я нашла несколько интересных фактов, и хочу рассказать вам о них.
Интересные факты.
- Карие глаза на самом деле голубые под коричневым пигментом. Существует даже лазерная процедура, которая позволяет превратить карие глаза в голубые.
- Зрачки глаз расширяются на 45%, когда мы смотрим на того, кого любим.
- Каждый глаз содержит 107 миллионов клеток и все они чувствительны к свету.
- Изображения, которые отправляются в наш мозг, на самом деле перевёрнуты.
- Около 10 тысяч лет назад у всех людей были карие глаза, пока у человека, жившего в области Чёрного моря, не появилась генетическая мутация, которая привела к появлению голубых глаз.
- Все дети рождаются с серо-голубыми глазами, и только спустя 2 года глаза приобретают свой настоящий цвет.
- Самый редкий цвет глаз у человека - зелёный .Всего 2% населения Земли имеют зелёные глаза.
- У 1% людей на земле цвет радужки левого и правого глаза неодинаков.
- Только человек плачет под влиянием сильных эмоций, у животных организмов слёзы нужны для отчистки и смачивания глаз.
Беседа с врачом.
Изучив строение глаза, мы поняли, насколько важную функцию выполняют органы зрения при восприятии окружающего мира. Мне захотелось узнать о причинах ухудшения зрения и о том, как сохранить зрение.
На приёме у офтальмолога, врач подробно ответил на мои вопросы о причинах ухудшения зрения. Отягощенная наследственность, плохая экология, врожденные или приобретенные заболевания – это именно те факторы, из-за которых у ребенка может снизиться острота зрения.
Но есть и другие причины: длящиеся часами фильмы , компьютерные игры, перегрузки в школе. Главная причина - неправильный режим дня. Прежде всего, речь идет о переизбытке сидячих зрительно-нагружающих занятий по сравнению с другими видами деятельности. Дети должны достаточное количество времени гулять, хорошо высыпаться, заниматься спортом.
Анкетирование
Изучив много литературы, я поняла, что очень важно бережно относиться к своим глазам, и мне стало интересно, а знают ли об этом мои одноклассники. Я провела анкетирование ребят нашего класса.
1.Сколько времени вы смотрите телевизор и играете в компьютерные игры в день?
a) 1 час б) 2 часа в) 4 часа
2. Занимаетесь ли вы при плохом освещении?
1) да 2) нет 3) иногда
3. На каком расстоянии от глаз находится у вас книга при чтении, а тетрадь при письме?
1) 10см 2) 20см 3) 30см
4. Читаете ли вы лёжа или в транспорте?
1) да 2) нет 3) иногда
5. Касаетесь ли вы глаз грязными руками или другими предметами?
1) да 2) часто 3) редко
6. Делаете ли вы гимнастику для глаз при длительном напряжении?
1) да 2) нет 3) иногда
7.Какое у вас зрение?
1)хорошее 2)плохое 3) не знаю
По результатам анкетирования были получены такие результаты:
Только 1 человек из 26 исследуемых не злоупотребляют просмотром телевизионных передач и компьютерными играми, а 5 человек играют в компьютерные игры более 3 часов. Это очень вредно для детских глаз.
4 человека очень низко наклоняются над тетрадью или книгой, а это способствует искривления позвоночника и развитию близорукости.
12 человек иногда готовят уроки при плохом освещении, что недопустимо, так как это вызывает сильное напряжение глаз и, в результате, может появиться головная боль.
4 человек из 26 любят читать лёжа.
Каждый третий ребёнок трогает глаза грязными руками.
Только 5 человек делают гимнастику для глаз при длительном напряжении. Гимнастика для глаз очень тренируют глазные мышцы. Кроме того, она поможет быстро снять усталость и помочь при профилактике близорукости.
17 человек имеет плохое зрение. Я решила сравнить количество учеников с нарушением зрения в 1 и в 8 классе. В первом классе у нас было 2 ученика с плохим зрением, а в восьмом 17. А это составляет больше 50% от всех учащихся (от 32 человек).
На основе полученных результатов я решила, что ребятам моего класса необходимо подробно рассказать, что вредно, а что полезно для наших глаз.
Чтобы глаза стали лучше видеть, необходимо тренировать глазные мышцы. Из этого следует, что человек может восстановить зрение с помощью упражнений для глаз.
Гимнастика для глаз
Упражнения простые, но довольно эффективные. Существует гимнастика зоркости, при которой читают попеременно, то одним глазом, то другим, при этом второй глаз закрыт. Такой режим чтения повышает остроту зрения. Существует много и разных методов восстановления зрения.
Заключение
В результате исследования я пришла к выводу, что зрение на самом деле играет очень важную роль в жизни человека. Таким образом, выдвинутая нами гипотеза о том, что если правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить хорошее зрение надолго, подтвердилась. Для того чтобы сохранить глаза здоровыми, необходимо выполнять простые правила гигиены зрения:
1. Смотреть телевизор не более 1-1,5 часов в день.
2. Сидеть не ближе трёх метров от экрана телевизора.
3. Не читать лёжа или в транспорте.
4. Оберегать глаза от попадания инородных предметов.
5. При чтении и письме свет должен освещать страницу слева.
6. Расстояния от глаз до текста 30-35см.
7. Правильно сидеть при письме.
8. Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, помидоры, сладкий перец).
9. Делать гимнастику для глаз.
Не забывайте, что зрение потерять легко, а восстановить и сохранить очень сложно!
Литература:
-
С.И. Ожегов - словарь русского языка.
-
А.А. Спектр «Детский иллюстрированный атлас анатомии человека», М: ООО «Издательство АСТ», 2018
-
Интернет: https://vseproglaza.ru