III Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся

Старт в науке

ВЫДАЮЩИЕСЯ СПОРТСМЕНЫ НАШЕЙ ШКОЛЫ

• Авторы
• Руководители
• Файлы работы
• Наградные документы

Асулбаев М.Д. 1

---

1МБОУ "СОШ №16"НМР РТ.

Садыкова а.г. 1Садыкова а.г. 1

---

1МБОУ СОШ 16 НМР РТ

Работа в формате PDF

7.1 MB

Автор работы награжден дипломом победителя III степени

Диплом школьникаСвидетельство руководителяСвидетельство руководителя

I Введение

Быть здоровым – это классно!

Чувствовать себя прекрасно

Каждый день и каждый час

Может каждый ведь из нас!

(Максим Асулбаев)

Занятия спортом в последнее время являются достаточно модной тенденцией. Это говорит о том, что люди стремятся к более здоровому образу жизни, регулярно поддерживая хорошую физическую форму. Для более комфортного развития мышечной системы выпускается большое количество домашних тренажёров, которые экономят время и деньги. В результате таких занятий человек формирует красивую здоровую фигуру, снимает стресс и просто наслаждается процессом.

Спорт служит профилактикой многих заболеваний и оказывает благотворное влияние на весь организм, позволяя прожить счастливую долгую жизнь.

Спорт и здоровый образ жизни неразрывно связаны друг с другом. Это подтверждает знаменитая поговорка: «В здоровом теле – здоровый дух!» С этим нельзя поспорить: как правило, спортсмены – решительные и целеустремленные люди, постоянно идущие вперед.

Для меня спорт- это вся моя жизнь. Я начал заниматься спортом, потому что в моей семье все спортсмены. Каратэ я выбрал не случайно - ведь мой папа занимается им уже 25 лет! А мама моя Асулбаева Елена Витальевна-кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике. Именно они привели меня в секцию каратэ, когда мне было только 6 лет, к моему первому и единственному тренеру Гафиятову Марату Фидаилович.

Мне очень нравится заниматься каратэ. Это такой вид спорта, который закаляет, развивает силу, воспитывает волевые качества и мужской характер. Ежедневные тренировки – это большой труд, который приносят пользу и, соответственно, виден мой результат. Мне очень нравится ходить на тренировки и проводить время в спортивном зале с моими друзьями, с которыми я вместе тренируюсь. И поэтому я решил остановиться именно на этом направлении, так как для меня спорт-эта вся моя жизнь. Следует отметить, что данная тема очень актуальна. Спорт укрепляет здоровье, воспитывает характер, делает человека сильным и выносливым, закаляет организм. Кроме того, мне кажется, занятия спортом поднимают настроение.

Я считаю, что спортом заниматься необходимо каждому человеку. Спорт развивает физические данные человека. Занимающий спортом человек, отличается подтянутостью, красивой осанкой. Недаром говорят: «В здоровом теле – здоровый дух!» Такие люди меньше болеют. Физические упражнения возвращают здоровье многим людям.

Гипотеза : спешное занятие спортом станет возможным, если грамотно организовать свою деятельность: посещать тренировки, работать над собой, быть ответственным и дисциплинированным.

Методы исследования:

• поиск информации;

• отбор информации;

• работа с документальными источниками;

• систематизация собственного опыта;

• наблюдение;

• анализ;

• анкетирование, проведение опроса;

• обработка результатов.

Цель: сбор информации о выдающихся спортсменах родной школы.

Задачи работы:

• подбор информации по данной теме и развитие интереса к занятиям спорта;

• формирование правильного представления о здоровье, здоровом образе жизни и влиянии спорта на физическую подготовку, здоровье и учёбу;

• воспитание бережного отношения к своему здоровью, здоровью окружающих;

• организация активного спортивного досуга через соревнования, игры, тренировки.

Объект исследования- спортсмены нашей школы

Предмет исследования- значимость спорта в жизни ребенка

Практическая значимость исследования состоит в том, что анализируя и сопоставляя результаты наших спортсменов в спорте, делать упор на подрастающее поколение, которые станут продолжателями наших спортсменов.

Структура работы состоит из титульного листа, содержания, введения, основной части, выводов и заключения, литературы и ресурсов, приложения.

II Основная часть

2.1. Значимость спорта в жизни ребенка

Каждый родитель мечтает о том, чтобы его дети выросли здоровыми и счастливыми. Огромное значение в для здоровья детей и взрослых имеет активный образ жизни, и занятия спортом. Если ребенок видит родителей лишь за столом и на диване у телевизора, то более всего он точно так же будет отдыхать, и вести себя в зрелом возрасте. Радость от движения, удовольствие от занятий спортом, можно и нужно получать с самого детства, и желательно вместе с первыми авторитетами в жизни детей — с родителями.

Итак, как приучить ребенка к спорту, или скажем по другому, как заинтересовать ваше чадо чем-то другим, кроме компьютера? И в правду, нынешнее поколение детей увлекается различными компьютерными играми, а не игрой в футбол или ездой на велосипеде. Ведь, малоподвижный образ жизни вызывает серьезные проблемы со здоровьем, а кому, как не детям стоит бегать, прыгать и играть в мяч, мчатся на скейте и т. д.

Естественно, проблему малоподвижного образа жизни не решит учитель физкультуры в саду или школе, все должно идти с семьи. Первое, что должны сделать родители — приучить ребенка хотя бы час в день гулять на свежем воздухе, делать несколько раз в неделю зарядку. Не обязательно заставлять ребенка заниматься вместе с вами, малыш, увидев маму или папу занимающихся спортом, сам захочет все за ними повторять.Второе, дарите детям различные спортивные «игрушки»: мячи, гантели, скакалки, скейт, самокат, ролики, велосипед, лыжи, санки, ракетки для бадминтона или тенниса и т. д.

Для того, что бы заинтересовать ребенка спортом в целом, стоит чаще смотреть и читать вместе о спортивных достижениях, новости спорта и спортивные соревнования. Дети легко приобретают новые увлечения, но к сожалению, иногда и быстро их теряют, для того что бы поддержать ребенка на верном пути, стоит его похвалить, подбодрить, заинтересовать.

• Если вы сами не имеете времени или желания для занятий спортом со своим чадом, смело можете отдавать его в спортивную секцию.

• Если с конкретным видом спорта не определились — то можно попробовать занятия для детей в любом фитнес центре вашего города, где опытный инструктор поможет определиться с выбором спортивной секции.

• Если ваш ребенок еще слишком мал, для того, что бы повторять какие-либо упражнения за тренером, не стоит пренебрегать его обществом во время тренировок. Выберите такой фитнес центр, где есть детская комната с различными детскими горками, аттракционами, шариками. Ваш малыш будет видеть вас, во время занятий спортом, это обязательно позитивно отразится на его отношении к активному образу жизни.

• Если ваш ребенок хочет серьезно заняться каким либо видом спорта, не стоит навязывать ему свое мнение, отговаривать, лучше, если он сам сделает выбор.

• Если у вас мальчик, который совершенно не умеет себя защищать, не ждите от него побед на боксерском ринге, или того, что зачисление в секцию по самообороне может все исправить. Некоторым мальчишкам на много более по-душе танцевальный класс, но попытаться стоит.

• Если ребенок хочет заниматься спортом, но не может выбрать конкретный вид — ничего страшного, если он будет время от времени менять спортивные секции. Главное — желание заниматься спортом.

2.2. Спортивные комплексы нашего города

В Нижнекамске 4 полноразмерных футбольных стадиона (2 с искусственным покрытием), 2 ледовых дворца спорта (старый ледовый дворец на 2500 человек и СКК «Нефтехимик» на 5500 человек), 4 крытых физкультурных комплекса.

Рядом с «майданом» расположен культурно-спортивный комплекс «Ильинка» (ипподром и автоспортивная трасса). В районе посёлка Красный Ключ — конно-спортивная школа «Актай». В лесных массивах находятся лыжные базы «Корабельная роща» и «Алмаш» с освещённой трассой.

Спорткомплекс «Шинник», расположенный в г. Нижнекамск – одно из самых современных спортивных сооружений в стране. Это - прекрасная база для занятий легкой атлетикой, различными видами борьбы (национальная, дзюдо, самбо), футболом, шахматами, фитнесом, ушу и т. д.

Спортивный зал "Факел" по праву считается одной из достопримечательностей города Нижнекамска. Это первое спортивное сооружение города построено в 1969 году, а гипсовую мозаику, украшающую фасад здания, знают по открыткам и телевизионным репортажам далеко за пределами города. Здесь проходят тренировки по вольной борьбе, настольному теннису, занятия на тренажёрах, а так же ветераны ОАО "Нижнекамскнефтехим" проводят оздоровительные занятия. Проводятся соревнования среди работников ОАО "Нижнекамскнефтехим" по волейболу, настольному теннису, дартсу и других видов спорта. Всероссийские турниры по вольной борьбе, боксу, настольному теннису.

Спортивно-оздоровительный комплекс "Батыр" в Нижнекамске

«Батыр» является крупным комплексом, где посетители могут и оздоровиться, и развлечься с пользой для души и тела. Здесь работают опытные профессионалы, которые грамотно подскажут тактику для ваших индивидуальных занятий спортом, займутся эффективно профилактикой возможных заболеваний, скорректируют беспокоящие несовершенства в личной программе. Каждый, кто пришел в этот спортивный комплекс, может рассчитывать на положительный результат собственных усилий в сумме с участием тренера и инструктора. Множество вариантов для проведения досуга делают выбор лёгким и приятным. Здесь можно заняться как игровыми видами спорта, для которых есть оборудованные залы и площадки со всем необходимым инвентарем, так и выполнять классические индивидуальные программы совершенствования тела. Современные тренажеры, разные виды аэробики, массаж – всё это поможет достичь поставленных целей в работе с собственным организмом.

Спортивный комплекс "Ярыш" открыт в Нижнекамске, по адресу проспект Химиков дом 13. Строительство начато по проекту в 2010 году, открытие состоялось в 2013 году, к 45-летию города. Спору нет: такому замечательному объекту может позавидовать любой город. Современный спортивный центр, в котором будут проходить тренировки воспитанников детско-юношеской спортивной школы по армспорту, греко-римской борьбе, восточным единоборствам, а также лыжников, рассчитан на 60 групп. Кстати, кроме спортсменов здесь будут заниматься обычные школьники и люди с ограниченными возможностями здоровья.

Ледовый дворец «Нефтехимик» расположен в городе Нижнекамске, республика Татарстан, Россия. Это современное и величественное здание, красивое по архитектуре. Ледовый дворец «Нефтехимик», уникальный в Российской Федерации спортивный комплекс по многим параметрам, он оснащен новейшими зарубежными технологиями, которые редко встретишь в России. Строительство его началось еще в 2003 году, но было заморожено. Причиной продолжения строительства стали успехи хоккейной команды «Нефтехимик» и отсутствие необходимой базы для тренировок. Усилиями специалистов управления капитального строительства ОАО «Нижнекамскнефтехим», генерального подрядчика - треста «Татспецнефтехимремстрой» и более чем 25 субподрядных организаций, строительство вскоре завершилось. В 2005 году состоялось открытие дворца. Комплекс уникален по многим параметрам, таким как система разделения микроклимата, освещение, технология «дышащей» кровли, новейшая акустическая система и система водной очистки. Кроме этого в здании есть два центра восстановления, спортзал, кабинет массажа, медицинский кабинет. Здесь можно посмотреть хоккейный матч в удобном зале на 5480 мест, также посетить музей истории хоккейного клуба «Нефтехимик». Любители «не только посмотреть», могут покататься на коньках, посетить фитнес-клуб или одну из концертных программ, которые часто здесь организуются.

2.3.Выдающиеся спортсмены нашей школы

Вот уже девятый год учусь в МБОУ «СОШ №16»НМР РТ. За годы учебы очень много слышал о спортсменах нашей школы. Мне все было интересно как началась спортивная карьера наших спортсменов? Чтобы ответить на эти вопросы решил исследовать их спортивную жизнь.

2.3.1.Сабирзянова Диляра Харисовна -мастер спорта международного класса

Выпускница моей Диляра Сабирзянова - мастера спорта международного класса по лыжным гонкам. В 16 школе с пятого по одиннадцатый класс урок физической культуры вёл руководитель физвоспитания Виталий Павлович Коновалов. А у тренера Владимира Алексеевича Перетурина ¹оказалась она благодаря подруге, которая уже занималась у него. Первая награда – грамота за третье место в школьных соревнованиях еще 1990 годах. Позже коллекция наград нашей спортсменки пополнилась пятью медалями: в эстафете 4х5 км на Чемпионате России она бежала третий этап, показала 2-й результат среди всех лыжниц и помогла сборной Татарстана завоевать бронзовую медаль, когда в предыдущие годы наши лыжницы в этом виде занимали четвёртые места, два золота и серебро на Чемпионате ПФО, медаль с международных соревнований в Финляндии.

2.3.2.Перетурина Лиля-мастер спорта по биатлону

Следующая воспитанница средней школы №16, нынче нижнекамского спортклуба "Нефтехимик" Лилия Перетурина стала первым в истории города

______________________________

¹Владимир Алексеевич Перетурин-тренер Диляры Сабирзяновой. Ее дочь-Лиля Перетурина-мастер спорта по лыжным гонкам, является выпускницей средней школы №16 г.Нижнекамска

мастером спорта по биатлону. Выступая на первом этапе Всероссийских отборочных соревнований к чемпионату мира в поселке Ува Тюменской области, Лилия заняла шестое место, что дает право на присвоение ей звания мастера спорта. Несколько лет назад спортсменка уже добилась этого почетного звания, но в лыжных гонках. С прошлого сезон она начала пробовать свои силы в биатлоне. И, как оказалось, успешно. Лилия первая и пока единственная в Нижнекамске мастер спорта в лыжных гонках со стрельбой. Тренирует девушку старший тренер-преподаватель лыжных гонках со стрельбой.

Тренирует девушку старший тренер-преподаватель СК "Нефтехимик" Владимир Перетурин, сообщила пресс-служба администрации Нижнекамского района.

2.3.3.Имя звёздочки - Татьяна

Всероссийский турнир ознаменовался успехом Татьяны Макаровой. Она занимается у супругов Елены и Нафиса Сайфиевых. Где и когда они нашли девушку и начали с ней работать – этот вопрос корреспондент «ВГ» задал Нафису Назятовичу. Четыре года назад мой учитель физической культуры Ольга Алексеевна Пушкина, кстати, кандидат в мастера спорта в спринте, порекомендовала посмотреть на девочку из пятого класса. Дала ей такую характеристику: «На уроках физкультуры отличается азартом, на любых соревнованиях стремится показать хороший результат. К тому же отличница».

Три месяца назад в Чебоксарах прошел второй этап летней спартакиады учащихся России по легкой атлетике. Представительница СК «Шинник» Татьяна Макарова ¹стала первой в семиборье. Одержав победу в нескольких дисциплинах, Татьяна сумела набрать 4932 балла. Этого хватило девушке, чтобы стать чемпионкой страны, а также выполнить норматив кандидата в мастера спорта. В

___________________________________

¹ Татьяна Макарова- ученица 9 «А» класса МБОУ «СОШ №16»НМР РТ

свои 15 лет Татьяна Макарова уже выполнила норматив кандидата в мастера спорта и является кандидатом в сборную России по своему возрасту.

2.4.Восточное единоборство-моя стихия

2.4.1.Гафиятов Марат Фидаилович- мой тренер, Мастер спорта России по восточному боевому единоборству. Призер чемпионатов, Кубков и первенств России по Сётокан. Победитель и призер чемпионатов, Кубков и первенств Европы и мира по Сётокан. Тренер по Сётокан. Родился 29 декабря 1986 г. в г. Нижневартовске, Тюменской области. В 1994 г. переехал в г. Нижнекамск, Республика Татарстан. В настоящее время – студент факультета физической культуры Камской Государственной академии физической культуры, спорта и туризма в г. Набережные Челны. Тренер по Сётокан ДЮСШ «Динамо»

«Динамо» г. Нижнекамска. Действующий спортсмен. Проживает в г. Нижнекамске, Республика Татарстан.

Занимается Сётокан 17 лет. Начал заниматься Сётокан каратэ в 1996 г. Первый тренер – Васин Александр Николаевич. С 2001 года продолжил тренироваться под руководством Валк Валерия Александровича (2-й Дан JKA) и Зиятдинова Айдара Рафиковича (3-й Дан JKA). В 2008 – 2009 гг. посещал технические семинары главного инструктора по Сётокан Европы по линии JKA мастера Хидэо Очи (8-й Дан JKA), в 2009 г. сдал Х. Очи экзамен на 1-й Дан Сётокан JKA.

С 2000 г. по настоящее время постоянно выступает на соревнованиях по Сётокан. Многократный призер и победитель городских (г. Нижнекамск) и республиканских (Республика Татарстан) соревнований. Победитель (2001, 2003 гг.) и неоднократный призер первенств Объединенной организации Сётокан каратэ-до России (USKO России) по Сётокан в личных и командных соревнований по кумитэ среди юношей и юниоров. В 2008 г. – серебряный призер, в 2010 г. – бронзовый призер официальных чемпионатов России по восточному боевому единоборству Сётокан в личных соревнованиях по кумитэ среди мужчин. Двукратный серебряный призер (2010, 2012 гг.) и трехкратный бронзовый призер (2008, 2009, 2011 гг.) календарных чемпионатов России в командных соревнованиях по кумитэ среди мужчин. Серебряный призер (2012 г.) и трехкратный бронзовый призер (2008, 2009, 2011 гг.) официальных Кубков России по Сётокан в командных соревнованиях по кумитэ среди мужчин.

В 2005 – 2007 гг. – член молодёжной сборной команды USKO России по Сётокан, в составе которой в командных соревнованиях по кумитэ среди юниоров 18-20 лет стал: в 2006 г. – победителем Кубка Европы (JKA) в г. Констанце (Германия); в 2007 г. – бронзовым призером первенства мира по Сётокан (WSKA) в г. Быдгоще (Польша) и бронзовым призером Кубка Европы по Сётокан (JKA) в г. Шауляе (Литва). В 2008 г. включен во взрослый состав сборной России по восточному боевому единоборству Сётокан, в составе которой в том же 2008 г. стал победителем Кубка Европы по Сётокан (JKA) в г. Белграде (Сербия) в командном кумитэ среди мужчин.

В 2013 г. получил звание Мастер спорта России по восточному боевому единоборству (Сётокан). Преподает Сётокан с 2006 г. В настоящее время работает тренером ДЮСШ «Динамо» г. Нижнекамска. Среди его воспитанников – победители и призеры республиканских, межрегиональных и всероссийских соревнований. Работает тренером в Федерации Сётокан Республики Татарстан, которая является членом Объединенной организации Сётокан каратэ-до России (президент – Гульев И.Л.) и входит в состав Федерации восточного боевого единоборства Республики Татарстан (ФВБЕ РТ), получившей в 2010 г. в Республике Татарстан государственную аккредитацию по виду спорта восточное боевое единоборство. ФВБЕ РТ является членом Федерации восточного боевого единоборства России (президент – Гульев И.Л.), аккредитованной по данному виду спорта Министерством спорта Российской Федерации.

2.4.2.Асулбаев Дмитрий Юрьевич- мой папа, Вице-президент Федерации.

Сётокан Республики Татарстан. Тренер по Сётокан. Судья по Сётокан.

1-й Дан Сётокан JKA. Вице-президент Федерации Сётокан Республики Татарстан. Тренер по Сётокан. Судья по Сётокан.

Родился 20 апреля 1978 г. В 2000 г. окончил факультет физической культуры и спорта Нижнекамского муниципального института. В настоящее время профессионально занимается Сётокан в качестве тренера и функционера. Занимается каратэ и Сётокан 23 года. Начал заниматься Сётокан каратэ в 1990 г. Первые тренеры – Валк Валерий Александрович и Трифонов Виктор Сергеевич. С 1993 по 2000 гг. тренировался только под руководством Валк В.А. В 2008 – 2010 гг. посещал технические семинары JKA под руководством главного инструктора по Сётокан Европы по линии JKA мастера Хидэо Очи (8-й Дан JKA). В 2010 г. сдал Х. Очи экзамен на 1-й Дан Сётокан JKA.

С 1993 по 2001 гг. постоянно выступал на соревнованиях по Сётокан, по каратэ и по рукопашному бою. Неоднократный призер городских (г. Нижнекамск) и республиканских (Республика Татарстан) соревнований. В 1996 г. – бронзовый призер первенства Объединенной организации Сётокан каратэ-до России (USKO России) по Сётокан в разделе кумитэ среди юниоров 18-20 лет. В 1999 – 2001 гг. являлся членом сборной команды Спортивно-оздоровительной общественной организации традиционного каратэ «Нижекс-Сёто Кан» (г. Нижнекамск), в составе которой в 1998 г. стал бронзовым призером первенства Европы по Шотокан каратэ (FSKA) в Польше в командных соревнованиях по кумитэ. В 2000 г. стал трехкратным бронзовым призер чемпионата мира по Шотокан каратэ (FSKA): в личных и командных соревнованиях по кумитэ и в одиночных соревнованиях по ката среди мужчин.

С 2000 г. постоянно работает в качестве рефери и судьи. С 2002 г. обслуживает календарные чемпионаты России, розыгрыши Кубка России, первенства России, межрегиональные (чемпионаты и первенства Приволжского федерального округа России), региональные (республиканские, городские) соревнования по восточному боевому единоборству Сётокан. Имеет судейскую категорию «Рефери «С» USKO» по сётокан - кумитэ и государственную квалификацию «Судья 2 категории».

Преподает Сётокан с 1995 г. Являясь с 1999 г. одним из руководитевице-президентом Спортивно-оздоровительной общественной организации традиционного каратэ «Нижекс-Сёто Кан» города Нижнекамска, одновременно работает в ней тренером. С 1995 г. является одним из тренеров сборной команды Республики Татарстан по Сётокан. Среди его воспитанников – более 100 победителей и призеров городских, республиканских, межрегиональных и всероссийских соревнований, в т.ч. победитель и три призера Международных соревнований по Сётокан (JKA) 2012 года в г. Париже (Франция): его сын Максим Асулбаев – победитель в командных соревнованиях по кумитэ среди мальчиков 10-11 лет; Багаутдинов Даниил и Данилов Александр – призеры в личных соревнованиях по кумитэ среди мальчиков 9 лет; Чернов Максим – призер в личных соревнованиях по кумитэ среди мальчиков 10-11 лет.

В 2011 г. входил в состав возглавляемого Валк В.А. оргкомитета ФВБЕ РТ по проведению, совместно с USKO России, во Дворце единоборств «Ак Барс» города Казани 4-го официального (13-го) розыгрыша Кубка России и Всероссийских соревнований по восточному боевому единоборству Сетокан, включенных в Единый календарный план Минспорттуризма России. Президентом USKO России Гульевым И.Л. и руководством Министерства по делам молодежи, спорту и туризму Республики Татарстан было отмечено, что эти крупные турниры, в которых приняли участие 1150 участников из 33-х субъектов России, прошли на высочайшем организационном уровне.

В 2012 г. избран вице-президентом Спортивно-оздоровительной общественной организации традиционного каратэ «Нижекс-Сёто Кан».

III Заключение

Путь к победе. Результат.

На протяжении 10 лет я выезжаю на соревнования различного уровня и являюсь продолжателем лестницы спортсменов своей школы. Начинал я с муниципальных соревнований, потом выступал на республиканских. После того, как я стал Чемпионом Республики Татарстан, начал выезжать на всероссийские соревнования, которые проводятся в таких городах, как Москва, Анапа, Пенза, Самара, Саратов, Пермь и др. А в 2012 году по итогам всероссийских отборочных соревнований, я попал в юношескую сборную России, и участвовал на Первенстве Европы по каратэ, который проходил в столице Франции ! Это мечта любого человека, побывать в Париже. В составе сборной команды России я занял 1 место и стал Победителем Первенства Европы! Мне очень нравится выступать на соревнованиях. Я и выигрываю и проигрываю, всякое бывает. Но даже если я проигрываю, то у меня остается очень большое удовольствие и воспоминания от соревнований, потому что я набираюсь опыта и становлюсь еще сильнее.

В будущем, я планирую так же тренироваться и выезжать на соревнования мирового уровня. Недавно съездили на Кубок России, который проходил в столице нашей необъятной России, где я стал Чемпионом в командных соревнованиях и выполнил норматив Кандидата в Мастера Спорта. Думаю, Лиля Перетурина, Диляра Сабирзянова были бы очень довольны, узнав, что есть их предшественник! На днях стало известно, что меня включили в список Сборной команды России, о чем свидетельствует приказ, подписанный министром спорта РФ Павлом Колобко. На сегодняшний день для меня, как для спортсмена - это большое достижение. И дальнейшую свою жизнь, карьеру, стремлюсь связать только с каратэ !И моя цель – звание Мастера Спорта России.

Но для этого нужны упорные кропотливые тренировки, время и терпение. Мой девиз: ищи мотивацию и становись мотивацией для других!

IV Список литературы

1.Афонькин С.Ю. «История олимпийских игр. Школьный путеводитель» ст. «Узнай мир» , «Балтийская книжная компания»,2013 год, стр.67-69.

2.Бреслав И.С., Волков Н.И., Тамбовцева Р.В. «Спорт», Издательство: »Советский спорт», 2013 год, стр.143-144.

3.Бурмитрова Л.Д., Гупало Е.А. « Я познаю мир» , ст. «Восточные единоборства», Производитель: АСТ ,2008 год, стр.254-255.

4.Гафиятов А.Х. С майдана Сабантуя – к олимпийским играм , 2011 год,

стр.31-32

5. Габриелян К., Ермолаев Б. «500 тестов по дисциплине физическая культура», Издательство: »Физкультура и спорт» , 2006 год, стр.105-106.

6.Давлетшин В.Т., Хамидуллин Н.Х., Ибрагимов Я.Х. «О спорте»

Казань ,Издательство «Слово» , стр. 105-106.

стр.7

7. Качур Е.»Если хочешь быть здоров» ,Производитель : Манн- Иванов Фэрбер, 2013 год, стр.67-68.

8.Кейт –Дэвис, « Спортсмены» , Производитель: «Махаон», 2015 год,

стр.9-11.

9. Рудаков Н.Э. «Женька –Айкидока», Издательство : «Физкультура и спорт», 2006 год, стр.13 .

10.Советский энциклопедический словарь. Москва: Издательство»Советская энциклопедия»,1990 год, стр.236-237.

11.Тиновицский К., Емельянова И., «Дзюдо, говорящее по- японский. Техника партера», Издательство : «Физкультура и спорт», 2009 год,стр.43-45.

12.Статья из газеты «Ваша газета» №2 (1143) Спорт «Имя звездочки –Татьяна»,стр.7

13. Статья из газеты «Ваша газета» №11 (764) Спорт «Спортсменка из Нижнекамска Сабирзянова Диляра »,стр.6

14. Шадрин В.Б. «Борцы Нижнекамска» , Казань ,2003 год, стр.50-51

Татьяна Макарова Лилия Перетурина

Диляра Сабирзянова со своим тренером В.А.Перетуриным

Мои достижения с 6лет