III Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся

Старт в науке

ХОЧУ СТАТЬ ЧЕМПИОНОМ ПО КАРАТЕ

• Авторы
• Руководители
• Файлы работы
• Наградные документы

Булдаков В.А. 1

---

1МБОУ "Кишертская СОШ"

Дьякова О.М. 1

---

1МБОУ "Кишертская СОШ"

Работа в формате PDF

111.1 KB

Автор работы награжден дипломом победителя III степени

Диплом школьникаСвидетельство руководителя

Введение

Все родители хотят, чтобы их дети росли крепкими, здоровыми. Для этого они записывают своих детей в спортивные секции. Заниматься спортом не только интересно , но и полезно. Ведь спорт укрепляет здоровье, приносит удовольствие и отвлекает от компьютера.

Мои родители тоже записали меня в секцию карате. Хотя я занимаюсь ещё только 6 месяцев, но я уже достиг некоторых результатов. В декабре 2016 года на Первенство Кишертского района по киокусинкай я занял 3-е место, мне вручили медаль и диплом.

Я задумался, а смогу ли я стать первым? Что нужно мне делать, чтобы стать чемпионом? Я решил провести исследование.

Цельисследования- оценить свои данные ,чтобы стать чемпионом.

Гипотеза –Я предполагаю, чтобы стать чемпионом, нужно быть небольшого роста, крепкого телосложения, иметь хорошую физическую подготовку и большой вес.

Задачи -изучить историю спорта карате;

-изучить правила и технику спорта;

-узнать как развивается карате в Пермском крае и в нашем селе;

-выяснить какие качества характера и способности необходимы спортсмену, чтобы стать чемпионом.

Методы -поиск информации в интернет- ресурсах;

-наблюдения;

-анализ полученных данных;

Основная часть

Карате -восточное боевое искусство, как способ самозащиты. Карате зародилось в Китае в начале 20 века, а позже попало в Японию. В этом виде спорта запрещается пользоваться оружием. Слово “карате”в переводе с японского означает « пустая рука». Существует несколько стилей карате. Каждое направление имеет свой собственный стиль и своего основателя. Киокусинкай - стиль карате, основанный Масутацу Оямой в 1950 году.

Киокусинкай в Пермском крае появилось в начале 70-х годов. Первый турнир прошёл в 1974 году в речном училище. У истоков этого вида спорта стоял Шихан Алимов. 26 марта 2016 года в Перми проходило Первенство России, где приняли участие 600 спортсменов . В Кишертском районе секция киокусинкай открылась в 2016 году.

Я хорошо помню свою первую тренировку. Мы переоделись в доги -специальную форму для карате. Она состоит из штанов, куртки свободного покроя и пояса. Форма должна быть только белого цвета, а цвет пояса должен соответствовать степени занимающегося. Доги и пояс имеют нашивки в виде каллиграфии «Киокусинкай». Символика состоит из 3 слов(иероглифов). « Кио»-окончательный,абсолютныйпредел;«син»-правда,реальность ; «кай»- организация, союз.

Также есть символ – ката. Руки поднимаются по кругу, как бы очерчивая небо. Точки – это пальцы и означают пределы. Толстые секции- это запястья и обозначают силу. Центр-это бесконечность. Символ вписан в круг и заключён в нём , что означает круговое движение. (Приложение 1)

Тренер представилась нам, что её зовут Путина Кристина Александровна. Мы были удивлены фамилией своего тренера!! Первый вопрос , который мы ей задали, не родственница, ли она нашему президенту ? Оказалось, что нет. Тренер сказала нам, что она гордится не фамилией, а своими достижениями в спорте. Она мастер спорта России, имеет 3 дан и подготовила серебряного призёра первенства мира.

Я решил , что тоже могу стать чемпионом и прославить свою фамилию.

В словаре Ушакова я узнал, значение слова «чемпион»-это спортсмен, победитель в соревнованиях по какому-либо спорту.

Изучив правила карате, я узнал, что поединки проходят между борцами одинакового веса.( приложение 2 –таблица весовых категорий)

Значит моё предположение, что чем больше вес борца, тем больше у него шансов победить – неверное.

С помощью медсестры мы измерили некоторые физические данные и особенности телосложения учеников, которые занимаются со мной в секции.

Я сделал вывод- мы все обладаем разными физическими данными. Кто-то ниже, кто-то выше, более длиннорукие или кто-то шире в плечах.(приложение 3–исследование физических качеств и способностей )

Вывод - значит в карате может победить каждый здоровый человек, независимо от роста и веса.

Следующим этапом моего исследования нужно было оценить уровень физической подготовки моих товарищей. На тренировках мы выполняем различные упражнения на выносливость, гибкость.

Из таблицы мы видим, что у нас разный уровень выносливости, гибкости, разные силовые качества.

Во время борьбы эти качества проявляются и недостатки одного из них могут оказать решающее влияние на исход схватки.(приложение 4 –уровень физич. подготовленности )

Вывод -у меня хорошо развиты cкоростные качества и силовые, но нужно больше работать над выносливостью и гибкостью.

Моя цель- получить чёрный пояс по карате. На занятиях мой тренер сказала, чтобы сбылась моя мечта, нужно сдать 10 экзаменов. Каждый экзамен принимает комиссия , которая состоит из участников, которые имеют чёрный пояс. Экзамен состоит из 3-х частей. –кихон- выполнять определённые удары;

-кумите-бой в паре;

-ката-выполнение комплекса(определённая последовательность стоек и движений;

За каждый сданный экзамен присваивается уровень -кю и пояс другого цвета.

5 февраля 2017 года в Перми я сдал экзамен на 10 кю и стал обладателем оранжевого пояса.

Заключение

Проведя своё исследование, я узнал историю развития спорта карате, об одном из его направлений киокусинкае, о его символах.

Во время бесед со своим тренером, я получил ответы на многие свои вопросы.

Я понял, что для достижения своей цели- быть чемпионом, я должен ответственнее относится к каждой тренировке , внимательно слушать советы тренера, укреплять свою физическую подготовку ежедневной зарядкой, уроками физкультуры.

Я уверен -я буду чемпионом!

Литература

1.Интернет-ресурсы.

2. Информационный сайт Администрации Кишертского района.

3. Словарь Ушакова. Москва АСТ «Атель»2004.

Приложение 1

Приложение 2

Приложение 3

Приложение 4