V Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся

Старт в науке

Массажёры и их роль в сохранении здоровья человека

• Авторы
• Руководители
• Файлы работы
• Наградные документы

Чагочкин  А.С. 1

---

1Муниципальное образовательное учреждение «Средняя школа поселка Ярославка» ЯМР

Дементьев  В.И. 1

---

1Муниципальное образовательное учреждение «Средняя школа поселка Ярославка» ЯМР

Работа в формате PDF

840.4 KB

Автор работы награжден дипломом победителя II степени

Диплом школьникаСвидетельство руководителя

введение

Массаж − это древнее искусство врачевания. Еще за несколько веков до нашей эры во всех провинциях Китая, с помощью массажа, не только предупреждали болезни, но и возвращали старикам молодость.

С течeниeм вpeмeни aктуaльность мaссaжa для здоровья только возpaстaeт. Совpeмeнный чeловeк, окpужeнный компьютepaми и мaшинaми − мaлоподвижeн. У многих мышечная мaссa ослaблeнa, и нeвpологичeскиe болезни сeйчaс нe peдкость, дaжe у молодых. Всe эти вопpосы поможeт peшить курс мaссaжa.

Массаж один из самых простых и эффективных способов для восстановления жизненных сил. Он полезен не только как способ расслабления вашего организма, но также оказывает сильное лечебное воздействие. Для людей с интенсивным образом жизни или с плотным рабочим графиком, обязательно нужна разгрузка, а восстановить свое здоровье как физическое, так и психологическое после долгой трудовой недели мечта каждого человека.

Мой папа, который работает водителем на хлебозаводе, как и большинство людей этой профессии, имеет проблемы со спиной. Спина испытывает самую большую физическую нагрузку, что приводит к напряжению, а также к болевым ощущениям в мышцах, лопатках и в пояснице. Позвоночник для человека, что фундамент для здания. Проблемы с позвоночником приводят к многочисленным заболеваниям. В основном – хроническим.

Таким образом, передо мной встала задача, как я могу помочь папе в решении его проблемы.

1. Первое мини-исследование

Папе систематически требуется массаж спины, а применение приспособлений для массажа (далее массажер) облегчает труд массажиста, в данном случае моей мамы. Массаж спины восстанавливает циркуляцию крови в тканях, снимает отечность, гармонизирует тонус нервной системы. Особенно ценится массаж спины за его ничем не сравнимый релаксирующий эффект. Существует достаточно много видов массажёров, которые можно приобрести в магазинах, аптеках. Но мне бы хотелось сделать в подарок моему папе массажёры своими руками, возможно усовершенствовав существующие виды массажёров.

Я считаю, что массажеры могут пригодиться в любой семье как предмет медицинского назначения. Разработанные и изготовленные мною массажеры будет моим небольшим вкладом в национальный проект «Здоровье нации».

Соответствие идеи моим потребностям, интересам и возможностям

Используя данную схему, я проанализировал соответствие моей идеи моим возможностям, интересам и потребностям семьи. Отвечая на вопросы «да» или «нет», и направляясь по стрелкам, я убедился, что мой проект не противоречит моральным, этическим, экологическим и др. требованиям. Времени достаточно, массажер не требуют больших материальных затрат. Обучаясь в школе поселка Ярославка, имея возможность использовать материальную базу учебных мастерских и знания, полученные на уроках по технологии и в группе дополнительного образования, мне позволят реализовать мою идею.

Таким образом, идея изготовления массажеров осуществима, т. е. данная научно-практическая работа соответствует моим потребностям, интересам и возможностям.

3. Определение конкретной цели и её формулировка

Передо мной стоит цель: изготовить удобные в применении массажеры для сохранения здоровья человека.

Второе мини исследование. Построение «звёздочки обдумывания»

Выявление истории, традиций, тенденций.

Выработка идей, вариантов, альтернатив.

Определение исходных данных к исследованию

Выбор оптимального варианта.

Разработка технологической документации

Массажёр

Маркетинговые исследования

Выбор материалов, инструментов и оборудования

Оценка качества

Организация рабочего места

Экономические расчёты

Экологическое обоснование

5. Третье мини исследование. Выявление истории, традиций, тенденций.

Прежде чем приступить к изготовлению массажёра, я изучил основные понятия, историю возникновения массажа, создания данных приспособлений.

Массаж (франц. massage, от араб. масс — касаться), механическое воздействие специальными приемами на поверхность тела или какого-либо органа с лечебной или гигиенической целью. Усиливает пото- и салоотделение, улучшает крово- и лимфообращение, обмен веществ. Проводится руками, реже — инструментами.

Массажер – приспособление (инструмент) для проведения массажа. Массажеры могут быть электрическими, механическими.

Массаж зародился в глубокой древности и применялся людьми при различных недугах и болях методом разминания и поколачивания тела. Массаж составлял часть врачебного искусства.

Индусы и китайцы были первыми, кто описал приёмы массажа, это было три тысячи лет до нашей эры. Такие записи были найдены в Японии, Греции, Риме.

На алебастровых барельефах сохранились изображения различных способов массажа. Это свидетельствует о том, что ассирийцы, персы, египтяне и другие народы хорошо знали массаж и самомассаж.

У древних славян и народов Севера применялись закаливающие процедуры и массаж в виде сечений, растираний веником, активных движений. Русские и финны, вымывшись, переходили в сильно нагретую паровую комнату, где банщик хлестал их берёзовым веником, размягчённым в воде, потом растирал, затем окатывал тёплой и холодной водой попеременно всё тело с головы до ног, после чего можно было погружаться в снег или ледяную воду.

В наше время массаж применяют практически во всех лечебных и оздоровительных учреждениях.

Методика массажа и самомассажа является эффективным средством лечения, восстановления трудоспособности, снятия усталости, а главное - служит для предупреждения и профилактики заболеваний.

Различают четыре вида массажа:

• гигиенический (косметический)

• лечебный

• спортивный

• самомассаж

6. Параметры и ограничения проектируемых изделий

Обдумывая процесс изготовления массажеров, их внешний вид, материал, возможности мне пришлось просмотреть много массажеров, которые имеются в свободной продаже. Мои поиски привели к следующему:

массажеры должны быть из дерева, так как это экологически чистый, лёгкий, легкодоступный и дешёвый природный материал;

они должны быть компактными, эффективными, удобными в применении, травмобезопастными, эстетичными и оригинальными;

я должен обладать определённым объёмом знаний по технологии обработки материалов, математике, черчению, физике;

для изготовления массажеров необходимо наличие комплекта инструментов и возможности механической обработки материала, доступность учебной и справочной литературы.

Большое внимание нужно уделить размерам и пропорциям массажеров.

Вывод: Задача, поставленная передо мной реально осуществима.

7. Выбор оптимального варианта

Ознакомившись с различными моделями массажеров, я принял решение разработать и изготовить комплект массажеров, включающий в себя:

- массажер универсальный восьмиколёсный МУ – 8;

- массажер ручной дисковый МРД.

8. Выбор материалов, инструментов и оборудования

8.1 Выбор материалов

Берёза – материал, из которого изготавливаются массажеры – намного лучше любого другого подходит для производства товаров медицинского назначения. Многие народы, живущие на территории России – почитали берёзу как священное дерево, которое любили не только за красоту, но и за особенную способность лечить душу, и тело. Все в ней – от корней и до кончиков ветвей, от почек и до пыльцы, от березового сока и до березового дегтя, листьев, сережек, угля – целебно для человека. Ведь не даром в России березу зовут «деревом жизни». А сколько песен, легенд, пословиц и поговорок посвящёно берёзе – столько не встретишь ни о каком другом дереве - "первое дело - мир освещать, второе - чистоту соблюдать, третье - больных исцелять". Берёза - своеобразный "фильтр" для очистки энергетики человеческого тела. В итоге получается идеальное сочетание формы, разработанной для наиболее эффективного оказания рефлекторного воздействия на биологически активные точки организма, с энергетически ценным, чистым природным материалом.

8.2 Выбор технологического оборудования и инструмента.

Весь используемый инструмент, приспособления описан в технологических картах.

Д

Рис.2 Кондуктор для изготовления шипов и осей

ля выпиливания шипов и осей МУ–8 используется кондуктор. Он представляет собой брусок толщиной 30-40 мм, шириной – 70-80 мм и длиной более 120 мм. Сверлом 5-6 мм высверлены два сквозных отверстия. Затем сверлом 9 мм высверлены два соостных отверстия, одна на глубину 20 мм, другая – 62 мм. Кондуктор крепится в тисках, круглая палочка вставляется требуемое отверстие кондуктора, мелкозубой ножовкой пилится вдоль пропиливаемой поверхности, а затем отверткой (гвоздём) выталкивается калиброванный шип или ось с противоположной стороны.

При работе мне потребуются технологическое оборудование: токарный станок ТВ-6 или К-61 А, сверлильный станок СНВШ-1. Все описанное выше оборудование в школе имеется в наличии и находится в исправном состоянии.

9.Разработка технологической документации

9.1 Технологическая карта на изготовление изделия «Массажер МУ-8»

ручка

З

шип

аготовка (древесина твёрдых пород – дуб или берёза): на ручку размерами 1807525; на 8 колес - 1507525; на 48 шипов и 4 оси - 4001010;– 3 рейки из прямослойной берёзы.

колесо

ось

Рис.3 Массажер МУ-8

ось

Рис.4 Чертёж массажера МУ-8

9.2 Краткое описание последовательности изготовления массажера МУ-8.

Массажер состоит из ручки, 4 пар шипованных колёс, где колёсные пары соединены осью. Материал для изготовления – берёза.

Заготовки для ручки и колеса выстрагиваются с четырёх сторон в размер (см. технологическую карту). После разметки ручки (места сверлений прокалываются шилом), высверливаются 4 отверстия перовым сверлом диаметром 25 мм под пальцы руки и 4 отверстия диаметром 8,5 мм под посадку осей колес. Затем выпиливаются скосы, зачищается стамесками отверстие под пальцы руки и производится зачистка ручки с помощью круглого и плоского напильников и шлифовальной бумаги.

На выстроганной заготовке для колес производится разметка центров отверстий и высверливание 8 колёс кольцевым сверлом диаметром 25 мм. Сверление производится с двух сторон, а затем колеса обрабатываются напильником и шлифовальной бумагой.

Колёса размечаются под посадку шипов (6 отверстий по периметру колеса) и производится сверление сверлом 8 мм на глубину 11-12 мм, предварительно настроив сверлильный станок на данную глубину сверления.

Материал для осей и шипов получается путём прогона берёзовых реек сечением 1010 через плашку М10, который закреплен в трёхкулачковом патроне токарного станка. В виду опасности данной операции, эту работу выполнил мой учитель. После отделки палочек шлифовальной бумагой, они распиливаются, в заранее приготовленном мной кондукторе (смотри рис. 14), на 48 шипов длиной 20 мм каждая и 6 осей длиной 62 мм.

Шипы устанавливаются в колеса с помощью клея типа ПВА, колёсо насаживаются на ось на клей, оси устанавливаются в ручку, клеится на ось второе колесо. Колёсные пары должны свободно вращаться в ручке.

Если условия соблюде­ны, устраняются обнаруженные дефекты и массажер окончательно обрабатывается.

9.3 Технологическая карта на изготовление изделия «Массажер МРД»

Заготовка: обрезки фанеры толщиной 10 мм (вилка) и 4-5 мм (3 колеса)

вилка

3 колёса

Рис. 5 Массажер МРД

Рис.6 Чертёж массажера МРД

9.4 Краткое описание последовательности изготовления массажера МРД

Массажер состоит из вилки и 3 колес, два из которых диаметром 55 мм выполнены виде зубчатых колёс, а среднее – диаметром 25-30 мм. Колёса установлены на вилку с помощью металлической оси диаметром 4 мм. Материал для ручки – фанера толщиной 10 мм на основе берёзового шпона и колес – фанера 4-5 мм.

После разметки вилки (места сверлений прокалываются шилом), высверливаются 2 отверстия: диаметром 14 мм и диаметром 3,5 мм под ось. Мелкозубой ножовкой и лобзиком выпаливается контур вилки с учетом последующей обработки напильником.

Для изготовления колёс диаметром 55 мм мой учитель изготовил специальные пёрки (перовые свёрла) из списанного полотка ножовки по дереву (см. рис. 14). Фанера сверлится с двух сторон.

Для изготовления колеса диаметром 30 мм я использовал перовое сверло из набора.

З

57

Рис.7 Перовое сверло для сверления колес

атем размечается профили зубьев на одном колесе диаметром 55 мм и насадив оба колеса на ось выпиливаются шипы лобзиком. Колёса обрабатываются напильником и наждачной бумагой. Все движения напильником должны быть по направлении волокон фанеры. Напильником и наждачной бумагой обрабатывается вилка. Посадочная часть вилки (размер 14⁺¹) опиливается с учётом суммарной толщины колес (14^+0,6), т. е. колеса устанавливаются в вилку с зазором.

Вместо оси можно использовать гвоздь или кусочек проволоки диаметром 4 мм и длиной не менее 32 мм. После сборки массажера отставшая часть оси опиливается в размер ширины вилки. Массажер окончательно обрабатывается и испытывается.

10. Описание готового изделия

1

Рис.8 Массажер МУ-8

0.1 Массажёр МУ-8 изготавливается из берёзы, натурального и экологически чистого сырья! Он применяются для воздействия на кожу, особенно хорош для массажа спины. На спине и лопатках находится много акупрессурных точек, стимуляция которых способствует снятию напряжения и депрессии. При массаже кожные сосуды расширяются, кровообращение улучшается, активизируется питание кожи и деятельность желез. Повышается тонус кожи, она становится гладкой, эластичной, упругой, розовой, чистой. Когда к коже приливает кровь, она лучше усваивает питательные вещества. Особое удовольствие можно получить от массажа деревянными массажерами с использованием ароматических и лечебных масел. Следует не забывать, деревянные массажеры предназначены для индивидуального использования.

Если вы решили бороться с целлюлитом, то этот массажер тоже для вас. Перед началом процедуры важно разогреться (ванна, душ, баня). Деревянный массажер заставляет клетки активно работать. Такой массаж активизирует обменные процессы. В процессе сеанса антицеллюлитного массажа кровь приливает к поверхности кожи, орошает подкожную клетчатку. Массаж воздействует на нервные окончания, а так же все органы и системы без исключения. Нервная система первая воспринимает действие массажа, так как в коже находится огромное количество нервных окончаний. Изменяя силу, характер, продолжительность массажа, можно снижать или повышать нервную возбудимость, усиливать или оживлять утраченные рефлексы, улучшать упругость тканей, а также деятельность внутренних органов.

Массажер МУ-8 имеет оптимальные размеры, удобен в применении. Ожидается эффективность при радикулите, остеохондрозе, гипертонусе мышц, переутомлении.

10.2 Массажерручной дисковыйМРД изготовлен из фанеры (основа фанеры - берёзовый шпон). При массировании тела массажером клетки активно начинают работать. Слегка надавливая, плавными и энергичными движениями делают массаж или самомассаж, продвигаясь постепенно верх и увеличивая усилие. Массажное направление на спине – вдоль позвоночника. Живот массируют в направлении вверх-вниз и по часовой с

Рис.9 Массажер МРД

трелке. Направление при массаже ног – от середины таза к бедру. Это воздействие помогает рассасываться фиброзному каркасу клеток и выводит из них шлаки. Совместно с массажером можно использовать различные косметические средства: гели, кремы, мази. Такой массаж активизирует обменные процессы. В процессе сеанса кровь приливает к поверхности кожи, орошает подкожную клетчатку. Массаж воздействует на нервные окончания, а так же все органы и системы без исключения. Массаж может тонизировать и успокаивать; делать сухую кожу розовой и сияющей, а жирную – матовой и бархатистой.

Массажёр может использоваться для индивидуального применения в домашних условиях для снятия хронической усталости, при болях в мышцах и суставах, а также для восстановления циркуляции в энергетических каналах человеческого тела (устранение "пробок"). Можно использовать для массажа: точечного сегментарного общего расслабляющего или тонизирующего антицеллюлитного по энергетическим меридианам стоп и кистей разработки суставов, нейтрализации геопатогенных зон защиты от излучения электробытовых приборов. Регулярное применение снимает стресс и возвращает бодрость взрослым и детям.

Массажер компактен, он может найти место даже в женской сумочке. Самомассаж можно производить даже во время перерывов на работе, дома – при просмотре телевизора.

11. Экономические расчёты

Рассчитаем себестоимость одной единицы (массажера) по формуле:

С = Зм + Зт + Сот + Зэ +Ао + Зпр,

где: Зм - затраты на материал. Размеры березовой заготовки составляют в мм 250*100*25. Если перевести размеры в метры и умножить стоимость 1 м.куб. древесины (4500 руб/м.куб.), то затраты на материалы составят 0,0027 рублей.

Зт – трудозатраты. Время изготовления массажера по фотографии рабочего дня составляет около 5 часов. Если рассчитать расценки трудозатрат неквалифицированного работника (50 руб/час), то трудозатраты составят 250 рублей.

Сот - социальные отчисления. Ввиду отсутствия заработной платы единый социальный и подоходный налоги не высчитывается, т. е. равны 0.

Зэ - затраты энергии. Затраты электроэнергии складываются из следующего:

Затраты энергии на изготовление массажёра МУ-8 складываются:

Затрат электроэнергии на освещённость: 6 ламп люминесцентных мощностью 72 Вт. Время использования - 10 часов. Потребность электроэнергии: 6  0,072  10 = 4,32 кВт;

Затрат электроэнергии на привод токарного станка ТВ-6 . Мощность - 0,6 кВт. Время работы – 0,2 час. Итого 0,6  0,2 = 0,12 кВт;

Затрат электроэнергии на привод сверлильного станка СНВШ-1. Мощность - 0,6 кВт. Время работы – 0,5 час. Итого 0,6  0,5 = 0,3 кВт.

Суммарные затраты электроэнергии для изготовления массажёра составят 4,74 кВт. Стоимость 1 кВт на 01. 09. 2017 г. по поселку Ярославка составляла 3,00 рубля. Затраты энергии на изготовление массажёра в рублях: 4,74  3,00 = 14,22 рубля

Итого себестоимость массажёра МУ-8 составит 265 рублей, а при аналогичном подсчете, МРТ – 103 рубля.

12. Оценка качества и испытание изделия

Массажер МРД я подарил родителям ещё на Новый 2017 год, а МУ-8 я подарил на «День матери». Мама и папа очень довольны подарком, они просты и удобны в применении.

Также массажеры я испытал на одноклассниках. Даже через одежду был получен ожидаемый результат, друзья визжали от удовольствия.

13. Заключение

Массажеры изготовить было не трудно. Если есть возможность и желание нужно настроиться, не торопиться и вложить в работу частичку своей души. Массажеры получились аккуратными и приятными при использовании.

Сделать какую-либо вещь своими руками всегда приятно, особенно когда получается красивое и оригинальное изделие нужное и полезное для кого-то.

Разработанный мной массажер МРД, как сказал учитель, может быть объектом труда на практических занятиях по технологии для учащихся 5-6 классов, а МУ-8 – для учащихся 7-8 классов.

Работа над проектом дала мне почувствовать, что это очень увлекательное и полезное дело. При этом развивается глазомер, художественный вкус, внимательность, повышается уровень мастерства.

В процессе работы я встретил много полезной информации, которой заинтересовались и мои родственники.

Выполнение научно-практической работы «Массажеры и их роль в сохранении здоровья человека» помогло мне утвердиться в своих силах, научило са­мостоятельному поиску и сбору информации.

Исследова­тельская работа над проектом и выполнение профессиональной пробы заставили меня задуматься о моей даль­нейшей судьбе. Зачастую выбор дела по душе - процесс длительный, и спешить, конечно, вовсе не обязательно. Однако и затягивать с этим тоже не стоит. И тут вряд ли разумно доверять случаю или же неквалифициро­ванной подготовке. Я уверен, что смогу правильно сориентироваться в применении своих сил поиске того единственного, главного дела, через собственную деятельность. Недаром же во все времена человек искал смысл своего существования и находил его в труде, свойственном лишь ему.

Но самым убедительным доводом полезности работы для близких для меня людей, это помощь в укреплении здоровья папы и облегчение труда массажиста, то есть моей мамы.

14. Список литературы

Технология. Учебники для учащихся 5-11 классовобщеобразовательных школ под редакцией В. Д. Симоненко.Издательский центр «Вентана-Граф». 2011 г.

Основы деревообработки. Учебник для учащихся 8-9 классов. И. Н. Гушулей. 2008 г. г. Рига.

Творческие проекты учащихся 5-9 классов общеобразовательных школ. Под ред. В. Д. Симоненко. М. Вентана-Граф, 2014.

Всё о красоте. Маски. Диета. Макияж. Массаж. – М.: АСТ-ПРЕСС, 2016

Введение в косметологию. Ю. Ю. Дрибноход. – СПб.: Питер, 2013.

Интернет ресурсы.

Газета «Здоровый образ жизни». Подшивка