VI Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся

Старт в науке

Спорт в моей жизни

• Авторы
• Руководители
• Файлы работы
• Наградные документы

Ботина  В.Д. 1

---

1Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 49» г. Калуги

Ламонова  О.В. 1

---

1Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 49» г. Калуги

Работа в формате PDF

4.5 MB

Автор работы награжден дипломом победителя II степени

Диплом школьникаСвидетельство руководителя

Фигурное катанье на коньках

Похоже на витанье в облаках.
Похоже на стремительный полет,
Как будто всюду небо, а не лед...

Дядина Галина

1. Актуальность.

В последние годы правительство России уделяет огромное внимание физическому развитию граждан. Это проявляется и во всевозможных проводимых соревнованиях, олимпиадах.Возвращению сдачи нормативов ГТО.Активно строят спортивные объекты (спортивные площадки, спортивные центры и комплексы). Учитывая все это, можно надеяться, что со временем спорт станет более доступным, и с каждым годом интерес к занятию спортом будет возрастать. Фигурное катание – один из самых популярных российских видов спорта. Этот вид спорта, по праву пользуется славой одного из самых красивых. Популярность этого вида спорта растет с фантастической быстротой и не прекращается по сей день. Сегодня, фигурное катание – это воплощение естественной красоты, грациозности, пластики, музыкальности.

Цель: изучить историю фигурного катания, оценить влияние фигурного катания на здоровье детей, обосновать выбор фигурного катания как вида спорта.

Задачи: найти информацию о истории фигурного катания, исследовать современные данные о влиянии фигурного катания на здоровье, описать свой опыт и достижения в этом виде спорта.

Методы исследования:

- изучение литературы

- аналитический

- социологический (анкетирование)

Практическая значимость: показать, что фигурное катание способствует дисциплине,самоорганизации,оздоровлению,целеустремлености. Привлечь интерес сверстников к фигурному катанию,и спорту в целом.

2Литературный обзор.

2.1.История фигурного катания.

О фигурном катании написано множество книг, практических пособий и исторических заметок. Когда изучались различные источники о данном виде спорта, формировалось четкое представление о его происхождении, развитии и значимости.

Изучив литературу, я узнала, что один из самых красивых зимних видов спорта берет свое начало в бронзовом веке. Такое мнение озвучили археологи, обнаружившие костяные коньки, которые изготовлены из фаланг конечностей, принадлежащих крупным животным. Как спорт, катание на коньках, стало развиваться в Голландии после появления, в 12 веке, железных коньков. Именно тогда и появились ростки новой спортивной дисциплины – участники соревновались в умении вычерчивать на льду изящные фигуры, сохраняя красивые позы.

В Россию, коньки пришли в эпоху царствования Петра 1. Именно Петр 1 привез из Европы первые образцы коньков и придумал способ крепления лезвий прямо к сапогам. Датой возникновения русского фигурного катания как вида спорта считается 1865 год. Тогда для всех желающих открыли, самый благоустроенный в России,каток в Юсуповском саду.

Самостоятельным видом спорта фигурное катание стало в 19 веке, а в 1871 году было официально признано на 1 Конгрессе конькобежцев. Первые соревнования были организованы среди мужчин, в 1882 году в Вене. Именно фигурное катание первым из зимних видов спорта попало в олимпийскую программу и с 1924года неизменно входит в перечень дисциплин Олимпиады.

Официальные соревнования по фигурному катанию проводятся с 1986 года: это чемпионат мира, чемпионат Европы, чемпионат Четырёх континентов и другие. Обычно их организуют под эгидой Международного союза конькобежцев (ISU).

Современные фигуристы катаются в пяти дисциплинах – мужском и женском одиночном катании, парном катании, спортивных танцах и групповом синхронном катании. Групповое синхронное катание пока не стала законной дисциплиной официальных соревнований,по этому виду фигурного катания проходит отдельный чемпионат мира по синхронному катанию на коньках.

2.2.Польза фигурного катания

Фигурное катание — это, прежде всего, спорт и занятия им, как и любым другим видом спорта, воздействуют на организм человека, способствуют выработке у него определенных качеств, необходимых в повседневной жизни.

Тренировка фигуриста требует исключительного трудолюбия, сосредоточенности, ответственности, вдумчивости, анализа и самоконтроля. Специальная подготовка в зале направлена на постижение элементов хореографии и танца, развитие гибкости, повышение эластичности мышц и связок, освоение структуры основных элементов техники прыжков, повышение силы мышц. Фигурное катание как вид спорта и средство укрепления здоровья открывает дорогу в волшебный мир музыки, высоких эмоций и пластики.

Его можно отнести к циклическим видам нагрузок, в которых происходит повторение движений в цикле, когда конец одного цикла является началом другого. Благодаря таким нагрузкам усиливается обмен веществ, а также повышается работа дыхательного аппарата и сердечно — сосудистой системы.

Стоит отметить положительное влияние на осанку. В настоящее время, нарушение осанки у детей, а также сколиоза — занимают лидирующие позиции среди детской патологии. Постоянные занятия дают возможность для приобретения хорошей физической формы, помогает в лечении сколиоза и нарушении осанки.
Помимо этого, благодаря физической нагрузке, детский организм закаляется. Ребёнок становится более выносливым, гибким и ловким. Также фигурное катание помогает бороться с такими проблемами, как укачивание в транспорте.

Фигурное катание оказывает развивающее и тренирующее воздействие на все основные физиологические системы и функции организма, повышая его физическую работоспособность и устойчивость к стрессам, а так же способствует гармоничному, интеллектуальному и эмоциональному развитию ребенка.

3.Исследовательская часть.

3.1.Фигурное катание в моей жизни.

C самого раннего детства я росла активным ребенком и сколько себя помню,всегда занималась спортом. В три года я ходила на плавание, в четыре - осваивала азы художественной гимнастики,в пять- увлеклась танцами и занималась ими профессионально в течение нескольких лет...

На коньки я впервые встала, когда мне было 4 года(приложение 1). Кататься меня научила мама на открытом катке. Уже тогда мне очень нравилось скользить по хрустальному льду и это оказалось совсем несложно. К концу зимы я уже каталась лучше многих взрослых. Мои родители, обратили внимание на то,что лед меня заинтересовал и спустя некоторое время приняли решение — отдать меня в секцию фигурного катания. И с этого момента фигурное катание, стало не просто секцией, а образом жизни!

Профессионально,фигурным катанием,я начала заниматься только с 6 лет(приложение 2),что достаточно поздно для этого вида спорта.Именно поэтому я занимаюсь фигурным катанием 7 раз в неделю. Для того,чтобы сдавать разряды, необходимо много работать и не только на льду.

Будни фигуриста нелегки. В комплексной тренировочной работе проводится общая физическая, специально физическая, хореографическая и техническая подготовка.

Основной целью общей физической подготовки(ОФП) является развитие сердечно-сосудистой системы, укрепление опорно-двигательного аппарата, улучшение общей координации, умение активно управлять расслаблением мышц. С помощью ОФП решаются также задачи восстановления функциональных систем организма после интенсивных нагрузок, переключения на другой характер работы для снятия эмоционального утомления.

Специальная физическая подготовка (СФП) фигуриста строится с учетом структуры элементов фигурного катания(приложение 3). Это и является основной задачей СФП. Навыки фигурного катания развиваются за счет увеличения скорости скольжения и усложнения многооборотных прыжков. Организм испытывает высокие нагрузки,т.к. необходимо выполнить скольжение на высокой скорости, прерываемое прыжками, вращениями, дорожками шагов. Чтобы выдержать такую программу, нужен высокий уровень развития физической подготовки.

Важным элементом в тренировке фигуристов является хореографическая подготовка(приложение 4).

Задачи хореографической подготовки состоят в том, чтобы привить культуру и дисциплину движения в единстве с музыкой, воспитать артистизм.Хореография позволяет развить музыкальность и выразительность, овладеть комплексом двигательных навыков, способствующих повышению координационных возможностей, повысить уровень развития физических качеств, и в первую очередь, гибкости, быстроты и силы.

Хореографическая подготовка на льду предусматривает обучение положениям и движениям фигуриста при выполнении отдельных фигур и их комплексов, работу по разучиванию частей и программы в целом. Важное место отведено подбору музыки и созданию композиций на льду.

Техническая подготовка. Эта сторона подготовки фигуриста является ведущей и направлена на освоение большого числа сложных двигательных навыков. Сюда относятся программа обязательных упражнений, куда входят элементы со строгими геометрическими характеристиками, произвольные упражнения, состоящие из различных шагов, прыжков, вращений и их сочетаний.(приложение 5)

Важный и обязательный этап в занятиях спортом - соревнования!(приложение 6) Соревнования проводятся,как в Калуге,так и в других городах России.Атмосфера всегда очень напряженная, но торжественная и волнительная. В момент проката, который длится, чуть более двух минут ,важно преодолеть волнение и выполнить все, над чем так долго и сложно работал...Зритель в зале видит танец на льду, красивые легкие платья фигуристок и награды за выступление! И, зачастую, даже не подозревает, какая за этим стоит работа, какого труда стоит каждый элемент. Важно не упасть духом и продолжить тренироваться дальше,если сегодня удача не на твоей стороне,медаль украшает соперника,а ты даже не вошла в десятку.

Фигурное катание – опасный, но очень красивый спорт. Я люблю смотреть в интернете видео олимпийских фигуристов. Меня восхищает,то, с какой легкостью они выполняют сложнейшие элементы мчась на огромной скорости. Я хочу хоть немного приблизится к их мастерству! Этот вид спорта требует огромной работы над собой, выдержки и самоотдачи.

3.2.Влияние спорта на мое здровье и учебу.

3.2.1.Анализ состояния здоровья в динамике.

С тех пор,как я начала заниматься фигурным катанием прошло три года,и мое здоровье стало значительно крепче.

Вывод: фигурное катание благотворно влияет на мое здоровье.

3.2.2.Анализ урочной и внеурочной деятельности.

Вывод: фигурное катание занимает практически все свободное время, четко формируют мое расписание и круг общения,учит собраности,самоорганизации, ответствености и быстрой адоптации к любым условиям.

3.2.3 Проведение опроса тренерского состава.

Интерьвью с тренером по фигурному катанию - Ивановой Еленой Михайловной

- Какое влияние оказывает на ребенка,и что дает занятие в секции фигурного катания?

- Прежде всего, физическую нагрузку, которая нужна любому ребенку.В школе детям приходиться подолгу сидеть на уроках, а на катке они могут попробовать себя в движении. Также, фигурное катание прекрасно тренирует вестибулярный аппарат: чем лучше ребенок умеет стоять (бегать) на скользкой поверхности, тем проще тебе будет в обычной жизни. Во время путешествия на транспорте вероятность укачивания заметно снизится. Став взрослыми, фигуристы могут идти даже в космонавты – их не будет укачивать. Естественно, развивается выносливость: невозможно без тренировок, без отдыха и перерывов выкатать произвольную программу, состоящую из сложных прыжков, вращений и других сложных фигур.Важно уметь правильно падать – на бок. Это умение обязательно пригодится всем и в обычной жизни. Умея правильно сгруппироваться в тот момент, когда ребенок поскользнулся, всегда приводит к отсутствию травм.Фигурное катание благотворно влияет на осанку: дети, занимавшиеся фигурным катанием, красиво ходят всю жизнь! Участие в соревнованиях при большом количестве зрителей, развивает устойчивую к стрессам и волнениям психику.Фигурное катание,это не только красивый вид спорта,но и очень гармоничный. Одновременно развивается сила мышц, прыгучесть, ловкость, четкость движений,координация и сосредоточенность.

Интерьвью с хореографом - Евстегнеевой Анной Сергеевной

- Какое влияние оказывает на ребенка,и что дает занятие в секции фигурного катания?

- Важно сказать,что фигурное катание развивает гибкость, выразительность движений, силу и выносливость. Также ,фигурное катание, безусловно, оказывает эстетическое воздействие. Занятия этим видом спорта воспитывают в ребенке музыкальность, художественный вкус, формируют понятия о красоте движений, знакомят со многими видами сценического искусства.

3.2.4.Проведение опроса родителей.

Интерьвью с мамой — Ботиной Инной Андреевной

- Как повлияли занятия фигурным катанием на дочь?

- Занятия фигурным катанием, на мой взгляд,сказалось исключительно положительно во всех отношениях.Несмотря на то,что Влада никогда не была часто болеющим ребенком,ее имунитет вырос, и она перестала болеть, даже в периоды эпидемий,что позволяет ей не пропускать занятия в школе и, безусловно сказывается на успеваемости.

Интерьвью с папой — Ботиным Дмитрием Валерьевичем

- Как повлияли занятия фигурным катанием на дочь?

- Я считаю,что за время занятия дочери в секции, она стала более ответственной , собранной и свободной в общении. До занатий фигурным катанием,Влада чувствовала себя сковано, если ей приходилось выступать на публику,теперь этой проблемы нет.

3.2.5.Проведение опроса сверстников до и поле доклада(приложение 7)

Вывод:большая часть моих сверстников не имело представление о истории фигурного катания и влияния этого вида спорта на здоровье человека.После доклада,их отношение к фигурному катанию изменилось в лучшую сторону.

4.Заключение.

Фигурное катание, для меня – неотъемлемая часть жизни. Я уверена, что спорт должен быть в жизни каждого человека. И не только потому, что спорт – это здоровье, но и потому,что спорт является залогом долгой счастливой жизни, грациозности и красоты . Для меня занятия спортом – это еще одна возможность в жизни открыть для себя новые возможности. Спорт воспитывает силу духа, силу воли, он заставляет преодолевать себя и делать новые открытия. В спорте человек открывает все черты характера, ведь он воспитывает терпение, стойкость и мотивацию. Бывают моменты, когда совсем нет сил и желания заниматься, но вспомнив про свою мечу, я беру себя в руки и иду на тренировку,ведь это еще один шаг к моей цели.Воспитательный потенциал — вот главная ценность спорта.

В жизни обязательно должно быть увлечение, которое бы приносило тебе удовольствие, пользу и хорошее настроение!

Надо пробовать, искать себя, открывать что-то новое. И если не подошел один вид спорта, то обязательно подойдет другой.

Исследования показали, что фигурное катание – это занятие для сильных духом и волей людей, т.к. требует силы, терпения и выносливости. Учит дисциплине, характеру и усидчивости, а также укрепляет человека и морально и физически, и как следствие повышает интеллект. И неважно, достиг ли ты каких–нибудь серьезных побед. Главная победа в тебе!

5.Список литературы.

Материал из Википедии-свободной энциклопедии.

https://ru.wikipedia.org/wiki/

https://www.tulup.ru/articles/101/glav_fizicheskaja_podgotovka.html

http://studbooks.net/735057/turizm/opisanie_eksperimentalnoy_metodiki

Статья.Спорт детям.Влияние спорта на детей 15.05.2015

Фигурное катание на коньках: Учеб. для ин-тов физ. культ. Под общ. ред. А. Н. Мишина. — Физкультура и спорт, 1985.

Теория и методика физической культуры: Учебник/ Под. ред. Проф. Ю.Ф. Курамшина. – 2-е изд., испр. – М.: Советский спорт, 2004.

Мишин А.Н. « Физкультура и спорт», 1976

Мишин, Б. З. Прыжки в фигурном катании [Текст] / А. Н. Мишин. - М. : Физкультура и спорт, 1976

Морель, Ф.Р. Хореография в спорте [Текст] / Ф. Р. Морель. - М. : ФИС, 1971

Фигурное катание на коньках. Учебник для ин-тов физической культуры. Под общ. ред. А.Б. Гандельсмана. М: ФиС, 1975 г

6.Приложения.

Приложение 1

Приложение 2

Приложение 3

Приложение 4

Приложение 5

Приложение 6

Приложение 7