VII Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся

Старт в науке

Укрепление здоровья дошкольников в условиях Крайнего Севера

• Авторы
• Руководители
• Файлы работы
• Наградные документы

Плеве А.С. 1

---

1МОУ "Гимназия №5"

Фучеджи О.А. 1

---

1МОУ "Гимназия №5"

Работа в формате PDF

3.2 MB

Автор работы награжден дипломом победителя II степени

Диплом школьникаСвидетельство руководителя

Введение

Т ема российской Арктики в последнее время одна из наиболее дискутируемых. В ходе «Прямой линии» Президент РФ Владимир Путин cказал: «Арктика — важнейший регион, который будет обеспечивать будущее нашей России. Уже сейчас там осуществляются наши крупнейшие проекты, строятся новые заводы и поселки».

Активное развитие Арктической зоны Российской Федерации сопряжено со значительным и интенсивным привлечением человеческих ресурсов для работы в различных отраслях производства, социальной сфере и связанно со многими трудностями, обусловленными воздействием специфического климата Севера, что определяет первостепенную задачу сохранения здоровья людей, как основное условие намеченного экономического роста в сложных климатических условиях Арктики.

Одной из основных стратегических государственных задач, поставленных Правительством Российской Федерации по устойчивому развитию Арктики, является стабилизация демографических процессов, повышение эффективности мер по сохранению и укреплению здоровья населения, как коренного, так и миграционного.

Изучение влияния на здоровье населения Арктики вредных факторов окружающей среды, научное обоснование комплекса мероприятий, направленных на оздоровление среды обитания населения и профилактику заболеваний, являются приоритетными направлениями и сформулированы, как в российском национальном законодательстве, так и в документах, принятых Арктическим советом и Всемирной организацией здравоохранения, что подтверждено Стратегией развития Арктической зоны Российской Федерации.

В арктических регионах заболевания человека имеют свои особенности, которые в большей степени связаны с экологическими факторами региона и состоянием адаптированности организма. Развитие заболеваний человека в суровых условиях региона происходит на фоне сдвигов медико-биологических и физиологических параметров организма. На Севере, наряду с общепризнанными причинами, имеют специфические и характерные для арктических регионов факторы риска.

Цель работы: описание технологии организации оздоровительных мероприятий в детских дошкольных учреждениях с учетом региональных особенностей Крайнего Севера.

Для достижения данной цели были поставлены следующие задачи:

- проанализировать динамику численности населения Мурманской области и детей в частности;

- провести обзор природно-климатических факторов Арктики и их негативного влияния на здоровье и физическое развитие детского населения Крайнего Севера;

- провести расчет количества солнечных и пасмурных дней на рассматриваемых территориях по данным Gismeteo;

- провести расчет и анализ заболеваемости детей в возрасте от 0 до 14 лет по основным классам болезней с впервые в жизни установленным диагнозом за 2016г. в различных регионах нашей страны, используя статистические данные Росстата и его территориальных подразделений;

- рассмотреть показатели общей заболеваемости детского населения (0-17 лет) по Мурманской области в 2012 году, используя статистические данные Мурмонскстат;

- описать социальные и оздоровительные мероприятия, направленные на укрепление здоровья дошкольников.

Обзор природно-климатических факторов Арктики и их негативного влияния на здоровье и физическое развитие детского населения Крайнего Севера

Промышленное освоение Севера нашей страны вызывает приток населения в эти края (приложение 1). Огромный масштаб строительства, неисчерпаемые возможности для приложения сил, новизна впечатлений привлекают, прежде всего, молодых. А там, где молодые семьи, там и маленькие дети. И те, кого привезут сюда родители, и те, которые родятся здесь.

Используя фактические данные Мурманскстат за период с 2009г. по 2016г., мной была проанализирована динамика численности населения Мурманской области и детей в частности (Приложение 2).

Важно отметить, что на фоне снижения общей численности населения за данный период, число дети от 0 до 14 лет увеличивается.

Н о дети, проживающие в Арктической зоне, являются наиболее социально незащищенной группой населения, находящейся в особо трудных условиях жизнеобеспечения. Негативное влияние природно-климатических и социальных условий проживания детей в районах Крайнего Севера является неоспоримым фактором, влияющим на физическое развитие ребенка. Изучение здоровья детей северных регионов открыло новые страницы в области педиатрии, так как изучение распространенных на севере детских заболеваний, дает повод говорить о проблемах краевой патологии, адаптации, этнических особенностях формирования и клинического течения заболеваний. Эти проблемы ученые-педиатры начали изучать с 60-х годов прошлого столетия. Соответствующее направление в педиатрии получило название «северная педиатрия». Однако оказалось, что многие проблемы северной педиатрии перекликаются с проблемами, характерными для всех территорий страны.

Так какие же факторы оказывают влияние на здоровье населения Арктики, и в частности детей.

- низкие температуры воздуха и окружающих предметов;

- повышенная подвижность воздуха: частые сильные ветры;

- утяжелённые одежда и обувь,

- сильная облачность (до 82% пасмурных дней в году),

- недостаток солнечного тепла и света,

- изменяющиеся сезонные периоды (полярный день и ночь),

- повышенная влажность воздуха в летний и переходный периоды,

- чрезмерная сухость воздуха в зимний период;

- колебания атмосферного давления,

- несбалансированное питание и малая минерализация питьевой воды;

- ограниченные перемещения и общения людей.

Рассмотрим эти факторы более подробно.

Анализируя карту, представленную в Приложении 3, можно отметить что, арктические регионы, находятся в зоне, где количество дней в году с температурой выше 10 составляет не более 25%, а в некоторых регионах, на пример в Мурманской области, данный показатель составляет всего 14%.

Использую архивные данные Gismeteo, я провела расчет количества солнечных и пасмурных дней на рассматриваемых территориях. Количество облачных и пасмурных дней в Мурманске в 2018 году составило 319 дней, следовательно, всего 46 дней были солнечными. Не намного больше солнечных дней в Архангельске, Варкуте, Хатанге. Сделанные расчеты наглядно показывают, что дети, проживающие в данном регионе, испытывают недостаток солнечной активности. (Приложение 4).

В силу экстремальных природно-климатических факторов, условия жизни на Севере неравноценны по комфортности с условиями жизни других регионов страны и дети, особенно дошкольного возраста, болеют в 2,5 раза чаще.

Под влиянием неблагоприятных климатоэкологических факторов, происходит отставание на 2-5 лет возрастного развития иммунной системы. У каждого пятого ребенка отмечается недостаток массы тела. Наиболее чувствительны к факторам среды дети, и прежде всего младших возрастных групп.

В условиях долгой и суровой зимы длительное пребывание в помещениях, создает условия для гипоксии и гиподинамии. Недостаток движения наряду с разбалансированным питанием способствует нарушениям в липидном обмене и повышению массы тела за счет отложения жира в подкожной клетчатке. Среди детей северных территорий широко распространены синдромы и симптомы алиментарных дефицитов (включая белковые, витаминные, микроэлементные). Недостаточность в рационе питания кальция и фтора подтверждается высоким уровнем заболеваемости детского населения кариесом, а проживание в йоддефицитных регионах ведет к нарушению физиологических процессов адаптации и развитию целого комплекса патологических явлений, именуемых йоддефицитным состоянием.

У детей Севера все чаще встречаются хронические формы сердечнососудистых заболеваний, болезней органов дыхания, пищеварения.

Используя статистические данные Росстата и его территориальных подразделений, мною был проведен расчет и анализ заболеваемости детей в возрасте от 0 до 14 лет по основным классам болезней с впервые в жизни установленным диагнозом за 2016г. в различных регионах нашей страны (арктическая зона, Поволжье, Дальний Восток, Краснодарский край) (Приложение 5). В 2016г. наибольшая частота первичной заболеваемости наблюдается в Ненецком автономном округу – 3434,35 на 1000 детей возрасте от 0 до 14 лет, что 2,2 раза выше, чем в Краснодарском крае и в 1,56 раз выше в целом по РФ.

Рассмотрим показатели общей заболеваемости детского населения (0-17 лет) по Мурманской области в 2012 году (Приложение 6). Расчет произведен на основании статистических данных Мурманскстат.

Первое место занимают болезни органов дыхания (включая грипп, ОРВИ) - 1460,9 на 1000 детского населения, что составляет 50% от общей заболеваемости региона, второе место – болезни глаз, третье – органы пищеварения.

Сравнивая показатели общей заболеваемости детей от 0 до 17 лет с показателями по РФ, можно отметить, что болезни органов дыхания по Мурманской области превышают среднее показатели по России на 24,5%, по болезням органов зрения на 41,2%, по органам пищеварения на 22,2%.

В районе Крайнего Севера установлены изменяющиеся сезонные периоды - «полярная ночь» и «полярный день». В этих условиях аномальной фотопериодичности изменяются биологические ритмы организма.

Мурманская область почти целиком лежит к северу от Полярного круга, поэтому на ее территории наблюдается Полярная ночь и Полярный день. Полярная ночь на широте Мурманска длится 40 суток (с 2 декабря по 11 января), продолжительность полярного дня составляет 62 суток (с 22 мая по 22 июля)

Полярные день и ночь по-разному влияют на организм. Дефицит солнца влияет: на сердечно-сосудистую систему, эндокринную систему, иммунную систему, нервную систему, настроение и биоритмы. При дефиците солнца нарушается выработка витамина D — одного из важнейших в организме, а без него не усваиваются кальций и фосфор, и нарастает недостаток этих микроэлементов. Витамин D укрепляет иммунитет, способствует росту мышечной массы. Так же Витамин D необходим для выработки лептина – особого гормона, который отвечает за чувство насыщения во время еды. Человек потребляет больше калорий и полнеет. Недостаток света связывают с угнетенным состоянием психики, со склонностью к депрессиям. При солнечном свете вырабатывается серотонин. Этот «гормон счастья» обладает успокаивающим действием, он снимает нервное напряжение, расслабляет.

Однако жизнь в условиях постоянной освещенности так же не может пройти бесследно. Организм человека в период с 00.00 до 03.00 вырабатывает большое количество мелатонина, который обеспечивает бесперебойную работу так называемых биологических часов. Однако для выработки гормона требуется полная темнота. Если этого не происходит, то это чревато ускоренным старением организма.

Э ффективным методом профилактики и лечения такого авитаминоза является ультрафиолетовое облучение, так же рыбий жир или препараты витамина D.

Действенным способ борьба за серотонин является светотерапия. В ходе сеанса человека сажают перед специальными лампами примерно на 30 минут, чтобы компенсировать недостаток солнечного света и обратить неблагоприятные изменения в работе головного мозга.

Все это оказывает психологическое влияние на здоровье детей и подростков и проявляется в нарушении сна, аппетита, повышенной тревожности, появлении головной боли, болей в сердце, ухудшении самочувствия, а высокие нагрузки в школе и длительное пребывание в помещениях усугубляют ситуацию.

Из всего сказанного можно сделать вывод: Дети, проживающие в районах Крайнего Севера с присущими ему экстремальными климатическими условиями испытывают недостаток солнечной активности, кислородное голодание, резкие колебания температуры и атмосферного давления, дефицит витаминов и многих жизненно необходимых микроэлементов, ограниченную подвижность из-за малого пребывания на свежем воздухе, что неизбежно приводит к нарушению функционирования организма и развитию хронических заболеваний. Поэтому «северные» дети нуждаются в методически обоснованных и специально подобранных оздоровительных мероприятиях и социальных мер защиты.

Остановимся на этих мероприятиях более подробно.

Социальные и оздоровительные мероприятия, направленные на укрепление здоровья дошкольников.

Планировка зданий должна учитывать специфику Крайнего Севера. Необходимо обеспечить компактность застройки, сокращение расстояния от жилищ до учреждений, ясель, школ, магазинов.

Однако при такой планировке очень часто возникают ситуации с затенённость детских игровых площадок (приложение 7).

На помощь может прийти опыт норвежского города Рьюкан (приложение 8). В это сложно поверить, но в этом норвежском городе с населением более трех тысяч человек вообще не бывает солнечного света. Конечно, естественное освещение в дневное время суток там есть, но прямые солнечные лучи никогда не доходят напрямую в низину, где находится этот населенный пункт. В 2013 году на вершине находящегося рядом горного хребта были установили три огромных зеркала площадью 17 квадратных метров каждое. Эти конструкции улавливают солнечные лучи и направляют их на улицы населенного пункта, расположенного внизу. Используя данный опыт, зеркала можно установить на фасадах домов, чтобы лучи солнца попадал на игровую площадку.

Ориентация на южную сторону большей площади остекления игровых и детских комнат, увеличит солнечное освещение комнаты.

Так же важно, обратить внимание на обустройство игровых зон, как в помещение, так и на улице. (Приложение 9). В условиях Севера просто необходимы просторные игровые зоны на улице, защищённые от ветра и пурги. Это позволит ребятам проводить больше времени в осенне-зимний периоды на свежем воздухе.

Для увеличения двигательной активности детей в группах можно установить соответствующий по возрасту спортивный инвентарь: качалки, горки, мячи, беговые дорожки, велотренажеры, батуты, игровые комплексы, сенсорный пол.

Укреплению здоровья и поднятию настроения дошкольников будут способствовать занятия в бассейне. Плавание отлично закаливает, укрепляет иммунитет, улучает аппетит, сон и обменные процессы в организме, стимулируют правильное формирование осанки, укрепляет мышцы и связки.

Кроме того позволяет укрепить нервную систему, пригасить повышенную возбудимость, положительно воздействует на сосуды и сердце малыша (Приложение 10).

Снизить психологическое напряжение и улучшить мелкую моторику рук позволит рисование песком или обустроенные песочные игровые зоны. Песочная терапия развивает моторику, сенсорику, творческое воображение, познавательные процессы, снимает мышечное и эмоциональное напряжение (Приложение 11).

Для снижения вреда, наносимого психологической устойчивости маленького организма, можно использовать такую оздоровительную технологию как цветотерапия. Посредством определенных цветовых режимов (интерьера раздевалки, группы, музыкального зала, включая оборудование, игровой инвентарь) можно укрепить не только психологическое здоровья, но и физические аспекты развития детей. При умелом использовании цвет благотворно влияет на людей любого возраста. Цвет может помочь снять стресс или нервное возбуждение, успокоить или же наоборот - он может активизировать работоспособность, поднять жизненный тонус организма (Приложение 12).

Прогулки на свежем воздухе – отличное закаливание ребенка, положительно влияют на обмен веществ, способствуют повышению аппетита, усвоению питательных веществ, отличный способ профилактики утомления. Однако из-за климатических условий (низкая температура, пурга) пребывание дошкольников на открытом воздухе в северных регионах в зимний период составляет всего 3% от дневного времени пребывания ребенка в детском учреждении (Приложение 13).

В детском садике №4 «Снегурочка» г. Салехарда разработаны для каждой возрастной групп продолжительность и содержание прогулок при различных сочетаниях температуры воздуха и скорости ветра. В очень холодную погоду, когда мороз достигает до -30, прогулки проводятся, но бывают короткими 10-15 минут. Выносной материал в таких условиях не берется. Дети вместе с воспитателями обегают участок, прыгают по снежным валам и быстро возвращаются в помещение. Практика показала, что даже такие короткие прогулки необходимы детям как хорошая социальная и физическая зарядка. В хорошие дни с температурой до -15, прогулки проводятся два раза в день, общей продолжительность до 3 часов. Также родителям рекомендованы индивидуальные вечерние прогулки при относительно благоприятных условиях.

Хорошо продуманная организация утренней гимнастики, подвижные игры и занятия, игровые комплексы на преодоление плоскостопия и сколиоза помогут компенсировать недостаток двигательной активности в зимнее время. Упражнения проводится из исходного положения лежа—сидя—стоя с акцентом на укрепление мышц спины, живота и нижних конечностей. (Приложение 14)

В детском саду «Синеглазка» г. Ноябрьск большое внимание уделяют остеопатической гимнастике, которая проводится после сна в постелях каждый день. Гимнастика «пробуждения» заключается в выполнении специально подобранных физических упражнений, постепенно вовлекающих весь организм ребёнка в деятельное состояние с правильным диафрагмальным дыханием. Цель гимнастики - восстановление баланса между всеми системами организма, активизация его защитных сил, повышение уровня адаптации и сопротивляемости к любым нежелательным воздействиям. Гимнастика проводится под любую приятную музыку.

Дыхательная гимнастика и точечный массаж так же является эффективным методом для профилактики ОРЗ (Приложение 15).

Говоря об укреплении здоровья детей нельзя не затронуть, такой важный фактор как питание. Рациональное питание играет важную роль в условиях Крайнего севера. Установлено, что чем ниже температура воздуха, тем больше требуется организму витамина С. Поэтому «северные» дети должны получать ежедневно не меньше 150—200 миллиграммов аскорбиновой кислоты. Повышена у них и потребность в витамине В. Детям стоит больше употреблять сырые овощи и фрукты, а когда их нет — фруктовые и овощные консервы, фруктово-ягодные соки, в них максимально сохраняются витамины и другие полезные вещества. Очень важно использовать в рационе оленину, местную рыбу и ягоды  (бруснику, морошку, шикшу, костянику, клюкву, жимолость). Ягоды, растущие за Полярным кругом, в два-три раза полезнее своих более южных «собратьев». Это научно подтвердили исследователи из Университета Аляски.В экологически чистой оленине содержится в 3-5 раз больше витаминов группы В и железа, чем в говядине, а местная рыба богата полиненасыщенными кислотами и антиоксидантами. Нельзя забывать и продукты богатые кальцием. В рацион надо включать молоко, творог, кисломолочные продукты.

Вывод

Одной из приоритетных задач, поставленных сегодня государством, является сохранение и оптимизация здоровья детей и подростков, проживающих в условиях высоких широт, освоение которых стратегически и экономически важно для Российской Федерации. Полное освоение северных широт, конечно, дело будущего, но будущее закладывается в настоящем. Поэтому хорошее здоровье детей сегодня обусловит стабилизацию трудоспособной части населения Крайнего Севера и создаст демографический потенциал на будущее.

Данная работа посвящена описанию технологии организации оздоровительных мероприятий в детских дошкольных учреждениях с учетом региональных особенностей Крайнего Севера. В первой части работы исследовано влияние климатических условий Арктической зоны на здоровье детского населения.

На основании официальной статистической информации по Мурманской области, размещенной на сайте Мурманскстат, проанализирована динамика численности населения Мурманской области, и детей в частности, с 2009г. по 2016г. Показано, что на фоне снижения общей численности населения, число детского населения от 0 до 14 лет увеличивается.

Представлен обзор природно-климатических факторов Арктики и их негативное влияние на здоровье и физическое развитие детского населения. Анализируя карту России с градацией цвета в зависимости от количества дней в году с температурой выше 10 °С, сделан вывод, что арктические регионы, находятся в зоне, где количество дней в году с температурой выше 10 составляет не более 25%, а в некоторых регионах, на пример в Мурманской области, данный показатель составляет всего 14%.

Используя архивные данные Gismeteo за 2018г., произведен расчет количества солнечных и пасмурных дней в Мурманске, Архангельске, Воркуте, Хатанге. Сделанные расчеты наглядно показывают, что дети, проживающие в данном регионе, испытывают недостаток солнечной активности.

В работе приведены влияния на организм таких факторов, как несбалансированное питание и малая минерализация питьевой воды, изменяющиеся сезонные периоды («полярная ночь» и «полярный день»), длительное пребывание в помещениях, в условиях долгой и суровой зимы.

На географической карте РФ нанесены данные Росстата по заболеваемости детей в возрасте от 0 до 14 лет по основным классам болезней с впервые в жизни установленным диагнозом в различных регионах нашей страны (Арктическая зона, Поволжье, Дальний Восток, Краснодарский край). Установлено, что в 2016г. наибольшая частота первичной заболеваемости наблюдается в Ненецком автономном округе – 3 434,35 на 1 000 детей возрасте от 0 до 14 лет, что 2,2 раза выше, чем в Краснодарском крае и в 1,56 раз выше в целом по РФ.

Исследованы показатели общей заболеваемости детского населения (0-17 лет) по Мурманской области в 2012 году. Первое место занимают болезни органов дыхания (включая грипп, ОРВИ) – 1 460,9 на 1 000 детского населения, что составляет 50% от общей заболеваемости региона, второе место – болезни глаз, третье – органы пищеварения. Сравнивая показатели общей заболеваемости детей от 0 до 17 лет с показателями по РФ, сделан вывод, что болезни органов дыхания по Мурманской области превышают среднее показатели по России на 24,5%, по болезням органов зрения на 41,2%, по органам пищеварения на 22,2%.

Вторая часть работы посвящена описанию социальных и оздоровительных мероприятий, направленных на укрепление здоровья дошкольников. Представлены требования к планировке зданий и уличных игровых зон. Описан опыт норвежского города Рьюкан, который может решить, проблему затенённости детских игровых площадок при компактной застройке. На основании собственных исследований и опыта детских дошкольных учреждений Крайнего Севера, разработан перечень мероприятий для сохранения здоровья и повышения двигательной активности воспитанников дошкольных образовательных учреждений. Цветотерапия, песочная терапия, занятия в бассейне, продуманная организация прогулок на свежем воздухе и утренних, дыхательных, остеопатических гимнастик, подвижных игр и занятий, игровых комплексов на преодоление плоскостопия и сколиоза помогут не только укрепить иммунитет и физическое здоровье ребят, но и снять стресс и психологическое напряжение.

Список используемой литературы

Федеральная служба государственной статистики. [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.gks.ru;

«Gismeteo.ru» — прогноз погоды. [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.gismeteo.ru;

Шрага М.Х. Циркумполярная среда обитания: безопасность и здоровье населения. [Электронный ресурс]. Режим доступа:  https://cyberleninka.ru/article/n/tsirkumpolyarnaya-sreda-obitaniya-bezopasnost-i-zdorovie-naseleniya;

Солонин Ю.Г. Медико-физиологические аспекты жизнедеятельности в Арктике. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/mediko-fiziologicheskie-problemy-v-arktike 

Бойко Е. Р. Физиолого-биохимические основы жизнедеятельности человека на Севере. — Екатеринбург: УрО РАН, 2005

Доршакова Н. В. Особенности патологии жителей Севера. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-patologii-zhiteley-severa

Приложение 1

Приложение 2

Динамика численности населения Мурманской области, чел.*

Динамика численности детского населения Мурманской области, чел.*

* - данные Мурманскстат ( http://murmanskstat.gks.ru )

Приложение 3

Количество дней году с температурой выше 10 °С

Приложение 4

Количество ясных, облачных и пасмурных дней за 2018 год. *

Я – ясные дни, О – облачные дни, П – пасмурные дни

*- данные Gismeteo (https://www.gismeteo.ru/)

Приложение 5

Анализ заболеваемости детей в возрасте от 0 до14 лет по основным классам болезней с впервые в жизни установленным диагнозом за 2016 г. (данные представлены на 1000 детей возрасте от 0 до 14 лет) *

* - данные Росстат (http://www.gks.ru) и его территориальных подразделений

Приложение 6

Показатели общей заболеваемости детского населения (0-17 лет) по Мурманской области в 2012 году на 1000 населения соответствующего возраста

Приложение 7

Планировка зданий

Приложение 8

Опыт норвежского города Рьюкан

Приложение 9

Обустройство игровых зон

Приложение 10

Плавание - отличное закаливание

Приложение 11

Песочная терапия

Приложение 12

Цветотерапия

Приложение 13

Прогулки на свежем воздухе - отличное закаливание ребенка

Приложение 14

Утренняя гимнастика

Приложение 15

Остеопатической гимнастика - гимнастика «пробуждения»

Дыхательная гимнастика и точечный массаж для профилактики ОРЗ