VIII Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся
Старт в науке
Сколиоз - проблема современных детей
Автор работы награжден дипломом победителя II степени
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF
Введение
Данная исследовательская работа посвящена здоровью детей, а именно правильной осанке. Эту тему я выбрал не случайно: не буду скрывать у меня самого сколиоз. И я знаю, что в нашей школе есть ребята с нарушением осанки.
Актуальность исследовательского проекта
Так как мы очень много времени проводим за компьютером, телефонами, то долго находимся в сидячем положении, и не всегда сидим прямо. Из за этого нарушается осанка, что ведет к сколиозу. В моей работе рассматривается, как лучше не испортить свою осанку и сделать, так чтобы она не нарушалась дальше.
Цель исследовательской работы
Понять, что такое сколиоз, узнать причины его возникновения и изучить распространенность сколиоза и нарушений осанки у учащихся начальной школы.
Задачи исследовательской работы
Изучить, что такое сколиоз и нарушение осанки;
Изучить степень распространенности сколиоза и нарушения осанки у обучающихся;
Выявить меры профилактики и лечения сколиоза;
Разработать рекомендации по профилактике сколиоза.
Методы исследования:
Изучение и анализ литературы по данному вопросу;
Наблюдение, проведение анкетирования среди учащихся начальной школы, чтобы узнать, знают ли они о сколиозе.
Беседа со школьной медсестрой с целью выявления доли учащихся начальных классов с нарушением осанки и сколиозом в нашей школе.
Гипотеза:
В наше время у младших школьников встречается такая болезнь, как сколиоз.
Объект исследования: Опорно-двигательная система младшего школьника.
Основная часть
Значение позвоночника для человека
Позвоночник - основная часть скелета человека. Выполняет функцию опоры для мышц, участвует в движении туловища и головы, удерживает равновесие. И поэтому позвоночник должен быть гибким, эластичным.
Привычное положение тела при стоянии, сидении и ходьбе называется осанка. При правильной осанке – спина прямая, плечи расправлены. Привычка сутулиться, неправильно сидеть за столом может привести к нагрузкам на отдельные позвонки. В этом случае и развивается болезнь – сколиоз.
Что такое сколиоз?
Сколиоз – это боковое искривление позвоночника. Является одной из самых распространенных и тяжелых изменений позвоночника, приводит к болезням внутренних органов и нередко головным болям.
В зависимости от того, в какую сторону искривлен позвоночник, сколиозы подразделяются на: правосторонние, левосторонние, С-образные, S-образные, Z-образные.
Так же различают сколиозы врожденные и приобретенные.
2.3. Симптомы сколиоза
На ранних стадиях сколиоза симптомы практически отсутствуют – человека не беспокоят никакие боли и он может считать себя абсолютно здоровым. Однако если вовремя не выявить сколиоз, он "проявит" себя в виде болей, физических дефектов тела.
Наиболее часто сколиоз развивается в детском возрасте, когда происходит активный рост костей ребенка. Заболевание начинается с ослабевания мышц спины и плохой осанки и в результате образуется искривление.
2.4. Причины возникновения сколиоза
Причин возникновения сколиоза несколько:
Неразвитые мышцы: вялые мышцы;
Напряжения отдельных групп позвонков при ходьбе, сидении за партой, слишком мягкой постели и подушки;
Травмы;
Неправильное положение тела при работе;
Неправильное питание;
Заболевания опорно-двигательной системы.
Практическая часть
Наблюдение
В классе учительница нам всегда напоминает о правильной осанке. И я часто наблюдал, что некоторые дети неправильно сидят. Пронаблюдав за посадкой в разных классах, я сделал вывод, что некоторые ребята находятся в зоне риска.
|
3 «Б» класс |
|
|
3 «А» класс |
|
|
4 «А» класс |
|
|
4 «Б» класс |
Анкетирование
В ходе работы над данной темой мною было проведено анкетирование учащихся начальной школы. Целью анкетирования было узнать знают ли учащиеся о правильной осанке, как нужно следить за осанкой. Всего опрошено 49 учащихся. Я им задавал вопросы:
Занимаешься ли ты физическими упражнениями дома?
Сколько времени ты проводишь за компьютером?
У вас мягкая постель?
Как ты думаешь правильная ли у тебя осанка?
Кто помогает тебе следить за осанкой?
Проводятся ли у вас на уроках физкультминутки?
Проанализировав ответы участников опроса, можно прийти к выводу:
93 % учащихся делают дома зарядку.
Дети очень много сидят за компьютерами – 19 учащихся сидят от 20 минут до 1 часа, 14 учащихся сидят от 1 часа до 4 часов.
83 % учащихся ответили, что у них мягкая постель, а это лишняя нагрузка на позвонки, что приводит к сколиозу.
83 % учащихся считают, что у них правильная осанка.
Родители и учителя следят за осанкой детей: 34 % учителя, 44 % родители. И 11 учащихся сами следят за своей осанкой.
100% участников опроса отметили, что на уроках в школе проводятся физкультминутки.
Результаты социологического опроса
1.Занимаешься ли ты физическими упражнениями дома?
2. Сколько времени ты проводишь за компьютером?
3. У вас мягкая постель?
4. Как ты думаешь, правильная ли у тебя осанка?
5. Кто помогает тебе следить за осанкой?
6. Проводятся ли у вас на уроках физкультминутки?
Беседа
Я провел беседу со школьной медсестрой Зверьковой Ольгой Викторовной и выяснил, что с каждым годом детей с нарушением осанки и сколиозом становится больше. По данным медицинского обследования среди 1-4 классов МБОУ «КСОШ №1» отмечены случаи нарушения осанки и случаи развития сколиоза. Как следует из показателей таблицы, количество обучающихся с нарушением осанки и диагнозом «сколиоз» с 2016 по 2018 годы увеличилось.
Количество обучающихся с нарушением осанки
|
Нарушение осанки |
|||
|
Класс |
2016 год |
2017 год |
2018 год |
|
1 «а» |
- |
- |
1 |
|
1 «б» |
- |
- |
1 |
|
1 «в» |
- |
- |
2 |
|
2 «а» |
1 |
1 |
1 |
|
2 «б» |
0 |
0 |
0 |
|
2 «в» |
1 |
1 |
1 |
|
3 «а» |
1 |
1 |
1 |
|
3 «б» |
0 |
0 |
0 |
|
3 «в» |
1 |
1 |
0 |
|
4 «а» |
0 |
1 |
1 |
|
4 «б» |
1 |
0 |
0 |
|
4 «в» |
0 |
1 |
1 |
|
ИТОГО |
5 |
6 |
9 |
Случаи развития сколиоза
|
Сколиоз |
|||
|
Класс |
2016 год |
2017 год |
2018 год |
|
1 «а» |
- |
- |
1 |
|
1 «б» |
- |
- |
0 |
|
1 «в» |
- |
- |
0 |
|
2 «а» |
1 |
1 |
1 |
|
2 «б» |
0 |
0 |
0 |
|
2 «в» |
0 |
0 |
0 |
|
3 «а» |
1 |
1 |
1 |
|
3 «б» |
0 |
0 |
0 |
|
3 «в» |
0 |
0 |
0 |
|
4 «а» |
0 |
1 |
1 |
|
4 «б» |
0 |
0 |
0 |
|
4 «в» |
0 |
0 |
0 |
|
ИТОГО |
2 |
3 |
4 |
Это связано с тем, что дети ведут малоподвижный образ жизни, много сидят за компьютером и телефонами, мало едят молочные продукты.
Профилактика и лечение сколиоза
Для профилактики сколиоза нужно:
Вести здоровый образ жизни, заниматься не травмоопасными видами спорта. Идеальным выбором будет плавание, которое используется для профилактики и лечения множества заболеваний позвоночника. Полезны также будут катание на велосипеде и лыжах.
Соблюдать правильное положение позвоночника во время чтения и письма.
Когда я просматривал в Интернете про сколиоз, нашел интересные данные о том, как в разных странах следят за осанкой. Например, в Китае с детства спят на жесткой кровати и в школах применяют различные упражнения и приспособления для правильной осанки.
Лечение сколиоза включает комплекс физических упражнений, плавание, массаж, ношение корсета.
Медсестра Курумканской центральной районной больницы Гармаева Надежда Николаевна рекомендовала мне упражнения для профилактики и лечения сколиоза.
Результативность тренировок будет напрямую зависеть от регулярности их проведения и правильности выполнения упражнений.
Заключение
Проведя исследование, я выяснил, что сколиоз – это серьезная болезнь современных детей. И недаром эту болезнь называют «болезнью школьника». Именно в школьные годы в возрасте от 7 до 18 лет происходит формирование мышц, укрепление костей скелета. Чтобы избежать этой болезни нужно следить за своей осанкой.
В итоге я пришел к выводу, что основными причинами сколиоза являются: неправильность посадки за рабочим местом, малоподвижный образ жизни.
Уверен, что моя работа окажет влияние на всех школьников. То как мы сидим, лежим, стоим, ходим – все влияет на здоровье нашего позвоночника.
Поэтому, чаще занимайтесь спортом, держите спину прямо, спите на жесткой кровати – и у вас не будет сколиоза!
Список использованных источников и литературы
1. Анатомия человека. Как работает ваше тело/Перевод с англ. О.В.Ивановой. – М.:ООО «ТД «Издательство МИР книги», 2016.
2. Человеческое тело. Невероятное путешествие вокруг и внутри: Перевод с английского А.Клейборн, 2015.
3. https://www.krasotaimedicina.ru/diseases/traumatology/scoliosis
4. https://ru.wikipedia.org/wiki/Позвоночник_человека
5. https://golbis.com/pin/kak-kitaytsyi-sohranyayut-osanku-detey-s-detstva/
14