IX Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся
Старт в науке
Лечебная физическая культура:комплексы физических упражнений при различных заболеваний
Автор работы награжден дипломом победителя III степени
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF
1. Перед тем, как выбрать тему для своей работы, я определил одно из направлений моих интересов.
В 2015 году, когда я был ещё в детском саду, ортопед направил меня на упражнения ЛФК. Я ходил в поликлинику на занятия, с мамой занимались дополнительно дома. Тогда я не понимал, для чего это нужно. Прошло время, и я задался вопросом, почему физическая культура называется лечебной. Я решил более углублённо изучить эту тему. Пока я изучал материалы про сколиоз, нашёл тему про атеросклероз. Оказывается, это заболевание свойственно многим пожилым людям. У меня есть бабушки и дедушки, они даже не задумывались об этом. Поэтому я решил провести свои исследования не только для меня, но и для моих родных и других людей, которые до сих пор относятся к данной теме не серьёзно.
2. Лечебная физическая культура(ЛФК)
объединяет разнообразные методы лечения, направленные на предупреждение и устранение болезней, а также на восстановление функционирования органов или систем организма после перенесенных травм или болезней .
Известно, что каждый комплекс упражнений разрабатывается индивидуально к каждому человеку, потому что это зависит от характера заболевания.
При выборе комплекса ЛФК специалист рассматривает степень, стадию и особенности течения болезни. Одной из главных особенностей комплекса ЛФК, является принцип дозирования нагрузок по отношению к больному.
Комплексы физических упражнений для профилактики и лечения боли и усталости в позвоночнике дают:
улучшение кровоснабжения и лимфообращения, а также тканевого обмена в зоне поражения;
укрепление мышечно-связочного аппарата позвоночного столба и мышц нижних конечностей;
устранение мышечных контрактур (малоподвижности) и низкой подвижности суставов;
увеличение объема движений позвоночного столба, корректировку его искривления и дефектов осанки, разгрузка позвоночного столба и стимуляцию восстановления нервов;
мягкое, постепенное вправление сместившихся позвонков, укрепление всего организма в целом, стимуляцию обменных процессов.
3.Тем не менее, лечебная гимнастика имеет и свои противопоказания:
все заболевания, протекающие в острой форме;
хронические заболевания в стадии обострения;
острые инфекционные заболевания и месячный период после выздоровления;
тахикардия с частотой сердечных сокращений свыше 100 ударов в 1 мин - клинически выраженная недостаточность кровообращения;
инфаркт миокарда (не менее года после острого периода);
гипертоническая болезнь (при уровне артериального давления 160/100 мм рт. ст. и выше);
угроза кровотечения;
аневризма сердца и аорты;
миокардиты любой этиологии;
злокачественные новообразования.
4. Сколиоз
Это наследственно обусловленное заболевание опорно-двигательного аппарата, представляющее собой многоплоскостную деформацию позвоночника, которая сопровождается торсией позвонков. При неадекватном лечении заболевание приводит к выраженным анатомическим и функциональным дефектам туловища пациента.
Сколиоз причисляется к деформациям периода роста. Он начинается и ухудшается (прогрессирует) в юности, во время усиленного роста тела.
Также сколиоз причисляется вследствие врожденных деформаций позвонков, как к примеру синдром Клиппеля-Файля и многих других заболеваний.
По различным локализациям искривлений различают:
торакальный сколиоз — искривление только в грудном отделе позвоночника;
люмбальный сколиоз — искривление только в поясничном отделе позвоночника;
тораколюмбальный сколиоз — одно искривление в зоне грудопоясничного перехода;
комбинированный сколиоз — двойное S-образное искривление.
Необходимы следующие мероприятия:
измерение роста стоя и сидя;
взвешивание;
измерение объема легких (спирометрия).
Данные мероприятия очень важны для определения тяжести искривления и назначения оптимальной терапии.
5. Лечебная физическая культура при сколиозе:
В сложившейся европейской практике в соответствии с тяжестью сколиоза в качестве экономически эффективных лечебных мер применяется: специализированная антисколиозная гимнастика (гимнастика по методу Катарины Шрот или аналогичные ей «дыхательные» гимнастики), а так же при сложных стадиях сколиоза существуют разнообразные корсеты и приспособления.
6. Спец – опрос населения на склонность к сколиозу
В ходе моего опроса из 30 людей опрошенных мной, выяснилось, что 17 человек имеют заболевание и пытаются с ним бороться, 5 человек знают о наличии сколиоза, но ничего не предпринимают, а остальные 8 человек оказались совершенно здоровы.
Из этого опроса следует, что большинство людей подвержены заболеванию-сколиоз.
7. Атеросклероз
Среди заболеваний сердечно-сосудистой системы наиболее важное значение имеет атеросклероз как самое распространенное заболевание во второй половине жизни человека.
Атеросклероз встречается чаще у лиц сидячих профессий с малоподвижным образом жизни. Он чаще сочетается с ожирением, гипертонической болезнью.
Развитию атеросклероза способствуют нарушение питания и несоблюдение общего режима, выражающееся в напряженной нервно-психической деятельности.
В оценке развития атеросклероза следует всегда принимать во внимание нервно-психические факторы и тесно связанные с ними вазомоторные реакции, тем более что атеросклероз — это болезнь, свойственная исключительно человеку.
8. Лечебная физическая культура при атеросклерозе:
Лечебно-профилактическое значение дозированных физических нагрузок (физической подвижности) при атеросклерозе сводится также к подавлению синтеза холестерина и содействию выведения его из организма.
Физические упражнения вызывают повышение окислительных процессов, способствуют снижению гипоксемии и гипоксии тканей. Это в свою очередь вызывает более усиленное расщепление холестерина в печени и мышцах. Кроме того, стимуляция функции желчевыводящих путей и перистальтики толстого кишечника, которые часто бывают нарушены у лиц пожилого возраста, способствует выведению холестерина из организма.
9. Спец – опрос населения на склонность к атеросклерозу
В ходе данного опроса я выяснил, что из 10 людей опрошенных пожилого возраста, ровно половина была здорова, а другая половина имели заболевание и боролись с ним.
Из этого следует, что болезнь проявляется исключительно в пожилом возрасте, и что многие ею заболевают.
10. Мои достижения
С раннего детства я хожу на занятия ЛФК и буду продолжать дальше. Мне в ажно моё здоровье и будущее
11. Заключение и вывод
Я исследовал два известных заболевания и узнал, что лечебная физическая культура нужна как в юном, так и в зрелом возрасте. Как сказал один умный человек "В здоровом теле - здоровый дух", так оно и есть. Не смотря на, возраст нужно всегда стараться проводить активно свободное время, как говориться: "Движение - это жизнь".
12. Используемая литература
1. https://ru.wikipedia.org/wiki/Лечебная_физическая_культура
2. https://vsepospine.ru/osteohondroz/poiasnichno-kresttcovyi/zanyatiya-lfk.html
3. https://medaboutme.ru/zdorove/spravochnik/slovar-medicinskih-terminov/lfk_lechebnaya_fizkultura/
4. https://www.nur.kz/1774332-lfk-cto-eto-i-dla-cego.html
5. https://sustavlive.ru/lechenie/uprazhnenija/sustavnaya-gimnastika-dikulya.html